Những bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân ppsx

Những bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân ppsx

Những bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân ppsx

... bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân Trong ăn uống thì việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được việc tăng thể trọng cơ thể và có thể giảm cân. Những bí quyết ... có thể giảm cân. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp ích trong việc cắt giảm lượng calo mà bạn nạp vào khi ăn uống. 1. Ăn trái cây chứ không nên uống n...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

5 240 1
26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân

26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân

... 26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân Trong ăn uống thì việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được việc tăng thể trọng cơ thể và có thể giảm cân. Những bí quyết ... uống sôđa Bạn nên uống sôđa với lượng vừa phải. Bạn có thể giảm được 50Kcal. Tốt nhất bạn nên uống nước tinh khiết, như thế bạn sẽ giảm được 150Kcal (giảm...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 09:10

4 271 0
26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân potx

26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân potx

... 26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân Trong ăn uống thì việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được việc tăng thể trọng cơ thể và có thể giảm cân. Những bí quyết ... chứa 110Kcal, trong khi đó xirô thanh đạm chỉ có chứa 50Kcal. 26. Giảm việc uống nước trái cây Chỉ uống 1/2 ly cam vắt chứ không nên uống cả một ly đầy sẽ...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 07:21

5 306 0
26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân pps

26 Bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân pps

... uống sôđa Bạn nên uống sôđa với lượng vừa phải. Bạn có thể giảm được 50Kcal. Tốt nhất bạn nên uống nước tinh khiết, như thế bạn sẽ giảm được 150Kcal (giảm từ 50 - 150Kcal). 18. Không nên ăn ... loại có 4% chất béo (nửa tách pho-mát có thể giảm được 40Kcal). 14. Giảm lượng tinh bột Khi ăn cơm, mỳ Ý nên giảm ¼ chén (giảm 45 - 60Kcal). 15. Khi uống cà phê hạn chế t...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 00:20

4 267 0
Những bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân ppt

Những bí quyết trong ăn uống giúp giảm cân ppt

... uống sôđa Bạn nên uống sôđa với lượng vừa phải. Bạn có thể giảm được 50Kcal. Tốt nhất bạn nên uống nước tinh khiết, như thế bạn sẽ giảm được 150Kcal (giảm từ 50 – 150Kcal). 18. Không nên ăn ... loại có 4% chất béo (nửa tách pho-mát có thể giảm được 40Kcal). 14. Giảm lượng tinh bột Khi ăn cơm, mỳ Ý nên giảm ¼ chén (giảm 45 – 60Kcal). 15. Khi uống cà phê hạn chế th...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 13:21

4 201 0
Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai ppsx

Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai ppsx

... Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai Chế độ ăn uống của mẹ rất quan trọng đối với một bào thai. Mẹ ăn uống phù hợp, đầy đủ, bào thai mới có những ... một đứa trẻ khi còn là bào thai trong bụng mẹ. Khi có tình trạng nghén, thường xuyên chán ăn, hay ngửi thấy mùi thức ăn là khó chịu, nôn mửa bà bầu vẫn nên ăn uống gì đó. Hãy chia ba bữa chính .....

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

2 316 1
Chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư vú pptx

Chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư vú pptx

... chiếm 25% trong việc góp phần tăng nguy cơ mắc bệnh. Nhưng việc thay đổi thói quen ăn uống mỗi ngày có thể giúp giảm bớt những nguy cơ trên. Dưới đây là một số cách khá đơn giản giúp ta giảm nguy ... phụ nữ ăn ít nhất 5 phần rau quả và trái cây kết hợp với việc đi bộ 30 phút hàng ngày sẽ giúp giảm 50% nguy cơ tử vong từ bệnh ung thư vú. Bà còn nói rằng, nếu không thể...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

4 230 0
Nhìn đồng hồ khi ăn sẽ giúp giảm cân potx

Nhìn đồng hồ khi ăn sẽ giúp giảm cân potx

... giãn khi ăn. Ăn chất đạm trước. Ăn đạm trước sẽ giúp tăng cường tín hiệu báo động cơ thể đã no về não bộ. Uống rượu bia sau. Nếu trong thực đơn có rượu bia, hãy uống cuối bữa ăn để tăng cường ... là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng có hiệu quả tăng cường trao đổi chất. Bỏ ăn sáng còn làm bạn có khuynh hướng ăn uống mất cân bằng trong ngày hôm đ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

4 378 1
10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx

10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân pptx

... tắc ăn uống để giảm cân Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống ... xanh và trái cây vào nhiều lần trong ngày. Ảnh: internet Việc ăn một miếng trái cây hay một phần rau xanh giúp cơ thể tăng cường khả năng đề kháng, đồng thời giúp giảm...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

4 361 1
Các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả ppt

Các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả ppt

... khuyến khích trong thực đơn giảm cân. 7. Thức uống chứa nhiều đạm  Loại thức uống này có ảnh hưởng lớn đến thực đơn giảm cân của bạn bởi chúng giúp chuyển hóa mỡ, hình thành và làm săn chắc cơ. ... biện pháp giảm cân hiệu quả và rẻ tiền nhất giúp bạn giảm đến 2,5 kg một năm nếu đều đặn uống 2 cốc mỗi ngày. Nước đá giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

6 522 1
Từ khóa:
w