7 thức ăn “tốt cho sức khỏe” khiến bạn tăng cân pdf

... 10 loại thực phẩm tốt cho da Lớn | Vừa | Nhỏ 2009/04/13 12:00 {entryviewsnum} Chăm sóc sắc đẹp Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp cho da những dưỡng ... nhiều chất béo nhưng không có hại và rất tốt cho da. Nếu da bạn bị khô hoặc không khoẻ thì loại quả này rất có ích cho việc tái tạo lại làn da bạn. 10. Sữa chua Ba loại thực phẩm chống bệnh ung ... tạo năn...

Ngày tải lên: 02/12/2013, 13:11

... ngạc nhiên. Dưới đây là 7 lý do tại sao cà phê lại trở thành một trong những đồ uống tốt nhất hành tinh cho sức khỏe của con người. Hạt cà phê nguyên chất 1. Cà phê giúp bạn thông minh hơn Chất ... nghĩa uống càng nhiều thì càng tốt. Bởi uống có nhiều cà phê cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia y tế, để đảm bảo hiệu qu...

Ngày tải lên: 01/01/2014, 21:07

... 5 nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe Để có một cơ thể khoẻ mạnh, điều đặc biệt cần thiết là một chế độ ăn hợp lý. Bạn hãy nhớ luôn đảm bảo đủ 5 nhóm thực phẩm chính cho thực đơn bữa ... ăn uống hợp lý và cân bằng cho cơ thể, bạn đừng quên 5 nhóm thực phẩm nhất thiết cần phải có trong khẩu phần ăn hàng ngày: Hoa quả và rau xanh Đây là nhóm thực...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... lứa tuổi. Trẻ em cần DHA để phát triển tế bào não. Người cao tuổi cần DHA để chậm lão hóa bộ não, tránh lú lẫn lúc Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi ... nhiều hơn ở đầu cá. Cũng vì vậy, các nhà dinh dưỡng học đề nghị mọi người tăng cường ăn cá để bảo vệ sức khỏe và trí tuệ, nhất là đối với n...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... Uống nước buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. 5. Vỗ vỗ mặt Sau khi thức giấc, thay vì bật dậy hoặc nằm lười bất động, bạn hãy cử động người một chút, sau đó lấy ... thể ra ngoài một cách dễ dàng. Tắm buổi sáng rất tốt cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, tạo cảm giác sảng khoái. 2. Đại tiện Nếu bạn không có thói quen này cũng đừng vội lo lắng, chỉ cần ... như bu...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy sản như cá, ... Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, các bậc cha mẹ trẻ cần cung cấp cho trẻ em có đủ dinh dưỡng cho sự phát triển khỏe mạnh của mắt để các em sẽ có...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 11:21

... mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu 7. Táo: Bạn đã biết mỗi ngày ăn một quả táo có thể ... giúp tăng năng lượng cho não. Hãy cho trẻ ăn uống ngũ cốc hàng ngày để giúp trẻ thông minh hơn. Thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời. Chính vì vậy, mẹ hãy bảo vệ mắt cho trẻ ngay hôm nay để cho trẻ có đôi mắt ... thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy những loại thực...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 23:20

... nguy cơ bị ung thư vú. 9 thực phẩm "quyền lực" nhất cho phụ nữ Mỗi thực phẩm có những ưu điểm riêng, nhưng 9 thực phẩm sau được coi là tốt nhất cho sức khỏe của chị em. 1. Pho ... Nấm: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn nấm mỗi ngày sẽ giảm 64% nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng nấm làm giảm...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

... ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hơn nữa, ngô chứa rất nhiều chất xơ, có thể cung cấp cho bạn một cảm giác no và làm cho bạn ăn ít thực phẩm. Nó rất có lợi cho việc giảm cân. 4. Cà phê Cà phê rất giàu ... Ngô rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Internet) Dầu ngô rất giàu axit béo không bão hòa, có thể ức chế sự hấp thu cholesterol, làm giảm mức độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa bệ...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 05:20

... Sạch quá có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ? Vì lo sợ các bệnh truyền nhiễm, các bậc phụ huynh luôn cố gắng giữ môi trường sống cũng như vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ nhất có thể. ... trường sống sạch có phải thực sự tốt cho sức khỏe của trẻ? Thực tế, trẻ lớn lên có anh, chị em, sống tại các trang trại… dường như ít mắc bệnh dị...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 03:20

... cấp – Sữa mát dành cho bé. 1 Các loại hạt cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn Các loại hạt như dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng ... trong hạt bí có khả năng đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể nên ngăn ngừa được nguy cơ béo phì. Ngoài ra, vì là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa pho...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:59

... Với một chút khéo léo, từ cà chua và gấc, các bà nội trợ có thể chế biến cho gia đình những món ăn hết sức tươi ngon, rẻ mà lại tốt cho sức khoẻ. Với cà chua và gấc, có thể chế biến thành ... Ngoài ra, cà chua cũng có nhiều vi chất rất tốt cho sức khoẻ. Cà chua giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phốtpho Sắc tố lycopen có trong cà chua...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

... Dầu ăn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Thế nhưng, nếu không biết cách chế biến đúng sẽ gây bất lợi cho cơ thể. Cung cấp và dự trữ năng lượng tốt nhất Dầu ăn và ... mạch… Thực phẩm khi chiên với dầu mới sẽ cho màu tươi, thơm ngon, còn với dầu chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ có màu vàng sậm, không hấp dẫn và không an toàn cho sức khỏe....

Ngày tải lên: 09/07/2014, 22:21

... mỗi ngày cho thấy những người này có nguy cơ đột quỵ và đau tim cao hơn 61% so với những người không dùng thứ đồ uống này. 7 thức ăn “tốt cho sức khỏe” khiến bạn tăng cân Nhiều thức ăn có vẻ ... đường, bạn sẽ tìm kiếm từ những đồ ăn khác. Các nghiên cứu cho thấy đường nhân tạo không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn không tốt cho những vi khuẩn có...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 12:20