''''''''Bí kíp'''''''' giảm đau lưng cho người dùng máy vi tính pptx

... nhân như ảnh con cái, người yêu, đối thủ cạnh tranh, đồng nghiệp và không muốn người khác vô tình xem được. Các phần mềm mã hóa như TrueCrypt sẽ giúp họ cài mật khẩu cho file để không sợ lộ ... số điện thoại hiện nay hỗ trợ tính năng chụp ảnh. Do vậy, khi muốn ghi nhớ một thông tin nào đó, chẳng hạn số liệu trên tấm vé, danh thiếp, vỏ chai, bảng hiệu người sử dụng chỉ cần chụp lạ...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:27

... Bắt bệnh hay gặp ở người dùng máy tính Một số lời khuyên để tránh hội chứng thị lực máy tính, hội chứng đau ống cổ tay, trầm cảm hoặc chứng nghiện máy tính do dùng máy tính thường ... triệu chứng của nghiện máy tính cũng khá đặc biệt, người nghiện thường có cảm giác tự tin hoặc thoải mái khi sử dụng máy tính, mất khả năng kiểm soát vi c sử dụng máy tí...

Ngày tải lên: 19/10/2013, 03:15

... hưởng đến ứng dụng mà bạn cài. 7. Cẩn thận virus trong tài liệu Office: Đây là kho virus có thể xâm nhập máy tính bất cứ lúc nào. Có thể dùng tính năng Visual Basic sẵn có để tạo các macro tự động ... trong Control Panel vào User Account, nhấn User Account Control settings. 15 “bí kiếp” cho người sử dụng máy vi tính Được vi t bởi: Ca | 03/12/2010 Bạn có thể là người chuyên hay không...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 20:11

... Anh (Mẹ & bé) Bí kíp gối đầu giường cho mẹ chăm bé Lời khuyên của các chuyên gia: Các bậc cha mẹ nên nhìn nhận con mình một cách tích cực và đừng hủy hoại sức khỏe mà tạo hóa ban cho ... cha mẹ thường làm vào tháng đầu tiên của bé? - Coi việc mình lên chức bố mẹ nói chung và việc làm mẹ nói riêng là một chiến công. Hơn nữa, những người xung quanh c...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 02:20

... khối cơ không đủ sức chịu áp lực hoạt động mạnh của cơ thể nên đa số người cao tuổi thường bị đau lưng. Còn ở người trẻ, đau lưng có thể do chấn thương cột sống hay do bệnh ở gần cột sống gây ... chỗ cũng dễ đau lưng vì các khối cơ lưng phải giữ lâu một tư thế, ít vận động nên bị mỏi. Chữa bệnh đau lưng bằng các phương pháp: xoa bóp, day ấn huyệt, châm cứu, uống...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 12:20

... con chuột phải nằm cách bàn phím từ khoảng 3-5 cm và nằm chếch về phía trên của các phím số. Không nhấc chuột khi sử dụng máy tính Nhiều người khi sử dụng chuột thì thường hay ... mỏi và đau tay hơn. Nên thường xuyên thay đổi tay cầm chuột Không phải bao giờ con chuột cũng được đặt bên tay phải của người sử dụng, do đó đôi khi người dùng cũng nên t...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 16:20

... Lương y Nguyễn Thanh Tuấn BÍ QUYẾT GIẢM ĐAU LƯNG CHO DÂN VĂN PHÒNG Ngồi máy tính nhiều lại làm tăng tỉ lệ các vấn đề liên quan đến cột sống. Một cuộc khảo sát cho thấy rằng cứ 10 người dùng ... chuyển động của lưng, uốn cong, và xoay), cơ lưng bị yếu (tăng “gánh nặng” trên cột sống) và cơ bụng yếu (làm tăng căng cơ ở lưng) . Mẹo ngăn chặn đau lưng và tăng cường sức khỏe cho...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

... nhìn và loại bỏ độ phản xạ ánh sáng. Máy vi tính cũng nên được đặt ở những nơi không có ánh sáng quá mạnh phía sau. 6. Không ngồi quá lâu trước màn hình máy tính Sau 30 phút ngồi liên tục trước ... để giảm đau lưng cũng như tạo cảm giác thoải mái hơn. 7. Học cách sử dụng phím tắt trên bàn phím Bạn nên học cách sử dụng được nhiều phím tắt trên bàn phím để làm vi c nhanh và hiệ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

... hai lần một ngày. - Giảm cân: Đau lưng cũng liên quan đến chuyện thừa cân hoặc béo phì. Nếu bạn rơi vào tình trạng này, bạn cần phải giảm cân để ngăn chặn tình trạng đau lưng thêm trầm trọng. ... sẽ cho phép bạn giảm được trọng lượng dư thừa. - Nghỉ ngơi: Nếu bạn đã từng trải qua những cơn đau lưng, thì càng nên nghỉ ngơi đầy đủ. Cơ thể có cơ chế chữa bệnh của mình và bạ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 01:20

... giản, chứng buồn nôn ở mẹ bầu sẽ được cải thiện. Trong quá trình mang thai, không phải mẹ bầu nào cũng bị buồn nôn, nôn ói mà có những mẹ chỉ mắc chứng nôn khan (buồn nôn nhưng không nôn ra được). ... miếng pho mát… đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe. - Uống vitamin trước khi ăn để giữ được sự ổn định cho dạ dày. Bí kíp giảm buồn nôn ch...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 09:20

... vùng lưng. Để giảm đau hiệu quả, bạn nên nằm nghiêng sang trái. Có thể đặt chiếc gối giữa hai đầu gối và kê một chiếc dưới bụng. Cách này giúp tử cung không đè lên xương sống, tránh gây đau lưng ... giãn lưng, các động tác yoga không chỉ giảm đau lưng mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn. Trước khi đi ngủ, bạn nên nhờ người thân hoặc tự xoa bóp lưng, nắn nhẹ vào khớp xư...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

... vùng lưng. Để giảm đau hiệu quả, bạn nên nằm nghiêng sang dưới bụng. Ảnh: Inmagine 8 cách giảm đau lưng cho bà bầu Có th ể đặt chiếc gối hai đầu gối và kê m ột chiếc 6. Giữ ấm lưng: ... giãn lưng, các động tác yoga… không chỉ giảm đau lưng mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn. Trước khi đi ngủ, bạn nên nhờ người thân hoặc tự xoa bóp lưng, nắn...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... không ta Hội Chứng Về Mắt Do Sử Dụng Máy Vi Tính Theo một số nghiên cứu của Mỹ khoảng ba phần tư số người thường xuyên sử dụng máy vi tính gặp các rối loạn chức năng về mắt. Nếu bạn ... người thường xuyên sử dụng máy vi tính bạn có thể đã gặp phải một trong những rắc rối này. HỘI CHỨNG VỀ MẮT DO SỬ DỤNG MÁY VI TÍNH (COMPUTER VISION SY...

Ngày tải lên: 22/07/2014, 11:21

... làm vi c sẽ giảm đau lưng. (Ảnh minh họa) 'Bí kíp' giảm đau lưng cho người dùng máy vi tính - Đau lưng là chứng bệnh phổ biến của dân văn phòng do ít vận động và ngồi máy vi tính ... đến chuột. Vi c sử dụng phím tắt cũng giúp bạn giảm bớt các thao tác gõ máy, làm bạn đỡ đau lưng hơn. 3. Vị trí ngồi so với máy tính Hãy ngồi thẳ...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 13:20

... Bí kíp ăn uống dành cho người tập thể hình Nhiều anh chàng mảnh khảnh bẩm sinh tập thể hình để biến đổi thành một nam nhi cơ bắp, nhưng họ ... khuyên người gầy nên thực hiện chế độ ăn tăng cân trước khi đi sâu vào tập thể hình theo 4 bí kíp sau: 1- Ăn nhiều hơn mức ăn hiện tại. Nhiều người than phiền với Chang rằng họ đã ăn quá ... gày b...

Ngày tải lên: 21/04/2015, 00:05