Nhẹ bước với giày cao gót ppt

... thể. Bạn không nên đi giày cao gót quá nhiều hoặc quá thường xuyên, chỉ mang giày cao gót nhiều nhất là 2 đến 4 giờ một ngày. Nhẹ bước với giày cao gót Giày cao gót tôn thêm nét gợi cảm ... đôi cao gót mới. Để thật sự an toàn, trước khi đi bạn hãy tập đứng trên những đôi giày cao gót từ 10 đến 15 phút một ngày. Điều này giúp chân bạn quen với đôi...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 00:22

... thể dục. Buổi tập trên đĩa DVD có phụ đề tiếng Anh khởi đầu với nhấn điểm các lỗi về tư thế thông thường nhất khi đi với giày cao gót. Bài tập sau đó chia thành ba phần, mỗi phần 10 phút: làm ... các vũ công chuyên nghiệp khu Manhattan để có thể mang giày cao gót khi biểu diễn trên sàn sân khấu. Diễn ra như thế nào? Tất cả tập luyện với bàn chân trần, trang phục thể thao...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 09:21

... Gợi cảm với giày cao gót Kiểu giày cao gót từ 5-8cm thông thường hay loại giày cao gót hở mõm được nhiều bạn gái lựa chọn. Bạn có thể kết hợp ... phục là váy hay quần để đi chơi, dự hội nghị, tiệc tùng Đặc biệt, với những cô nàng có chiều cao 'khiêm tốn', giày cao gót là bí quyết giúp họ tự tin và che giấu khuyết điểm.

Ngày tải lên: 30/07/2014, 23:21

... đi giầy cao gót an toàn Chọn giầy làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giầy cao gót quá chật hoặc phần đế giầy quá nhọn, quá dốc so với mũi ... dồn về phía trước. Không nên đi giầy cao gót xỏ ngón. Hạn chế tối đa việc thường xuyên sử dụng giầy cao trên 5cm. Giảm thiểu thời gian mang giầy cao gót. Chỉ nên dùng trong...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... khi bạn bước đi trên giày cao gót. Ngoài ra, bạn có thể chuẩn Chăm sóc đôi chân để tự tin mang giày cao gót Giày cao gót giúp bạn trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn nhưng đi giày cao gót suốt ... nhiều, bạn nên chọn giày cao gót có gót vuông hoặc đế xuồng. Bề mặt giày không quá dốc giúp đôi chân của bạn thoải mái hơn. Khi mang giày cao gót, bạn cần đứng...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 20:20

... thử những hoạt động mạnh mẽ như đi nhảy. Giá phải trả cho việc đi giày cao gót Gần 1/3 số phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên bị tổn thương bởi loại thời trang này, từ đau, viêm ... thể dồn lên khớp nối ngay trước ngón chân cái. Giày càng cao, sức ép này càng lớn. Đầu gối và lưng cũng có thể bị ảnh hưởng. " ;Giày cao gót khiến đầu gối của bạn nâng lê...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 09:20

Ngày tải lên: 30/07/2014, 18:21

... giày cao gót Mang giày cao gót dễ gây tổn thương các cơ bàn chân. Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót thường xuyên là nguyên ... để đi giày cao gót an toàn Chọn giày làm bằng chất liệu thoáng khí, có tính năng co giãn tốt. Bạn không nên chọn những đôi giày cao gót quá chật hoặc phầ...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 14:20

... gân gót, co các cơ ở bàn chân, làm đau và viêm gân gót. Giày cao gót khoảng 7cm, dù là gót nhọn hay gót bằng, đều tạo áp lực lên xương bánh chè cao hơn 30% so với giày đế thấp. Mang giày cao ... mang giày cao gót. Chỉ nên mang giày cao gót vào những ngày mà bạn không phải di chuyển nhiều. Hôm nào "diện" giày cao gót cần hạn chế di chuyển,...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... trở nên linh hoạt hơn Cảnh giác với đôi giày cao gót Giày cao gót là món hàng thời trang không thể thiếu được của nhiều chị em, nhưng diện giày cao gót thường xuyên là nguyên nhân dẫn ... của mình. Nên dùng giày cao gót có quai hậu để giảm thiểu trọng lượng dồn về phía trước. Không nên đi giày cao gót xỏ ngón. Hạn chế tối đa việc thường xuyên sử dụ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21