Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe ppsx

... calo tùy theo nhu cầu năng lượng của mỗi người. Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ. (Ảnh minh họa) Thời gian thư giãn cho chân tay và trí óc Theo bách khoa thư Initial Lublic ... sang giai đoạn ngủ sâu, gây mệt mỏi và làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể. Thời gian ăn bữa phụ Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ, đây cũng là thói quen ăn uống của ... sáng là lúc lấy máu xét nghiệm có độ chính xác cao. Thời gian ngủ trưa tốt nhất Thời gian ngủ trưa tốt nhất là từ 13 giờ đến 15 giờ, thời điểm giúp cơ thể phụ nữ phục hồi cả thể chất lẫn tinh...

Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe pptx

... Thời gian ăn bữa phụ trong ngày tốt nhất là 15 giờ. (Ảnh minh họa) Thời gian biểu lý tưởng cho sức khỏe - Theo nghiên cứu khoa học, những người ... 17 giờ 30 đến 18 giờ nếu uống cocktail sẽ phát huy tác dụng cao nhất cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là tác dụng khử độc cho cơ thể. Sử dụng một lượng cocktail có hàm lượng cồn thấp sẽ phát ... sáng là lúc lấy máu xét nghiệm có độ chính xác cao. Thời gian ngủ trưa tốt nhất Thời gian ngủ trưa tốt nhất là từ 13 giờ đến 15 giờ, thời điểm giúp cơ thể phụ nữ phục hồi cả thể chất lẫn tinh...

5 thói quen có hại cho sức khỏe ppsx

... sinh không hề tốt cho sức khỏe. Bởi tư thế ngồi vừa khiến cơ thể bạn ở trong trạng thái căng thẳng vừa tăng nguy cơ bị trĩ và viêm ruột thừa. “Ngồi xổm thực sự tốt cho sức khỏe hơn”, nghiên ... một ngày, nằm xuống ngay sau khi ăn… là những thói quen không tốt cho sức khỏe. Thoáng nghe tưởng chừng những cách chăm sóc sức khỏe như trên hoàn toàn lành mạnh, song tạp chí asiaone.com trích ... một sức khỏe tốt. Bản khảo sát này liệt kê ra 5 thói quen không tốt thường gặp sau: 1. Tắm nước nóng và dùng xà phòng:Theo nghiên cứu, tắm nước nóng hàng ngày và dùng xà phòng rất có hại cho...

Những thói quen không hề tốt cho sức khỏe pptx

... thường nhầm tưởng rằng làm như vậy là rất sạch sẽ, nhưng chúng không những mất vệ sinh mà còn gây hại cho sức khỏe. 1. Dùng giấy trắng, giấy báo để gói đồ ăn Không ít người vì lý do “nhất ... là những chất gây hại lưu lại trên thực phẩm. Người ăn phải sẽ có hại cho sức khỏe, nếu ăn những thực phẩm ấy trong thời gian dài có thể gây ngộ độc, thậm chí nguy hại đến tính mạng. 2. Dùng ... không để khoảng thời gian ngắn cho mồ hôi ấy khô, bay hơi, lâu dần sẽ gây mùi hôi khó chịu cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sản, gây hại cho sức khỏe. Cách làm đúng: Sau khi...

10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe pps

... vắt chân nhiều gây hại cho sức khỏe. (Ảnh minh họa) 10 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe - Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ ... ngược, hại sức khỏe. Nhưng dùng thời gian đó cho vận động nhẹ như yoga, thái cực quyền, đi bộ thì tinh thần có thể sẽ từ lo lắng trở nên yên ổn. 2. Vắt chéo chân Động tác nhỏ này tưởng là ... lợi cho sức khỏe, uống quá nhiều sẽ kích thích dạ dày, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đừng nghĩ là đem đổi cốc cà phê nhỏ thay bằng cốc to và bạn sẽ khỏe mạnh hơn. Phần lớn các nhà nghiên cứu đều cho...

Chọn thời điểm uống thuốc tốt cho sức khỏe doc

... Chọn thời điểm uống thuốc tốt cho sức khỏe Chọn thời điểm uống thuốc cho thích hợp để có thể nâng cao được hiệu quả trị liệu, song ... khống chế, ngăn cản hiệu quả thời điểm bệnh hen thường xuất hiện từ 12 giờ đêm đến 2 giờ sáng, là thời gian cơ thể dễ mẫn cảm nhất tới acethylcholin trong cách chọn thời điểm để uống thuốc. Dưới ... duy trì nồng độ thuốc trong máu luôn được ổn định. Đồng thời khiến cho tác dụng phụ nếu xuất hiện sẽ giảm đi rất nhiều, bởi trong thời điểm này là khi nồng độ hydrocortison cao nhất trong...

Bấm huyệt Túc tam lý - liều ''''doping'''' cho sức khỏe ppsx

... Bấm huyệt Túc tam lý - liều 'doping' cho sức khỏe Huyệt Túc tam lý trong Y học cổ truyền phương Đông rất được coi trọng vì có khả năng nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. ... như liều 'doping' an toàn dành cho các vận động viên khi cần có sức bật, sức bền, sự dẻo dai cũng như một tâm lý ổn định. Huyệt Túc tam lý thường được dùng trong chữa các bệnh ... bấm huyệt Túc tam lý cả hai bên trước và ngay sau khi thi đấu, luyện tập. Phương pháp này rất hữu dụng với người có tạng hàn. Những người tạng nhiệt thì nên giảm bớt thời gian cứu hoặc chỉ...

6 lý do tại sao khóc lại tốt cho sức khỏe ppsx

... mình một cách quá mức, bởi biết đâu bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn rất nhiều. 6 lý do tại sao khóc lại tốt cho sức khỏe Dù là trẻ em hay người lớn thì bạn cũng không nhất thiết phải kìm giữ những ... có biết rằng đôi khi, khóc có thể là tốt cho bạn? Dưới đây là 6 lý do tại sao bạn lại nên khóc. 6. Nước mắt giúp chúng ta nhìn được Nước mắt cho phép chúng ta nhìn được mọi thứ. Dù bạn ... giọt nước mắt trở lại, bạn chỉ làm tăng mức độ căng thẳng lên mà thôi. Đó là 6 lý do tại sao khóc lại rất tốt cho bạn. Dù là trẻ em hay người lớn thì bạn cũng không nhất thiết phải kìm giữ...

Bí quyết ăn kiêng tốt cho sức khỏe ppsx

... Mẹo nhỏ - Tránh những thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm không tốt cho sức khỏe chứa nhiều năng lượng nhưng lại ít chất dinh dưỡng hay còn gọi là ... cafein không tốt cho sức khỏe nên chú ý dùng chúng với liều lượng hợp lý 5. Dùng món súp làm từ nước luộc thịt, chúng tương đối ít calories. 6. Tập luyện thói quen ăn uống hợp lý. Thay vì bốc ... trong vòng một tuần. Trong tuần kế tiếp, nhân đội số thời gian tập luyện, điều này không chỉ giúp bạn thon thả hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe. 3. Bạn có thể nhấm nháp bánh rán hoặc một lát...

Thiết lập thời gian shutdown hoặc hibernate cho máy tính ppsx

... một công việc sẽ chạy, bạn ấn Start a Program sau đó ấn Next. Thiết lập thời gian shutdown hoặc hibernate cho máy tính Đối với nhiều người dùng máy tính chắc hẳn rất quan tâm và muốn ... (shutdown) hay chuyển sang chế độ ngủ đông (hibernate) theo khoảng thời gian được định sẵn. Cách đơn giản nhất để làm điều này là thiết lập cho các cửa sổ ứng dụng đang mở sẽ tự động đóng lại và máy ... (VD: Auto shutdown) và ấn Next. 4. Chọn thời điểm tiến hành công việc. Ở đây chúng tôi chọn Daily, sau đó ấn Next. 5. Tiếp theo bạn chọn thời gian muốn máy tính sẽ shut-down. Ví dụ 2 giờ...

Xem thêm