Khỏe đẹp với Yoga ppt

... Khỏe đẹp với Yoga - Nhẹ nhàng vận động với Yoga sẽ cho bạn sức khoẻ, sự dẻo dai và những phút giây thư giãn thoải mái!

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

... trong của đùi phải - Hai tay nắm hai ngón cái chân hoặc toàn bộ ngón Khỏe đẹp với Yoga Nhẹ nhàng vận động với Yoga sẽ cho bạn sức khoẻ, sự dẻo dai và những phút giây thư giãn thoải mái!

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

... khớp mềm dẻo mà quan trọng hơn là sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Không chỉ giới hạn ở các tư thế asana nhằm mang lại cho người tập một sức khỏe toàn diện, yoga còn rất chú trọng đến các bài tập ... chia niềm hạnh phúc đó với mọi người, mọi vật. Luyện tập với sự kiên trì và chân thành, dần dần trong họ phát triển tình thương yêu, lòng vị tha, sự quan tâm, chân thành với bản...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... về phía trước, 2 vai thả lỏng. Từ từ hít vào, phình bụng ra, ngước cằm lên. (a) Khỏe đẹp cùng yoga Bài tập yoga dưới đây không chỉ giúp bạn có được thân hình cân đối mà còn rất tốt cho hệ ... => Động tốt này tốt cho cơ thể, giúp cải thiện sự hoạt động của tuyến tụy, giúp phần lưng dưới khỏe hơn, đốt cháy mỡ thừa ở bụng, đồng thời cũng rất tốt cho những ai có vấn đề về đường...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... Tay khỏe đẹp với 5 tư thế yoga Muốn tập luyện cho tay khỏe đẹp với yoga, bạn hãy tập trung với 5 tư thế sau: Tư thế 1: Có thể nói đây là tư thế yoga cơ bản nhất, nó giúp ... thấy khó khăn với tư thế này thì có thể thử với một phiên bản khác để thay thế đó là chống sàn bằng khuỷu tay. Thật dễ dàng để chuyển động với khuỷu tay nhưng vẫn làm việc tốt với cánh t...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... Khỏe với yoga Những bài tập yoga không chỉ giúp cơ bắp khỏe mạnh mà còn tạo một trạng thái tinh thần hoàn toàn sảng khoái. Nhưng yoga sẽ chỉ có tác dụng ... thường xuyên. Một vài điều chú ý trước khi tập: Hãy học cách hít thở phù hợp với từng phần tập chính của những động tác yoga. Bắt đầu bằng việc hít thở thật chậm qua mũi. Kéo căng phần bụng như ... áp phần...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... Khỏe đẹp với dâu tây Dâu tây là một loại trái cây quen thuộc và rất phổ biến trong ngày hè. Nó không ... mặt với nước. Cách làm này không chỉ giúp bạn tẩy da chết mà còn giúplàn da bạn luôn mềm mại tươi trẻ. Đôi chân mềm mại Sẽ tự tin hơn nhiều nếu khi "diện" những đôi xăngđan hở gót với ... bị nứt nẻ gót chân, bạn hãy áp dụng theo công thức sau đây: trộn đều 8 quả dâ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 13:20

... khỏe đẹp với 5 tư thế yoga Muốn tập luyện cho tay khỏe đẹp với yoga, bạn hãy tập trung với 5 tư thế sau: Tư thế 1: Có thể nói đây là tư thế yoga cơ bản nhất, nó giúp cho toàn bộ cơ thể được ... thể phù hợp với những người gặp vấn đề về cổ tay hoặc khuỷu tay khi thực hiện động tác gập người hình chữ V. Hãy giữ tư thế này ít nhất trong 5 nhịp thở. Tay khỏe đẹp...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... Khỏe đẹp với dâu tây Dâu tây là một loại trái cây quen thuộc và rất phổ biến trong ngày hè. Nó không ... mặt với nước. Cách làm này không chỉ giúp bạn tẩy da chết mà còn giúplàn da bạn luôn mềm mại tươi trẻ. Đôi chân mềm mại Sẽ tự tin hơn nhiều nếu khi "diện" những đôi xăngđan hở gót với ... bị nứt nẻ gót chân, bạn hãy áp dụng theo công thức sau đây: trộn đều 8 quả...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15