Một vài lý do bạn nên ăn ổi pptx

... astringents, ổi rất giàu vitamin A, B, C và kali. Đây là chất chống oxy hóa, giữ cho làn da sáng và không lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và các rối loạn khác về da. Một vài lý do bạn nên ăn ổi Nếu bạn ... bệnh nhưng ăn ổi có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón khó chịu này. Ổi là một trong những loại quả giàu chất xơ, nếu như bạn bỏ hạt của chúng ra...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... thực phẩm chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão hòa. Đây cũng là lý do khiến bạn không phải lo lắng khi tiêu thụ thường xuyên cá trong các bữa ăn của mình mà không sợ bị tăng cân, máu nhiễm ... thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim. Do đó, nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh thì nên bổ sung cá vào thực đơn ăn uống của mình. 5. Cần thiết...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20

... 5 lý do bạn nên ăn trứng Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng, hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này lại rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng là một cách ... em của bạn đang ăn trứng thường xuyên quá. 2. Giúp bạn giảm cân Bạn có biết rằng ăn trứng có thể giúp bạn giảm cân? Điều này có thể khiến những người luôn cho rằn...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... 5 lý do bạn nên ăn quả lựu 1. Giữ cho răng bạn sáng bóng Hạt lựu rất giàu polyphenolic flavonoids, chất có khả năng kháng khuẩn. Nước lựu ép có khả năng “đánh bay” ... kháng khuẩn. Nước lựu ép có khả năng “đánh bay” các mảng bám răng, các vi khuẩn gây nên chứng viêm lợi và sâu răng. gây nên viêm, đau ở các đầu xương khớp. 4. Quả lựu rất giàu chất .....

Ngày tải lên: 08/07/2014, 04:20

... rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa bromelain, giúp hạn ... tiếp xúc với màng tế bào/ADN của bạn. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do làm tổn thương cơ thể của bạn, bằng cách giữ cho các tế bào khỏe mạnh. 8. Ngăn ngừa ho và cảm lạnh...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 22:06

... tác động xấu từ tia UV, đồng thời bảo vệ bạn chống lại ung thư và tăng cường sản sinh collagen. 2. Điều hòa cholesterol Quả lựu chứa paraoxonase, một enzyme tự nhiên trong cơ thể giúp ức ... sản sinh lượng enzyme tăng 18%. 3. Hạn chế chứng viêm khớp Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước cốt lựu và dầu ép từ hạt có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các yếu tố gây nên viêm, đau ở các đầu...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 03:20

... ổi chất của tế bào trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó sẽ giúp giữ cho mạch máu khỏe mạnh, ổn định mức năng lượng và thúc đẩy sự trao ổi chất đốt cháy lượng calo. Do đó bạn có thể quản lý ... những chất bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh. 8. Tăng trưởng các mô một cách khỏe mạnh...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:00

... thần và thể chất. Một chế độ ăn có cải xoăn nấu chín cung cấp cho bạn hầu như 100% giá trị vitamin C hàng ngày. Ngoài ra, nó còn giúp ích cho làn da trẻ trung, vitamin C và là một chất chống oxy ... khỏe mạnh. - Giàu kali Một cốc cải xoăn cung cấp cho bạn với gần 300 mg kali. Kết hợp với natri, kali có thể ngăn ngừa huyết áp cao và đột quỵ. Kali cũng có thể giúp bạn tránh...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:22

... gram một ngày, vì vậy lượng protein đó chiếm gần một 5 lý do bạn nên ăn trứng Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng, hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này ... thống miễn dịch của bạn và giúp cơ thể biến thức ăn thành năng lượng. Phốt pho là rất quan trọng cho xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ra, có một số nguyên tố vi lượng (k...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... 3. Ăn thức ăn đặc quá sớm làm giảm khả năng hấp thụ sắt và các dinh dưỡng khác Nghiên cứu cho thấy trẻ được ăn ngũ cốc có bổ sung sắt cùng các vitamin ... mẹ, trẻ có thể duy trì đươc một lượng huyết sắc tố (hemoglobin) và sắt ồn định trong cơ thể. Điều đó có nghĩa trẻ dễ dàng hấp thụ sắt trong sữa mẹ hơn là trong thức ăn đặc. Với những bé uống ... hơn là trong thức ăn đặc. Vớ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20