Giúp bà bầu đỡ đau lưng potx

... cho lưng với đầu thẳng một đường thẳng. Bài tập này sẽ giúp giảm áp lực do thai nhi tạo ra cho lưng. Bạn có thể tập thường xuyên hằng ngày, giúp giảm đau thắt lưng rất hiệu quả. Giúp bà bầu ... ở lưng và các bộ phận dưới lưng, giúp giảm đau lưng. Các loại hình thể thao thai phụ có thể tập: bơi lội, đi bộ, pilate hay yoga. Nghiêng hông cũng có thể giúp giảm t...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21

... của lưng. - Tránh những bài tập hoặc động tác phải gập lưng của bạn. - Nếu những cơn đau lưng quá sức chịu đựng, bạn nên đi khám. Bài tập với hông: Bài tập sau có tác dụng khiến lưng ... khoảng 12 lần mỗi ngày. Đau lưng sau sinh Một số người mẹ xuất hiên những cơn đau lưng sau sinh. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong thai kỳ khiến các cơ lưng bị yếu...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... cũng giúp ích nhiều cho người mắc phải chứng đau lưng. Những bí quyết, những động tác chấm dứt cơn đau lưng cho dân văn và những cách giúp bà bầu đỡ đau lưng. 1.Những bí quyết chấm dứt cơn đau lưng ... thắt lưng hay xảy ra hơn là đau lưng. Khi nói đau thắt lưng, chúng ta hiểu là đau vùng cột sống ngang thắt lưng với nguồn gốc gây đau trên dưới thắt lư...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 20:16

... em thường cảm thấy đỡ đau hơn khi các cô y tá bật phim hoạt hình trong quá trình tiêm chủng. “Bất kỳ biện pháp gì khiến trẻ phân tâm, kể cả hoạt hình, trò chơi điện tử…đều giúp trẻ trải qua ... mang những vật dụng cá nhân, ví dụ như ipad hoặc máy tính xách tay, để hỗ trợ. Mẹo nhỏ giúp bé yêu đỡ đau hơn khi tiêm phòng Đối với trẻ em, tiêm phòng có thể là những trải nghiệm khôn...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 05:20

... phòng ngừa đau mắt đỏ. Bà bầu bị đau mắt đỏ Nên tránh hoặc hạn chế tối đa dùng thuốc đối với bệnh nhân đang có thai trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, nếu bắt buộc dùng thuốc thì bà bầu lưu ý ... đơn phù hợp với tình trạng bệnh. Mặc dù nước muối sinh lý không có tác dụng điều trị đau mắt đỏ nhưng bà bầu có thể sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để rửa trôi mầm bệnh, rửa tr...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 01:21

... miệng. Hoạt động này sẽ giúp làm giảm các cơn đau co thắt và khiến việc sinh đẻ diễn ra nhanh chóng, dễ dàng. Nếu bà bầu bị “cuống”, mất nhịp thở, lúc này, người thân nên giúp đỡ. Chỉ cần họ nhìn ... người vợ bớt lo lắng và thêm tự tin. 10 lời khuyên giúp bà bầu không còn sợ đau đẻ Sắp đến ngày vượt cạn và bạn đang hết sức lo lắng về chuyện đau đẻ thì 10 lời khuyên dướ...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:02

... được đi lại đôi chút trong thời gian làm việc. Điều này giúp đôi chân thoải mái. Nếu không, bạn sẽ có nguy cơ cao đau thần kinh tọa, đau lưng hay bị sưng mắt cá chân. Không nhịn đến bữa trưa ... trên bàn làm việc của bạn, nhắm mắt vào và hít thở. Đừng quên những bài tập nhỏ, xoay nhẹ vai, cổ, lưng và chân giúp bạn đỡ mệt mỏi. Biết quyền lợi của bạn Có những điều khoản đư...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 01:21

... - Ở nơi làm việc, nên ngồi thật thẳng, không tựa hẳn vào lưng ghế, chỉ dựa từ thắt lưng trở xuống, chân đặt thẳng ngang với nền nhà, đầu gối vuông góc. Nếu làm việc ... mái, nếu cần mang vác một vật nặng hay nhặt lên một vật gì, đừng cúi rạp người xuống mà hãy giữ lưng thật thẳng, quỳ gối xuống từ từ nhấc lên. - Khi ngủ, tránh nằm sấp. Nếu nệm quá mềm, quá lún,

Ngày tải lên: 28/10/2013, 13:15

... thể gây đau lưng. Người thừa cân dễ bị đau lưng Nhưng trọng lượng vượt chuẩn mới làm cho bệnh đau lưng thêm trầm trọng. Giữ dáng là cách ngăn ngừa chứng đau lưng hiệu quả. Đau lưng thường ... người mắc bệnh đau lưng. Châm cứu giúp giảm đau lưng Châm cứu, yoga, các bài tập thư giãn và các liệu pháp tâm lý có thể giúp giảm đau lưng. Đệm quá cứn...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:15

... là nghệ. Nghệ có rất nhiều công dụng, không chỉ giúp trị mụn, trị nốt thâm do mụn để lại, trị thâm nám da mà đặc biệt, nghệ còn giúp làn da mẹ bầu sau sinh trắng sáng. Sau sinh, làn da các mẹ ... Nhím, một thành viên trong tích cực của một trang web khá nổi tiếng dành cho các bà mẹ, chia sẻ “ Thấy nhiều mẹ bàn tán về vụ ngâm rượu gừng nghệ này quá nên mình cũng muốn viết đôi dòng c...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 14:13