Ăn uống ‘đánh bại’ chứng trầm cảm pot

... Khi bị trầm cảm tuyệt đối không được uống rượu. (Ảnh minh họa) Đồ uống Nếu bạn đang bị căng thẳng nặng nề, hãy xem lại những gì mình đang uống hàng ngày. Nếu đó là một thói quen uống rượu ... sẽ giúp cải thiện tâm trạng, trí nhớ và giúp tăng cường năng lượng cho bạn. Tăng cường Vitamin nhóm B Người bị bệnh trầm cảm sẽ khó có khả năng chữa trị bệnh nếu cơ thể của họ k...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 13:20

... nên ăn những loại thịt nạc. Kết hợp chúng với sa lát hoặc rau củ. Không bao giờ ăn nhiều hơn 3 lần/tuần. Ăn lót dạ 5. Nếu bạn ăn trưa nhẹ và lúc 4 giờ chiều bạn cảm thấy đói, bạn nên ăn ... gơ chứa ít năng lượng nhất trong 3 món ăn kể trên. Món ăn đe dọa vòng eo của bạn chính là khoai tây và những món ăn đi kèm với nó như pop corn, hay kem. Dĩ nhiên bạn vẫn có thể ă...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 06:20

... bước điều trị chứng trầm cảm Trầm cảm có thể làm cho bạn cảm thấy bất lực, tuyệt vọng. 7 biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm chi phí điều trị và học được cách kiểm soát triệu chứng này. * ... nguy cơ trầm cảm của bạn trầm trọng thêm. * Hãy trung thực khi điều trị bệnh Để nhận biết và đến bác sỹ điều trị bệnh trầm cảm không phải là 1 điều dễ dàng đối với những...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 01:21

... hành vi thường gặp ở trẻ em. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của trẻ em hiếu động, có thể làm tăng hoặc giảm tình trạng "lăng xăng" của trẻ. Đây là lý do tại ... đồ uống có caffeine. Caffeine vượt quá làm tăng mức độ căng thẳng. Uống quá nhiều trà hay cà phê có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng mức độ căng thẳng cho ngày hôm sau. Bạn có t...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... Những quy tắc ăn uống dành cho người bị bệnh dạ dày Bệnh đau dạ dày có mối quan hệ với chế độ ăn uống, do đó việc ăn uống đối với người mắc căn bệnh này là rất quan trọng. Vậy, nên ăn đồ gì và ... khi ăn. Chọn giờ uống nước: Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, cà...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

... Chứng trầm cảm mùa đông Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, nó là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có trong mùa thu và đông, và các triệu chứng ... mắc chứng SAD ở mức độ trung bình. Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây, bạn có thể đã bị trầm cảm mùa đông. 1. Buồn bã SAD là một dạng trầm cảm, và nó có hầu hết những...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 14:20

... đình; căng thẳng về tiền bạc; khó khăn trong việc chăm sóc bé cũng khiến nhiều bà mẹ căng thẳng, mất ngủ, lo lắng, từ đó mất hứng thú trong cuộc sống, khó kiểm soát bản Chứng trầm cảm ... làm mẹ dưới đây dễ gặp phải tình trạng trầm cảm sau sinh nở, đó là: bà mẹ chưa bước qua tuổi 18; trong lúc mang thai, người mẹ gặp phải những tác động căng thẳng (bệnh tật, thất nghiệp...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... trầm cảm: Nếu trầm cảm từng xảy ra ở người thân trong gia đình, hoặc nếu bản thân Hội chứng trầm cảm khi mang thai Niềm vui biết mình có thai chưa được bao lâu, bỗng dưng bạn cảm thấy buồn. ... dạ và giảm bớt căng thẳng. phạm. Sự tăng giảm của hormone ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ có thai nhưng một số sẽ nhạy cảm hơn. Một nguyên nhân khác có thể dẫn tới trầm...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

... thừa nhận là mình bị trầm cảm. Trầm cảm biểu hiện bằng sự buồn phiền, chán nản và mất niềm tin kéo dài. Những triệu chứng này thường đi kèm theo sự suy Đôi khi chứng trầm cảm có thể được làm ... triệu chứng trên xuất hiện liên tục hơn 2 tuần nghĩa là người cao tuổi đã mắc chứng trầm cảm. Những biểu hiện trầm cảm ở người cao tuổi tương đối phức tạp, thường thấy...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... tinh thần và thể chất của người mẹ, người cha, đặc biệt là của đứa trẻ. Trẻ nhỏ có mẹ mắc chứng trầm cảm sẽ bị ảnh hưởng tính cách khi trưởng thành như: rụt rè, nhút nhát trước đám đông, rối ... biểu hiện như: mệt mỏi, mất ngủ, kém ăn, không tập trung, cảm xúc thay đổi nhanh chóng, thoắt vui thoắt buồn, khóc vô cớ, cười không rõ nguyên nhân, luôn có cảm giác bồn chồn lo lắng...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 16:18