5 thói quen ăn uống giảm mệt mỏi docx

... chọn thông minh cho sức khoẻ 5 thói quen ăn uống giảm mệt mỏi Mỗi sáng bạn đều phải uống cà phê để giúp tinh thần tỉnh táo, trí não minh mẫn? 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn duy ... trọng để nạp năng lượng cho cả ngày. Chỉ đơn giản một bát cháo yến mạch sẽ nạp năng lượng cho trí não và cơ thể bạn để bắt đầu ngày mới. 5. Ăn thực phẩm chứa protein...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

... bỏ bữa trưa này thôi. 5 thói quen ăn uống có hại cho vòng eo Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn Bỏ bữa và chọn sai thức ăn nhẹ có thể khiến bạn ... Và khi về nhà, hãy ăn thêm một bữa ăn xế nhẹ nhàng hơn bữa trưa thông thường để bổ sung năng lượng. 3. Bạn bị khủng hoảng năng lượng vào giữa ngày Năng lượng của bạ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... stress. Vậy nên thay vì uống cà phê, hãy uống 1 tách trà xanh chứa nhiều chất chống ôxy hoá tốt cho cơ thể. 5. Uống nước Cơ thể thiếu nước có thể gây mệt mỏi, căng thẳng. Uống nước giúp thanh ... còn giúp giảm tối đa ảnh hưởng của stress. Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu. 1. Ăn sáng đều...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... giảm được năng lượng của một bữa ăn. Các bước thực hiện: Điều chỉnh thói quen ăn uống. mỗi ngày ăn ba bữa. Thói quen 3: Kéo dài thời gian ăn một bữa cơm Nguyên lý giảm cân: Bạn nên ăn cơm trong ... bạn không ăn nhiều bạn vẫn có cảm giác no. Thói quen 5: Đánh răng sau khi ăn Nguyên lý giảm cân: Để làm mất cảm giác thèm ăn, bạn đánh răng sau khi ăn...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... biết rằng thói quen ăn uống không tốt có thể làm hỏng thân hình đẹp của bạn? 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn có thên hình đẹp và tốt cho sức khỏe. Thói quen 1: Uống nước canh ... giảm được năng lượng của một bữa ăn. Các bước thực hiện: Điều chỉnh thói quen ăn uống. mỗi ngày ăn ba bữa. Nguyên lý giảm cân: Để làm mất cảm giác thèm ă...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... bạn? 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn có thên hình đẹp và tốt cho sức khỏe. (Ảnh minh hoạ) Thói quen 1: Uống nước canh trước khi ăn cơm Nguyên lý giảm cân: Bạn nên uống ... 5 thói quen ăn uống giúp bạn có thân hình đẹp Có phải bạn đang lao tâm khổ tứ, ăn kiêng để có một thân hình đẹp? Bạn có biết rằng thói quen ăn uống không tốt...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... lâu dần làm ê buốt chân răng và tủy răng của bạn. 5 thói quen ăn uống hủy hoại hàm răng đẹp Thói quen ăn uống vô tội vạ, măm những thực phẩm chứa nhiều đường, đồ uống có gas, trái cây nhiều ... việc đánh răng. Điều này không giúp loại bỏ các mảng bám ở răng, lâu dần tích tụ phá hủy men răng của bạn đấy. Hơn nữa những thức ăn thừa này mắc lại ở các kẽ răng sẽ gây sâ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 02:22

... lần sẽ dễ gây ngộ độc thực phẩm. 5 thói quen ăn uống có hại mùa lễ tết Ăn nhiều thịt, uống nhiều đồ ngọt, sẽ khiến cho bạn càng chán ăn hơn. Hậu quả là không tăng cân cũng sụt cân. Ngày lễ ... đến quên cả ăn. Uống nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu tiêu hóa, tim mạch, huyết áp, hô hấp… Dưới đây là 5 thói quen ăn uống có hại mà bạn nên quan tâm. Dự t...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

... đi chơi trong lúc ăn sẽ tạo cho bé thói quen xấu, như vậy từ lần sau, nếu không được đi chơi thì bé sẽ không ăn. Chính vì vậy, để con bỏ được thói quen không tốt trên khi ăn thì các bà mẹ hãy ... chiều mới cho Bin ăn hết bát cơm. Mệt mỏi vì cho con ăn, chị Hạnh đâm ra hay cáu với con, và Bin cứ mỗi lần thấy mẹ cầm bát cơm là bắt đầu mếu máo, gào khóc, thậm chí còn lăn...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 19:20

... vào các bữa ăn vì omega-3 tạo “lá chắn” giúp giảm thiểu tác hại của đường tới các tế bào não. Thói quen ăn uống làm giảm trí nhớ của bạn Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen ăn uống có liên ... đó có các tế bào hại não, gây giảm trí nhớ. 6. Đường Đường tinh chế khi ăn quá nhiều, cơ thể không hấp thu hết sẽ tạo thành các chất có hại cho cơ thể. Ăn thức...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20