7 ‘chiêu’ mới lấy lại eo thon ppt

... thêm vào bất kì món ăn nào của bạn. 6. Đi tới phòng tập thể dục trước khi đi làm 7 ‘chiêu’ mới lấy lại eo thon Những phương pháp giảm cân này rất dễ và có kết quả cao. Bạn đừng coi nhẹ nhé! ... những đánh thức bạn dậy sớm mà còn giữ cho bạn nhiều sinh lực hơn trong suốt phần còn lại của ngày. 7. Hạ nhiệt Những nhà nghiên cứu nói rằng, khi người ta tiếp xúc với...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 17:22

... thấy, mọi người có xu hướng ăn nhiều hơn 70 % số kẹo khi đựng trong lọ trong suốt so với trong một chiếc hộp đục màu. 7 ‘chiêu’ mới lấy lại eo thon Những phương pháp giảm cân này rất dễ ... những đánh thức bạn dậy sớm mà còn giữ cho bạn nhiều sinh lực hơn trong suốt phần còn lại của ngày. 7. Hạ nhiệt Những nhà nghiên cứu nói rằng, khi người ta tiếp xúc với đi...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... “Chiêu độc” lấy vóc dáng thon Chạy bộ để có một vóc dáng lý tưởng. Bạn có thể chia thực đơn thành 4-5 bữa ... quả còn phòng và chữa bệnh hiệu quả. Không tẩy chay món ăn ưa thích Sở hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng ... pháp tối ưu, kết hợp với ăn kiêng. Một vài bài tập nhỏ giúp chị em hoàn...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... 5 cách tìm lại eo thon Ăn nhiều rau quả để có vòng eo thon. Nếu như trong những ngày nghỉ Tết, bạn lỡ ăn quá nhiều thì đây là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu tìm lại eo thon cho mình. ... rất nhiều. Ngược lại, sau bữa ăn tối, cơ thể nghỉ ngơi, hoạt động ít nên dễ tích lũy năng lượng dưới dạng mỡ dư thừa. Hoạt động thể lực là chìa khoá giúp bạn lấy lại eo...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 10:21

... lý là yếu tố cơ bản để giảm trọng lượng cơ thể. > Top 7 thực phẩm giúp vòng eo của bạn thon đẹp mỹ miều / 7 ‘chiêu’ mới lấy lại eo thon / 20 siêu thực phẩm giúp bạn giảm cân Hiện nay có ... hàm lượng chất béo thấp và nhiều vi khuẩn có ích giúp tăng cường hệ miễn dịch. 7 nguyên tắc vàng giúp eo thon Cùng với việc luyện tập để tiêu hao năng lượng, các nh...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... Không xem ti vi khi ăn Theo các nghiên cứu, nếu bạn vừa ăn vừa xem ti vi, bạn đã vô tình nạp thêm vào cơ thể khoảng 140 calo dư thừa. 6. Ngủ đúng thời lượng Theo kết luận của các nhà khoa ... đến mất cân bằng các hoóc môn trong cơ thể và gây chứng nhanh đói. Cần ngủ ít nhất từ 7- 8 tiếng/ngày. 7. Sử dụng thức ăn khai vị đúng cách 2. Giảm lượng chất béo ... thường bằng 8g chất bé...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... "Nắng vàng" giữ eo thon Một cốc “Nắng vàng” trước bữa ăn sẽ giúp bạn không cần ăn nhiều mà vẫn có cảm giác no bụng. Một cách thật đơn giản để giữ vòng eo luôn thon thả! Chuẩn bị

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:17

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... nóng và tránh tổn thương do máy làm tóc gây ra nhé. 5. Lau khô đúng cách 7 cách giúp lấy lại mái tóc bóng mượt như lụa 4. Bảo vệ tóc trước khi tiếp xúc nhiệt 6. Tỉa tóc ... bằng khăn khô mỗi khi gội đầu. Tuy nhiên, việc làm nhỏ bé này lại có tác hại "khổng lồ" hơn bạn tưởng rất nhiều. Nó sẽ lấy bớt dưỡng chất trên tóc và khiến tóc bạn dễ dàng bị g...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 17:20

... Vì thế, nếu bạn là người mới luyện tập bằng bộ môn chạy, hãy bắt đầu với một quãng đường ngắn và từ từ tăng tốc. Có như vậy bạn mới duy trì được sức bền và khỏe mạnh. 7. Chạy xuống dốc sai lầm ... với họ việc chạy là hoạt động mới lạ cho nên họ thường bắt đầu bằng cách dốc toàn bộ sức ra một cách quá sớm để chạy thật nhanh. Điều này không chỉ không mang lại hiệu quả trong quá trì...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20