Thiền và sức khoẻ docx

... nhớ: Thiền không thể được dùng thay thế những chữa trị y khoa mà chỉ là phần thêm vào những chữa trị đang được dùng. Thiền và Sức Khỏe Nói đến thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có ... chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh tật Người khỏe mạnh thiền để thư giãn và bớt đi căng thẳng của cuộc sống. Nhưng thiền cũng có tác dụng tố...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... nhìn khác xưa đối với bệnh tật và sức khoẻ lâu nay chủ yếu dựa vào cảm nhận của thầy thuốc và sự mách bảo của máy móc xét nghiệm! Thiền và sức khoẻ Trên thực tế, người thầy thuốc chỉ ... không có bệnh hay tật” (WHO, tổ chức Sức khoẻ thế giới, 1946). Một định nghĩa như thế cho thấy cái gọi là sức khoẻ của một con người không thể chỉ khu trú vào chuyện có h...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:20

... người. Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, thở ra biết là mình đang thở ra. Thở sâu, nhẹ nhàng và chậm. Khi nhận thấy mình đang lo ra, chỉ cần chú ý trở lại vào hơi thở. Rà ... đó, mang tình thương và sự biết ơn vào tâm của mình. Bạn có thể nhắm mắt và tưởng tượng hay nhìn chăm chú vào biểu tượng của đấng thiêng liêng đó. Khi mới bắt đầu tập thiền, bạn không cần...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 13:15

... đã học. Cách tiến hành: - GV tổ chức và hướng dẫn. - HS lắng nghe. - Cho HS làm việc. - HS làm việc theo nhóm. Bài 20- 21: ÔN TẬP: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE I. Mục tiêu, nhiệm vụ: Sau bài ... - Cho các nhóm treo sản phẩm của mình và cử người trình bày. - Cả lớp nhận xét. Hoạt động 4: Thực hành vẽ tranh vận động. Mục tiêu: ... viêm gan A; nhiễm HIV/AIDS. II. Đồ dùng dạy học: -...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 22:20

... thể. Thực phẩm và sức khỏe Những thực phẩm mà chúng ta dung nạp vào cơ thể hàng ngày không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ mà chúng ta ... đây là một loại dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chống sưng viêm và nhiễm khuẩn cho cơ thể. Ngoài ra, bông cải xanh còn có lợi ích trong sức khoẻ tim mạch. ... dưỡng đ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... mềm da chân và giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau đớn. Sau một ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi nhừ. Để giúp chân “thư giãn”, bạn hãy ngâm chân vào nước có thêm vài cục đá, ... long não hay lá hương thảo. Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... 5 nguyên nhân hủy hoại nhan sắc và sức khỏe Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, ... lớp phấn trang điểm, bạn soi gương và giật mình nhận ra mình "sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả". Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để ... chắc...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... giờ nào đó để thực tập thiền, thí dụ 1 giờ buổi sáng khi thức dậy và 1 giờ buổi tối Làm sao để tập thiền? Sau đây là một vài cách để bắt đầu tập thiền. Bạn có thể tập vài phút mỗi ngày hay ... người. Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, đã được truyền dạy khiến chỉ cần bỏ thời giờ ra tập luyện, chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó tìm ... cổ và đần độn; thiếu sắt gây bệnh thiếu máu; thiếu canxi gây bệnh xốp xương ở ngýời cao tuổi, dẫn đến dễ bị gãy xương, đặc biệt là gãy cổ xương đùi rất nguy hiểm. Hàng năm vào ngày 1 và ng...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 04:20

... Gà trong dinh dưỡng và sức khỏe Gà là loại thực phẩm ít khi vắng mặt trong các bữa tiệc ở Việt Nam. Đây là một món ăn rất có lợi cho sức khỏe con người. Rất nhiều món ăn ... nhà vua nhìn vào bình đựng nước gà, hít lấy hít để mùi thơm gợi cảm bốc ra, dùng thử một ít nước và nếm thử miếng thịt gà giò. Vua gật gù hài lòng, ra lệnh xóa tội cho tên nô lệ và phong làm ... gà rất c...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 21:21