Lợi ích từ việc ngủ đủ 7 tiếng/ngày pdf
Lợi ích từ việc ngủ đủ 7 tiếng một ngày ppsx
... phụ nữ ngủ 5 giờ hoặc ít hơn 5 giờ mỗi đêm có xu hướng có dấu hiệu dễ bị viêm nhiễm hệ thống cơ thể cao hơn so với những người thường xuyên ngủ tới 7 giờ. Kết quả này được rút ra từ các nghiên ... bạn: Không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm thay đổi mức độ của các kích thích tố điều chỉnh sự thèm ăn và cảm giác no lâu. Đó chính là lý do tại sao thiếu ngủ lại luôn làm bạn c...
Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20
Lợi ích từ việc ngủ đủ 7 tiếng/ngày pdf
... Lợi ích từ việc ngủ đủ 7 tiếng/ngày > Bệnh rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến Người lớn cần 7- 9 giờ ngủ vào ban đêm để hoạt động tốt vào ngày ... bạn: Không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm thay đổi mức độ của các kích thích tố điều chỉnh sự thèm ăn và cảm giác no lâu. Đó chính là lý do tại sao thiếu ngủ lại luôn làm bạn có cảm giác ... đói và khiến...
Ngày tải lên: 11/08/2014, 02:21
Lợi ích từ việc ngủ đủ 7 tiếng một ngày docx
... của bạn: Không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể làm thay đổi mức độ của các kích thích tố điều chỉnh sự thèm ăn và cảm giác no lâu. Đó chính là lý do tại sao thiếu ngủ lại luôn làm bạn có cảm giác ... giác đói và khiến bạn dễ bị tăng cân. Những phụ nữ ngủ ít hơn 5 giờ một đêm có một tỷ lệ tăng cân cao hơn đến 16 lần so với những người ngủ đủ 7 giờ, theo một nghiên cứu tại Đại họ...
Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22
Lợi ích từ việc ngáp
... xu hướng ngáp ngủ rất nhiều khi căng thẳng, mệt mỏi. Nguyên nhân của điều này là do khi cơ thể và tinh thần mệt mỏi, trí óc của chúng ta cần được nghỉ ngơi và kích hoạt lại. Ngáp ngủ chính là ... hoạt lại. Ngáp ngủ chính là một cách để cải thiện điều này. Nó giúp kích thích khu vực thần kinh chi phối khả năng làm việc, tăng lượng oxy cung cấp cho não, đồng thời giúp tinh thần được t...
Ngày tải lên: 26/11/2013, 08:06
Những lợi ích của việc ngủ dậy sớm
... Những lợi ích của việc ngủ dậy sớm Có thể bạn rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu ... lỡ rất nhiều cơ hội quý giá. ảnh minh họa Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là mọi việc diễn ra trật tự, theo đúng kế hoạch. Dậy sớm đồng nghĩa với việc bạn không phải vội vã, tất bật sợ không ... công việc trên email, tập thể dục, đọc b...
Ngày tải lên: 17/12/2013, 14:13
Tài liệu “Lợi ích” từ việc cho trẻ nghe nhạc docx
... thích, trẻ sẽ cảm thấy vui tươi, thậm chí là còn “khoa chân múa tay” cùng những giai điệu đó, đây là sự hưởng thụ niềm vui mà trẻ không cần phải học mà vẫn có được. Lợi ích từ việc ... tưởng tượng rất phong phú. Khả năng sáng tạo: Âm nhạc hòa vào sự cảm thụ và kí ức của trẻ, kích thích khả năng sáng tạo của trẻ. Bạn có thấy đôi khi con bạn tự hát vu vơ những bản nhạc m...
Ngày tải lên: 24/02/2014, 14:20
Lợi ích từ việc cho trẻ em tiếp xúc sớm với tiếng anh docx
... Lợi ích từ việc cho trẻ em tiếp xúc sớm với tiếng anh Chìa khóa dành cho phụ huynh Chìa khóa để giúp con bạn học ngoại ngữ là chính bạn phải chủ động tích cực tham gia. ... môn ngoại ngữ thứ hai cao hơn môn tiếng Anh đặc biệt là phần thi nói. Có rất nhiều lợi ích nhận được từ việc học ngoại ngữ. Ngoại ngữ sẽ mở ra một thế giới văn hóa hoàn toàn mới cho trẻ. Tr...
Ngày tải lên: 02/04/2014, 13:20
Lợi ích từ việc massage cho bé doc
... Lợi ích từ việc massage cho bé Massage đúng cách có thể giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối và dẻo dai. Lợi ích từ việc ... ngày cho bé sẽ tạo mối thiện cảm sâu sắc hơn về tình mẹ con. Việc trò chuyện tâm sự dịu dàng của mẹ trong lúc massage sẽ giúp bé tích lũy dần vốn ngôn ngữ. Bé được massage thường x...
Ngày tải lên: 19/06/2014, 15:20
Lợi Ích Từ Việc Ăn Chay docx
... để giúp bệnh mau lành. Và bồi dưỡng bằng các loại ăn có nhiều sinh tố và khoáng chất. Lợi Ích Từ Việc Ăn Chay Ngày 9.8.1945, Mỹ thả một quả bom nguyên tử xuống thành phố Nagasaki sau khi ... vỏ trái chanh. (4) Theo G. OHSAWA có thể cải tạo màu trong 10 ngày bằng cách ăn thực đơn số 7 (gạo lứt + muối mè) rồi ăn uống theo cách chữa phóng xạ. (5) Có thể uống thêm trà mu (16...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20
