Yoga giúp bạn khỏe và đẹp ppt

... hình hoa sen, hai tay khép chặt 5 ngón, hít vào nâng cánh tay song song với vai. Trong khi hít vào thì đưa về trước 2. Hai tay chống đất, hít vào, nâng mông lên, nín thở đầy về trước. Ngực, ... đất, giữ hít thở tự nhiên 1. Quỳ trên đệm, hai chân khép vào nhau, mông ngồi trên gót chân, các ngón tay của hai tay khép vào nhay, massage trên bụng, kích thích hệ thống tiêu hoá ......

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... chắc các bắp thịt, giúp eo thon, hông săn chắc. Động tác 5: 5 động tác giúp hông khỏe và đẹp (Xinh Xinh) - Với 5 động tác đơn giản nhưng sẽ giúp hông khỏe và đẹp, chỉ cần bạn duy trì chế độ ... dụng đối với phần eo và hông, giúp cơ bắp săn chắc, đôi chân khỏe mạnh. Nằm sấp xuống sàn, phần cằm chạm xuống đất, hai tay để sát vào người. Sau đó từ từ dùng t...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... cho bạn. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn có một đôi bàn chân khỏe và đẹp. 1. Trị ngứa kẽ bàn chân Một trong những phương thuốc tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề ngứa ở kẽ bàn chân là bạn ... giàu dinh dưỡng và thoa kem dưỡng có tinh chất từ dầu trà xanh. Sau mỗi lần thoa kem, bạn cần xoa bóp bàn chân, cứ làm như vậy vào mỗi buổi tối cho đến khi bàn chân của bạn trở...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:21

... thuốc nhuộm màu đỏ hay vàng hoe. - Nếu da hơi vàng? Hãy chọn thuốc nhuộm tóc màu đỏ sậm và tránh các màu nâu sáng, vàng kim hay tông màu cam. - Nếu da bạn có màu nâu vàng nhạt (màu ôliu), ... (màu ôliu), nên nhuộm tóc gam tối và highlight nhẹ bằng màu đỏ hay nâu. Những người nào không thích hợp với việc nhuộm tóc? Nhuộm sao cho tóc khỏe và đẹp? - Tóc sau khi nh...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... sẽ giúp ích cho bạn hơn rất nhiều. Thiền và yoga Thiền là một trong năm nguyên tắc cơ bản của yoga. Đó là một phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để duy trì ý chí và ... để chúng phân tán tư tưởng của bạn. Đừng để bất cứ điều gì mang ta khỏi trạng thái "hiện giờ". Thiền để khỏe và đẹp bơ sữa. - Ăn salad và các loại rau cả...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 14:20

... dưỡng và thành phần hóa dược của quả, dầu gấc và khả năng của gấc trong điều trị các rối loạn tổn thương do dioxin và đề phòng tiền ung thư gan. Tác dụng của gấc và dầu gấc: Màu da cam và ... lycopen, Alpha tocopherol và nhiều vi chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể. Từ quả, hạt và rễ đều có thể sử dụng để làm thuốc. Riêng nhân hạt gấc chứa hai thành phần lipid...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 03:22

... thưa chị? Một móng tay đẹp, khỏe phụ thuộc vào 2 yếu tố chính. Một là sức khỏe của cơ thể bạn nói chung và sức khỏe của móng nói riêng, có nghĩa là móng tay của bạn được cung cấp đầy đủ chất ... nào được xem là khỏe và những dấu hiệu nào là không khỏe của móng? Móng tay khỏe có màu sắc hồng hào, và có độ cứng và dai, bề mặt móng sáng bóng. Móng tay có dấu hiệ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

... có tác dụng cân bằng cơ thể so với tuổi tác và giúp bạn khỏe mạnh Thay vì mơ có thể quay ngược kim đồng hồ để không bị lão hóa thì bạn có thể giúp giữ cho cơ thể mạnh mẽ bằng tạo cho cơ thể ... với độ tuổi và luôn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn, trẻ trung. Có lẽ thay vì cứ cả ngày “ra rả” nói đến việc lão hóa, chúng ta nên quan tâm hơn tới việc “lão hóa khỏe mạnh”...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... 7 bí quyết giúp bạn luôn khỏe và đẹp Làm thế nào để bạn luôn khỏe và đẹp là mong muốn của tất cả các quý cô. Vậy làm thế nào để bạn luôn khỏe và đẹp ? Hãy cùng chúng tôi khám ... thể bạn giải phóng năng lượng và trở nên khỏe, đẹp. Bạn không nhất thiết phải tập các bạn tập có cường độ cao, chỉ cần 20 phút đi bộ, đi xe đạp hay chạy vào mỗi buổi sáng là c...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 03:21

... vitamin và khoáng chất quan trọng khác. Sữa chua cũng được chứng minh là giúp chị em trong việc giảm cân và giúp bụng gọn gàng hơn. Bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít đường, ít chất béo và có ... khớp, trầm cảm và các bệnh liên quan tới viêm. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn ăn ít nhất hai khẩu phần cá hồi mỗi tuần để có một trái tim khỏe mạnh. Thực phẩm giúp bạn...

Ngày tải lên: 19/08/2012, 21:27