KPKH: Quả ngon bổ dưỡng

Ngày tải lên: 22/05/2015, 15:00

Ngày tải lên: 03/09/2013, 06:10

... xay thìa cà phê dầu ăn Các bước thực hiện: Trứng gà tách vỏ, cho vào chén, đánh tan Lá mơ lông rửa sạch, vẩy nước, xắt nhỏ Cho mơ lông vào chén trứng gà, đánh tiếp cho lên, nêm nếm muối, hạt nêm, ... hắc không “thiện cảm” mơ lông nhiều người ưa chuộng đặc tính làm át vị thực phẩm tươi sống loại rau giải nhiệt, chữa đau bụng hay Nguyên liệu: trứng mơ thìa 1/2 cà thìa gà...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 21:20

... Món thường nấu từ tối hôm trước, hôm sau cần đun sôi lại dùng được; nhanh, ngon miệng, chi phí hợp lý đảm bảo đủ chất cho gia đình Nguyên liệu bao gồm: 0.5 kg xương heo (phần cổ, cho nước ... tránh xương dăm lẫn vào thịt Dầm thịt nhuyễn đến mức Cho phần thịt nhuyễn vào nước xương dùng để ninh cháo đến nhuyễn đạt độ đặc mong muốn Cháo dùng nóng với hạt tiêu xay, ruốc tự làm quẩy...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 16:20

... Món quen thuộc với nhiều gia đình Vì bổ dưỡng dễ ăn bạn nhé! Nguyên liệu: 300g đầu 1/2 trái 1/2 ớt trái 1/2 mực trái chuông ớt xanh chuông ớt chuông củ trái vàng hành cà thìa thìa cà 20ml ... cà nêm hạt phê tiêu xay Các bước thực hiện: Đầu mực làm sạch, xắt miếng vừa ăn, ướp với dầu hào, dầu mè, 1/2 tương cà, Hạt nêm, để thấm 15 phút Ớt chuông màu lạng bỏ hạt, rửa sạ...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 22:20

... Món canh vừa ngon, vừa dễ làm lại bổ dưỡng đấy! Nguyên liệu: 1kg sườn heo 1kg củ sen lát gừng, nhánh hành xanh, nhánh hoa hồi Gia vị nêm nếm, ... chặt sườn thành miếng vừa ăn đem luộc qua với gừng, hoa hồi rượu trắng Sau đó, bạn để sườn nước Bước luộc giúp nước canh không bị hôi 2 Làm củ sen, gọt bỏ vỏ cắt thành miếng vừa ăn Giờ bạn cho sườn ... luộc giúp nước canh...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 02:20

... Bát canh thơm bạn cho thêm hành mùi tàu thái nhỏ vào, quyện với vị thịt, bùi khoai tây, ăn cơm ngon Nguyên liệu: - củ khoai tây vừa ăn - cà chua - 200g thịt nạc băm - Hành lá, rau mùi, mùi tây, ... sôi Bước 5: - Cho tiếp khoai tây vào đun cùng, đun sôi đến ăn thử thấy khoai tây mềm, nêm vào muối, dùng thìa múc thịt thành viên tròn cho vào nồi canh Bước 6: - Đun đế...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 02:20

... Sữa đậu nành gạo lức thức uống vô bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu ngày tràn đầy lượng Bạn cần nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức: - 1/2 ... bát gạo lức 100g đậu nhỏ đỏ (còn gọi bí gạo nành huyết rồng) ngô - Máy làm sữa đậu nành Nếu không có, bạn nấu theo cách thủ công Để làm theo cách bạn cần chuẩn bị nguyên...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 02:20

... gạo nấu cháo cá chép) - Cháo chín thả thịt lươn xào thơm vào trộn - Rau thơm thái nhỏ, lúc ăn rắc vào cháo Món cháo lươn thường ưu tiên nhóm thức ăn bổ dưỡng cho bà bầu Cháo cá chép Nguyên liệu: ... cá), không mổ tránh làm máu cá (máu cá chép bổ cho bà bầu) , rửa khu vực mang cá - Luộc cá đến nước sôi, hớt bọt cho nước, hạ lửa cho liu riu khoảng 40’ cho cá ch...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 06:20

... tránh xương dăm lẫn vào thịt Dầm thịt nhuyễn đến mức Cho phần thịt nhuyễn vào nước xương dùng để ninh cháo đến nhuyễn đạt độ đặc mong muốn Cháo dùng nóng với hạt tiêu xay, ruốc tự làm quẩy Quẩy ... Cách làm: Xương heo rửa sạch, chần với nước sôi trước ninh Khi ninh xương cho thêm 01 củ hành tím để nước xương thơm Sau ninh xương xong, tách riêng phần xương nước (lọc ... hạt tiêu xay,...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 16:20

... tránh xương dăm lẫn vào thịt Dầm thịt nhuyễn đến mức Cho phần thịt nhuyễn vào nước xương dùng để ninh cháo đến nhuyễn đạt độ đặc mong muốn Cháo dùng nóng với hạt tiêu xay, ruốc tự làm quẩy Quẩy ... Cách làm: Xương heo rửa sạch, chần với nước sôi trước ninh Khi ninh xương cho thêm 01 củ hành tím để nước xương thơm Sau ninh xương xong, tách riêng phần xương nước (lọc

Ngày tải lên: 29/07/2014, 11:21

... Sáng tạo cho trẻ ăn dặm việc đơn giản nguyên tắc bổ dưỡng, dễ nuốt đặt lên hàng đầu Món ruốc cá hòi chuối xốt bơ mật ong gợi ý thú vị Chuối xốt ... cream) Thực Chuối lột vỏ, bổ đôi cắt làm hai Bắc chảo chống dính lên bếp, cho bơ vào, thả chuối vào rim lửa nhỏ khoảng phút Cuối cho mật ong vào, đảo cho đĩa Khi chuối nguội, cho kem tươi vào, ăn ... Bắc lên bếp đun cho cạn nư...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... thái dễ dàng phân biệt với cá rô thường chỗ, cá lớn lên, phần đầu cá vuông, lại có chấm đen phần mang phần đuôi cá Cá rô đầu vuông, thịt thơm ngon, béo ngậy bổ cá rô thường Tuy nhiên có chọn ... cá rô leo (Climbing fish) Thịt cá rô thường hai buồng trứng màu vàng ươm thơm ngon, bùi béo ngậy Là loại thực phẩm ngon bổ Ai ăn cá rô kho tộ, cá rô chi...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 04:20

... công sơ chế bào ngư tươi, bào ngư khô phải ngâm nước thời gian Với xào, hầm hay nấu canh bào ngư giữ vị giòn thơm Bào ngư hầm lâu ngấm đủ vị ngon bồ câu hầm bào ngư, cháo bào ngư, bào ngư hầm hạt ... thịt nạc, bào ngư hầm nấm đông cô… Thịt bào ngư giòn, có mùi vị thơm bổ dưỡng Bào ngư sốt dầu hào súp lơ để ăn nóng với cơm, cần làm bào ngư, hấp vò...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 09:22

... cá), không mổ tránh làm máu cá (máu cá chép bổ cho bà bầu) , rửa khu vực mang cá - Luộc cá đến nước sôi, hớt bọt cho nước, hạ lửa cho liu riu khoảng 40’ cho cá chín vớt ra, gỡ lấy thịt cá, bóp nhuyễn ... cháo cá chép) - Cháo chín thả thịt lươn xào thơm vào trộn - Rau thơm thái nhỏ, lúc ăn rắc vào cháo Cháo thập cẩm Loại cháo nguồn dinh dưỡng phong phú Táo tàu chứa nhiều...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 00:20