5 bài tập để có được đôi chân gợi cảm potx

... luyện tập để có đôi chân tuyệt đẹp nhé 5 bài tập để có được đôi chân gợi cảm (Xinh xinh) - Bạn muốn nghiêm túc thực hiện những bài tập để có được cặp đùi thon gọn và cặp mông căng để bạn có ... 5 cách đơn giản bạn có thể thực hiện để nhanh chóng có được đôi chân thẳng, mông căng và đùi thon: Bài tập cho cơ hông với bóng M...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... 5 bước để có được đôi mắt sáng Tuổi tác chính là bí mật của phái đẹp, chỉ dưỡng cho mặt thì hoàn toàn chưa đủ, mắt mới là điểm quan trọng để lộ ra tuổi tác của bạn. ... mắt để thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ quầng đen. Bước 4: Tự làm mặt nạ chăm sóc mắt 1. Lấy túi hồng trà ngâm vào nước sôi vài phút, sau đó để nguội, vắt khô, áp lên mắt 10~ 15 phút, có ... 1. Các...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... sáng cho đường dưới chân mày, chạy dọc từ đầu đến cuối chân mày. Bước 4: Kẻ viền mắt với bút kẻ mắt nước màu đen sau đó dùng cọ tô đến phần sau của đuôi mắt. Bước 5: Dặm kem che khuyết ... cần thiết như dưới chân mày, góc mắt trong cùng. Không nên dùng kem che khuyết điểm tông màu vàng vì nó sẽ làm cho đôi mắt trông mệt mỏi hơn. Cuối cùng chuốt thêm mascara để hoà...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 20:20

... 5 bước để có được đôi mắt sáng Tuổi tác chính là bí mật của phái đẹp, chỉ dưỡng cho mặt thì hoàn toàn chưa đủ, mắt mới là điểm quan trọng để lộ ra tuổi tác của bạn. ... mắt để thúc đẩy tuần hoàn máu, lo ại bỏ quầng đen. Bước 4: Tự làm m ặt nạ chăm sóc mắt 1. Lấy túi hồng trà ngâm vào nước sôi vài phút, sau đó đ ể nguội, vắt khô, áp lên mắt 10~ 15 phút, có ... hấp th...

Ngày tải lên: 27/07/2014, 14:20

... Nhờ bài tập đơn giản, diệu kỳ mà nhanh chóng, em đã lấy lại đôi chân thon đẹp như ý muốn.Chị em cũng thử đi nhé!Ảnh minh họa. Sau đó thả chân xuống, đổi chân và thực hiện lặp lai khoảng 15 lần. ... ngày, em cũng không còn nhớ đã đọc ở đâu bài tập cho đôi chân thon nữa. Nhưng em chỉ tập duy nhất một động tác mà em thấy tạo dựng cho em niềm tin về đôi chân thon th...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... 2 chân mở rộng bằng vai, nâng nhẹ sau đó lại hạ xuống thấp. Thực hiện động tác này 20 lần. 4. Phần hông 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có ... động tác này 15 lần. 5. Cơ ngực Tư thế này gần giống với cách hít đất của quý ông, tuy nhiên đơn giản hơn nhiều nên chị em phụ nữ hãy tự tin luyện tập cho mình nhé. Đầu gối 2 châ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... cao lông mày Để có được đôi mắt to như mơ ước Tỉa cao lông mày, kẻ viền mắt lấp lánh, thay phấn mắt bằng phấn nền, hay thậm chí không trang điểm mắt đều có thế là cách khiến đôi mắt to lên! ... Tô dày lông mày Cách nhanh nhất để khiến đôi mắt trông có vẻ to lên là trang điểm cho đôi lông mày dày và đầy đặn. Nếu cần trang điểm nhanh để ra ngoài gấp, bạn chỉ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 20:20

... tóc tối có thể thử màu nâu trong khi các màu tóc vàng hoặc nâu đậm có thể hợp với màu nâu xám. Làm đường lông mày mỏng dày hơn Chúng ta đều biết rõ nó cảm gíac như thế nào khi đôi lông ... nhuộm lông mày ở nhà có thể dễ dàng khiến bạn thất bại (bạn không nên tự đụng tới bất cứ thứ gì gần đôi mắt của bạn!), việc trải nghiệm với bút chải trang điểm và phấn bột có vẻ như...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn mưa bất chợt, làm cho cơ thể bạn thật khó để thích nghi. Bên cạnh việc ... thì bạn gái cũng cần để ý đến việc tập thể dục để giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ khắn và linh hoạt trong mọi tình huống. 1. Cơ đùi Nằm úp mặt xuống sàn, 2 tay và 2 chân mở rộng bằng vai, ... Hai...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21

... 1) Bài tập đơn giản cho đôi chân Nhiều chị em than phiền về đôi chân với bắp chân quá to, vì thế rất ngại khi mặc váy ngắn, quần sooc. Nhưng nếu chỉ cần chăm chỉ tập luyện 2 bài tập dưới ... nâng chân phải lên, sao cho bàn chân duỗi thẳng. Sau đó, hạ chân xuống. Chú ý, khi nâng - hạ chân phải thì chân trái duỗi thẳng. Thực hiện nâng - hạ chân phải từ 15...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21