11 mẹo dưỡng sinh đôi chân doc
11 mẹo dưỡng sinh đôi chân doc
... cầu thang phải dùng nhiều lực hơn, khiến
11 mẹo dưỡng sinh đôi chân
Gõ nhẹ lòng bàn chân
Mỗi tối trước khi đi ngủ, dùng nắm tay gõ nhẹ vào lòng bàn chân sẽ giúp
tiêu trừ mệt nhọc trong ngày, ... gót 2 chân hơi
cách mặt đất một khoảng. Sau khi đã quen, bắt đầu đứng bằng các đầu ngón
chân của cả 2 chân. Cuối cùng đứng bằng từng chân một, cho tới đứng bằng
5 đầu n...
11 mẹo pha sinh tố ngon bất ngờ doc
... bổ
- Đây là cách bạn có được thêm nhiều dưỡng chất như kali, magie và tất
nhiên là hương vị ly sinh tố thì rất tuyệt.
7. Thêm vị chua
11 mẹo pha sinh tố ngon bất ngờ
(Eva.vn) - Mùa hè, ... Khi dùng sữa đậu nành làm sinh tố thì tốt nhất là không nên dùng chung với
các trái cây chua và các loại quả thuộc họ cam quít, chanh.
Kết hợp hoa quả thành món sinh tố ngon
- Dâu...
Tài liệu Trà dược dưỡng sinh mùa thu doc
... Trà dược dưỡng sinh mùa thu
Trà dược dưỡng sinh mùa thu
Mùa thu, mưa ít gió nhiều, độ ẩm trong không khí giảm thấp, khí ... họng và da dẻ. Bởi thế, theo quan niệm của y học cổ truyền,
nguyên tắc dưỡng sinh ăn uống trong mùa thu phải chú trọng bổ dưỡng phần âm,
cung cấp đầy đủ dịch thể để giúp cho các tạng phủ, đặc ... sâm 12g, sinh địa 12g. Các vị sấy
khô tán vụn, hãm v...
Tài liệu Trà dược dưỡng sinh mùa thu docx
... 12g, sa
sâm 12g, sinh địa 12g. Các vị sấy khô tán vụn,
hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15
phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.
Công dụng: dưỡng âm, sinh tân dịch, nhuận ... dụng bồi bổ, ích khí dưỡng tinh, giảm ho, long đờm, bình suyễn; sa sâm có tác
dụng dưỡng phế, bồi bổ phần âm. Hai vị phối hợp với nhau thành một công thức trà
dược bổ dưỡng rất tốt tro...
Tài liệu Thuật dưỡng sinh trường thọ doc
... bàn chân thường xuyên có ý
nghĩa rất lớn đối với sức khỏe.
Kỹ thuật xoa bóp bàn chân rất đơn giản: Sau khi ngâm rửa
bàn chân bằng nước ấm, dùng lòng bàn tay xoa lần lượt hai
mắt cá, mu bàn chân, ...
Xoa bàn chân
Lão Tử nói: "Thiên lý chi hành, thủy vu túc hạ" (nghĩa là
đường đi nghìn dặm bắt đầu từ dưới bàn chân) . Con người
muốn đi xa lẽ nào không cần đến đôi bà...
Tài liệu 4 mẹo để có đôi chân quyến rũ pptx
... một đôi chân mịn màng thì việc tập
luyện và chế độ dinh dưỡng chính là chìa khoá quyết định dáng vóc của đôi chân. Do đó,
mỗi ngày bạn hãy bắt đầu bằng những bài tập tác động tới đùi và bắp chân ... 4 mẹo để có đôi chân quyến rũ
XX nào muốn có đôi chân duyên dáng và ấn tượng như những người mẫu trên các
tạp chí thì đừng ... quên dùng bọt cạo để da không bị tổn thươn...
Mẹo “tu bổ” đôi chân " da rắn" của dì Lan Anh potx
... thô ráp
cho đôi chân da rắn.
Quá trình tu bổ cuối cùng là massage và dưỡng ẩm cho đôi chân. Nếu không
biết massage, dì bảo chỉ cần xoay đều khớp cổ chân và rung chân hay nắn
bóp chân. Và sau ... thêm hy vọng sẽ cải thiện đôi chân xinh chỉ trong một vài ngày
nữa bởi dì hứa hẹn, biện pháp này cực kỳ hiệu nghiệm để lấy lại sự tự tin
của đôi chân.
Mẹo “tu bổ” đôi c...
3 nhớ và 3 quên: Dưỡng sinh hiệu quả docx
... học ở người khác rất nhiều điều,
Giữ cho lòng mình thanh thản là bài tập dưỡng sinh vô
cùng hiệu quả.
Bài tập dưỡng sinh "3 nhớ và 3 quên" này dễ thực hiện,
tác dụng nhanh và tuyệt ... quên đi những điều sau đây
cho lòng mình thanh thản.
Quên tuổi tác. Tuổi tác đôi khi làm ta bận lòng. Cái vòng
" ;sinh, lão, bệnh, tử" ai mà thoát khỏi. Càng già càng hay...
Phần 11 Mố, trụ và tường chắn doc
... nghiêng
khác nhau.
11. 8.4.3. Độ ổn định chung
Phải áp dụng các quy định của Điều 11. 6.3.4.
11. 8.4.4. Sức kháng bị động
Phải áp dụng các quy định của các Điều 11. 6.3.6 và 11. 6.3.7
11. 8.5. An toàn ... 10.6.3.2.
11. 9.4.3. Độ lật
Phải thực hiện các quy định của Điều 11. 6.3.3.
11. 9.4.4. Độ ổn định chung.
Phải thực hiện các quy định của Điều 11. 6.3.4.
11. 9.5. An toàn chống ph...
Đường lối đối ngoại docx
... phát tri n ( +
- T t ng ch o: Quán tri t quan i m: -
+ m b o l i ích DT chân chính "
+Gi v ng c l p, t ch , t l c t c ng
+ N m v ng hai ... độc lập tự chủ, trước hết là độc lập tự chủ về
đường lối, chính sách, đồng thời có KT đủ mạnh…
- 11- 2001 BCT TW ng khóa IX ra NQ 07 "
v h i nh p kinh t qu c t , NQ ra 9
nh...