Massage đôi chân bà bầu ppt

... Yoga cho bà bầu Đối với đa số mẹ bầu, có được một giấc ngủ ngon quả thật rất khó khăn. Hiểu được điều này, chúng tôi đã nhờ các chuyên gia của Mommy Spa tư vấn một bài Yoga dành riêng cho ... tay chắp trước ngực, hít sâu từ từ đưa lên cao qua khỏi đầu, lòng bàn tay mở rộng như đang nâng một bông hoa sen trong lòng bàn tay. Từ từ đưa thẳng cánh tay lên cao, các ngón tay xoè...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15

... lượng trong chốt lát và cảm giác đói sẽ nhanh chóng quay lại. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau ... tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén. Lối sống mới...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... chiếm 90% ở phụ nữ mang thai. Rạn da lúc đầu màu hồng, sau đó thành các dải teo da màu tím, đôi khi kèm với ngứa nhẹ. Sau sinh chúng trở nên phai nhạt dần. Sậm da, rạn da ở bà bầu Trong ... một tình trạng khá phổ biến và có thể tự khỏi dần theo thời gian. Tình trạng này chỉ ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chứ không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em sau sinh. Rạn da:...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 10:16

... Massage đôi chân bà bầu Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng ... lớn. Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để massage, cho...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... chuột rút. Khi massage cần chú ý tránh dùng biện pháp ấn huyệt mạnh vào các vùng: từ đầu gối trở xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón. Liệu pháp massage trị liệu, ấn huyệt đúng ... bị chuột rút, phù nề. Massage đúng kỹ thuật là giải pháp hữu ích đối với các bà bầu, làm tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất nhiều hơn cho từng tế bào của mẹ và thai...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... 4 mẹo để có đôi chân quyến rũ XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các tạp chí thì đừng bỏ qua các “chiêu” này nhé! "Bye bye" rừng rậm Để ... dáng vóc của đôi chân. Do đó, mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân nhé! Đôi chân của bạn sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn đấy!...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... đi bộ hoặc tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng sau: Nâng cao đùi Bài tập cho bàn chân và mắt cá Bài tập này giúp bạn giảm phù nề và giúp lưu thông tốt hơn. 1. Xoay tròn bàn chân 5 ... trước khi bạn tập thể dục và nhẹ nhàng hít thở 5 phút sau khi bạn tập thể dục. * Trước khi bắt đầu một bài tập thể dục và sau khi kết thúc bài tập vận động nà...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... mạch). Những loại quả mang lợi ích tốt cho bà bầu Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua 5 loại quả dồi dào dinh dưỡng dưới đây. 1. Cà chua Có thể mẹ bầu sẽ bất ngờ ... thời kì mang thai. Được liệt vào danh sách những loại quả rất tốt cho bà bầu vì nó còn có nhiều lợi ích khác: - Trong cà chua có một chất được g...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Để có làn da đẹp cho bà bầu 4. “Nuông chiều” bản thân mình – bằng cách đi đắp mặt nạ và mát-xa. Đây cũng là cách để bạn thư giãn. Bạn sắp trở thành ... chứng cho da sau này. Sau khi đã nói chuyện với bác sỹ, bạn có thể bắt đầu chế độ chăm sóc da phù hợp với nhu cầu của bạn. Một số lời khuyên cho việc chăm sóc da hàng ngày sau đây có thể ... không...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 10:20

... Khi ngủ, bạn để một chiếc gối ở dưới chân (khoảng từ đầu gối tới mắt cá chân) để máu ở chân được lưu thông tốt hơn. - Ăn dưa chuột hàng ngày để giúp giảm sưng mắt cá chân và bắp chân khi bạn ... chân. Có một số phương pháp chăm sóc tự nhiên mà không tốn kém giúp đôi chân luôn quyến rũ. Hãy cùng tham khảo một vài gợi ý sau nhé ! - Đi xe đạp, đi bộ và bơi thường xuy...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 18:20

... xoay bàn chân nhiều lần để nới lỏng, xòe lòng bàn tay ra và chà xát qua lại ngay dưới mắt cá. Sau đó, đập nhẹ phần mu bàn chân, kéo dài từ Massage đôi chân bà bầu Bình thường, đôi chân ... cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng lớn. Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20

... nhân tạo đối với bà bầu Nhiều loại chất ngọt nhân tạo không an toàn cho bà bầu. (Ảnh minh họa) Chất ngọt nhân tạo có trong nước ngọt, món tráng miệng, bánh kẹo và bánh Có hai loại chất ngọt: ... phẩm đối với sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều thai phụ giảm lượng đường trong chế độ ăn uống nhưng lại thay thế bằng các loại thực phẩm và thức uống chứa...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

... Chăm sóc đôi bàn chân bà bầu Càng về những tháng cuối của thai kỳ, trọng lượng cơ thể người phụ nữ mang thai tăng lên không ngừng và chính điều này gây sức ép lên đôi chân của họ. Đôi ... hơn, các bà bầu có thể ngâm chân vào nước ấm hay massage chân để giảm bớt những cơn đau. Tập thể dục đều đặn cho đôi chân cũng là một phương pháp giúp đôi châ...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

... hóa: Gastrin rau thai làm dạ dày tăng tiết axít. Thay đổi ở bà Bầu qua gây mê hồi sức Trong mổ lấy thai, gây mê hồi sức (GMHS) đóng vai trò rất quan trọng cho thành công của phẫu thuật. Những ... phải gây tê để mổ liều lượng thuốc tê cũng giảm. Ngoài ra còn một số thay đổi ở các cơ quan bộ phận khác nhưng ít liên quan tới GMHS. Nhờ những hiểu biết...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20

... Massage đôi chân bà bầu Bình thường, đôi chân lúc nào cũng là bộ phận mệt mỏi nhất khi phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể, và khi mang bầu, sức ép đè lên đôi chân bà bầu lại càng ... lớn. Rất nhiều bà bầu bận chăm sóc thai nhi và các bộ phận khác mà quên mất đôi chân. Hãy ưu ái đôi bàn chân bằng cách mỗi ngày dành vài phút ngắn ngủi để massage, cho...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 11:21