Ăn gì khi bận rộn? docx

... 3. Cam Ăn gì khi bận rộn? Trong những ngày làm việc bận rộn hay nặng nhọc, bạn cần ăn uống thế nào để vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa phục hồi được năng lượng? ... hạt Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, nên ăn một ít các loại hạt như dẻ, hạnh nhân… Các loại hạt này rất giàu magiê, giúp các tế bào sản xuất năng lượng và ngăn ngừa sự tấn công của...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 22:20

... của cơ thể và bảo vệ hiệu quả hệ miễn dịch của chúng ta. Các Những món nên ăn khi bận rộn Để chuẩn bị cho 1 tuần bận rộn, cơ thể và tinh thần cần được bổ sung đủ dưỡng chất. Theo các chuyên ... việc tái tạo năng luợng và bảo vệ các tế bào chống lại sự căng thẳng. Ngoài ra, sôcôla còn chứa phospho - chất cho phép giữ trữ năng lượng. Tuy nhiên, mỗi ngày chúng ta không nên ăn q...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... làm tăng hoạt động miễn dịch của tế bào T; từ đó làm tăng cả phản ứng miễn dịch của cơ thể. Thực phẩm có chất kẽm Ăn gì khi bị cảm? Hành tây, cà chua là những thực phẩm bạn nên ăn khi ... các chế phẩm từ đậu. Vitamin C Thức ăn giàu đạm Khi chúng ta bị cảm, cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng lớn kháng thể. Đó chính là protein, có khả năng trung hòa một số vi khuẩn lây...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 03:16

... khi bạn cảm thấy sự căng thẳng xuất hiện. Nhiều người hay ví von khi tập rằng “hít vào sự thanh thản và tống căng thẳng ra ngoài”. Học cách nói “không” đúng lúc. Mọi người có thể giảm căng ... hôm nay mình bận rộn hơn ngày hôm qua. Chính điều này khi n người ta phải tìm kiếm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng. Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... thích hợp, bởi vì trong đậu phụ chủ yếu là acid amin, thành phần này có thể giải độc tố khi say rượu, sau khi ăn có thể thúc đây làm cho chất cồn ở trong rượu nhanh chóng bài tiết ra ngoài. Uống ... có công dụng điều hòa giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng hiệu quả càng tốt. Ăn gì khi uống rượu? Uống hỗn hợp sữa bò và sữa chua để giải rượu. Cải thảo: Rửa s...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 09:21

... giảm căng thẳng. Ăn gì khi căng thẳng? Trong cuộc sống ai cũng có lúc cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Ít người biết rằng dinh dưỡng đúng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, giảm mức độ căng thẳng ... nhờ khả năng điều tiết hormone trong cơ thể. Khi căng thẳng, nên tránh: 1. Cà phê: Vì chất caffeine kích thích quá trình bài tiết adrenaline, khi n nhịp tim nhanh hơn và làm bạn căn...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 17:21

... thấy căng thẳng. Ăn uống: Nhất là con gái, khi gặp chuyện, nhiều bạn thường thích ăn những món ăn vặt linh tinh: chè, quẩy nóng, bánh bao chiên, sinh tố, sữa chua thập cẩm, caramen Món ăn ngon ... cái gì đó. Khi buồn bạn nên làm gì? Thì bạn hãy làm một việc gì đó, những việc mà bình thường bạn vẫn làm. Đi dạo chơi chẳng hạn. Hít thở không khí trong lành, tận hưởng một đêm...

Ngày tải lên: 28/11/2013, 18:11

... Không nên ăn gì khi đang cho con bú? Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những thủ phạm khi n bé yêu khó chịu. Một số thực phẩm có thể gây ... con bú vì chúng không có năng lượng cũng như giá trị dinh dưỡng. Nên thay thế bằng nước nụ vối. Tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo no, rán, nướng trong các bữa ăn phụ. Nên chọn các thực ... mẹ sang con. Và nếu bé có mắc...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 01:16

... những món ăn ngon và nóng. Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe bằng thức ăn chế biến lần đầu. Đồng thời lưu ý một lượng muối vừa phải trong các món ăn. • Đối với những món ăn phức tạp ... hãy cho rau vào các món súp hoặc các món ăn khác để trẻ không tỏ ra om sòm khi nhìn thấy rau trong món ăn của mình. • Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn, đừng ngại đầu tư vào...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... trả lời ăn điểm khi bạn đi phỏng vấn !!! Chắc hẳn trong chúng ta cũng có một lần trải một cuộc phỏng vấn , để có cơ hội làm việc . Ngoài bằng cấp ra vẫn chưa đủ , còn phải có khả năng ứng ... không phải những khả năng đặc trưng của bạn. Ví dụ: “Tôi có những ý tưởng mới lạ, cải thiện bộ mặt công ty bằng cách tăng hiệu quả của bộ phận lễ tân, sử dụng kỹ năng giao tiếp của mình để...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20