5 bí kíp “giảm cân không cần nghĩ”

... 2 Ăn chậm, nhai kĩ Phải 15 phút dày truyền tín hiệu “no bụng” tới não Chính thế, bạn ăn chậm, nhai kĩ lượng thức ăn tiêu ... ăn hết đến gắp thứ khác bỏ vào bát” Thêm nữa, tạo cho thói quen gắp vài lần rau gắp miếng thịt Không vừa làm việc vừa ăn Để tín hiệu “no bụng” nhanh chóng truyền tới não bộ, tập trung ăn Bên ... thức ăn Chọn bát “búp bê” có màu xanh da trời Để “đánh lừa” thân, ăn bát...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... Chỉ với mẹo nhỏ đây, bạn giảm cân mong muốn mà không vất vả chút Uống cốc nước Uống cốc nước đầy trước bữa ăn có cảm giác đói bụng Ăn chậm, nhai kĩ Phải 15 phút dày truyền tín hiệu “no bụng” ... ăn hết đến gắp thứ khác bỏ vào bát” Thêm nữa, tạo cho thói quen gắp vài lần rau gắp miếng thịt Không vừa làm việc vừa ăn Để tín hiệu “no bụng” nhanh chóng truyền tới não bộ, tập trung ăn Bên .....

Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:21

Ngày tải lên: 12/06/2015, 17:00

... Ăn nhiều bữa Với bữa thông thường, bạn chia thành bữa ăn nhỏ giảm bớt lượng thức ăn nạp lần Như thể kịp tiêu hóa hạn chế lượng chất tích tụ lâu ngày thể Mẹo giảm cân cho bạn Ngoài giảm cân ... thể Mẹo giảm cân cho bạn Ngoài giảm cân thực đơn giảm cân bạn nên kết hợp với thuốc giảm cân hiệu khách hàng tin dùng sử dụng việc giảm cân, giảm lượng mỡ thừa thể b...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 12:02

... mẹ Nu thường mong chờ Ngay lập tức, mẹ Nu liền điện thoại đến số 0902 037 057 trang web http://giambeo24h.com để đặt hàng sử dụng đặn để giảm cân Được hướng dẫn tận tình nữ tư vấn viên, mẹ Nu ... “Tôi thử giảm cân cách, kể tập thể dục thật nhiều, chí nhịn ăn luôn, cố gắng sau tháng giảm cân 2,5kg, ngày sau lại tăng cân trở lại”, mẹ Nu kể Còn nữa, trước chị em nữ...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... thích thân có tâm lý giảm cân thực sự, giảm cân phải thay đổi mình, giữ cho tâm tình vui vẻ, tâm thái tốt, không nóng vội Không khó để giảm cân làm đẹp cho vóc dáng ngày thu này, chúc bạn thành ... tự nhiên giảm Nhưng phải tránh xa nước ngọt, dù lượng đường nước thấp, nhiệt lượng khả quan Ba là, định thời gian đại tiện: Tạo thành thói quen đại tiện ngày, khiến cho độc tố th...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

... động dẫn đến cổ Nếu bạn bị đau cổ, chà xát điểm ngón ngón trỏ Hãy thử cảm nhận cổ bạn giảm đau tức Ảnh minh họa Giảm đau lưng Nếu bạn muốn giảm đau lưng, Hãy thử chà xát nén lực vào ... bạn điểm đầu mũi lông mày bạn Xoa bóp vùng giúp đỡ mỏi mắt Giảm đau bụng Chắc chắn bạn cảm thấy khó chịu bị đau bụng Đừng lo lắng Để giảm đau bụng, bạn thử cách sau để giải vấn đề Hãy x...

Ngày tải lên: 18/11/2013, 11:47

... luyện nói Tiếng Anh Họ nói Tiếng Anh họ đến trường dạy nói Tiếng Anh, mà họ có môi trường mà Tiếng Anh lúc sử dụng người xung quanh Cũng có nhiều người du học học ít, lúc họ đến trường dạy nói Tiếng ... thông thạo bạn cần phải luyện tập nói Đừng dừng lại phần nghe, bạn học, bạn không nên nghe Hãy nói to lên tài liệu mà bạn nghe luyện tập bạn nghe lu...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... hẹn giảm cân nhanh mà không cần nỗ lực tập luyện từ thân bạn cần phải nhìn vào cách tích cực, có lợi cho sức khỏe để giảm cân Bài viết mang đến cho bạn nhìn mẻ cách có lợi cho sức khỏe mà bạn giảm ... bạn giảm cân cách tự nhiên, mà không làm tổn hại đến sức khỏe thể chất bạn Đầu tiên, bạn không nên cảm thấy thấy tồi tệ thể Hãy có nhìn lạc quan thể điều mang đ...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... quan trọng giảm cảm giác thèm ăn Hạn chế thức ăn có nhiều tinh bột Bạn không nên ăn nhiều khoai tây chiên, khoai lang hay lo i ngũ cốc đậu, đơn giản thức ăn "kẻ thù" số việc giảm cân bạn Bạn ... cảm giác thèm ăn bạn Chè mè đen lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân hàng ngày Lưu ý, không nên uống nước ngọt, nước có gas hay lo i chất kích thích (bia, rượu) thường xuyên Sử dụng...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 09:09

... quan trọng giảm cảm giác thèm ăn Hạn chế thức ăn có nhiều tinh bột Bạn không nên ăn nhiều khoai tây chiên, khoai lang hay lo i ngũ cốc đậu, đơn giản thức ăn "kẻ thù" số việc giảm cân bạn Bạn ... cảm giác thèm ăn bạn Chè mè đen lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn giảm cân hàng ngày Lưu ý, không nên uống nước ngọt, nước có gas hay lo i chất kích thích (bia, rượu) thường xuyên Sử dụng...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... đích Bạn vừa cắt giảm calo, vừa tăng lượng canxi thể cách ăn sữa chua béo lần ngày Những thử nghiệm cho thấy người ăn sữa chua béo thường xuyên giảm cân dễ dàng nhanh chóng Những nụ hôn thần ... cắt giảm chất béo đường bột bữa Ngửi thức ăn Điều nghe kì lạ, nhiên nhà nghiên cứu chứng minh thủ thuật để chế ngự thèm ăn bạn Hãy ngửi bạc hà, chuối chín, hay táo chín, bạn thấy hiệu khô...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 01:22

... ngày vào bữa ăn nhẹ Điều giúp bạn cảm thấy no bụng cắt giảm nhiều lượng calo lấy từ thực phẩm giàu chất đạm thịt cá vào thể Cơ thể bạn giảm khoảng 100 calo ngày đa phần lượng thịt sữa thay hoa ... tháng Rau hoa cung cấp khối lượng lớn chất xơ tốt cho thể, rau có nhiều chất xenlulo khiến thể nhanh no giúp loại bỏ lượng cholesterin thừa Bạn ăn thêm rau vào bữa ăn nhẹ làm salát vào bữa tối...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 20:15

... 4: Ăn cơm Cơm cuối bạn bữa ăn Cơm chứa nhiều tinh bột, dễ gây tăng cân Do đó, bát cơm nhỏ sau bụng gần no vừa giúp có chế độ ăn uống cân bằng, vừa hạn chế lượng calo vào thể Bước 5: Cuối nên ăn ... Bước 3: Ăn thịt, cá Thịt, cá, trứng ăn chứa nhiều protein bạn nên ăn Tại thời điểm này, bụng bạn lấp nửa “chỗ trống” canh rau, nhu cầu loại thức ăn khác giảm rõ rệt Chính đ...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 01:21

... tập thể dục lời khuyên hữu hiệu dành cho bạn dùng thực phẩm chức hỗ trợ giảm cân, xu hướng giúp bạn giảm cân hiệu quả, mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục Viên giảm cân số giới Pro Slimming nhập ... 1 Để giảm cân hiệu quả, trước tiên bạn cần giảm “nhập khẩu” loại chất béo loại thịt đỏ vào thể, tăng cường loại thực vật ... thêm chất dinh dưỡng cho thể suốt trình giả...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 16:20