Sống thêm ba năm chỉ với 15 phút thể dục ppt
Sống thêm ba năm chỉ với 15 phút thể dục ppt
... cũng giảm
Sống thêm ba năm chỉ với 15 phút thể dục
Theo hướng dẫn sức khỏe của tổ chức Y tế thế giới
(WTO), nghiên cứu của Mỹ và các nước khác, con
người nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ...
Kết quả cho thấy, những người tập thể dục ít nhất 15
phút mỗi ngày hay 90 phút mỗi tuần có thể giảm 14%
nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ thêm ba năm...
Tóc sành điệu chỉ với 15 phút pot
... sành điệu chỉ với 15 phút
Dù bạn có mái tóc dài hay tóc ngắn, điều này không quan trọng và bạn cũng không cần
phải chuẩn bị nhiều, chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tự tin xuống phố với mái ... lúc trước và sau khi thực hiện nhé.
2. Dùng ống cuốn dạng to làm xoăn phần tóc mái. Bạn chỉ cần kẹp ống cuốn, không cần
dùng máy sấy hay nhiệt để làm nóng phần tóc...
15 phút thể dục để sống lâu hơn 3 năm pdf
...
số đó có 217 nghìn phụ nữ.
Mỗi ngày tập thể dục 15 phút để kéo dài tuổi
thọ thêm 3 năm.
Công trình nghiên cứu kéo dài 12 năm, từ
năm 1996 đến hết năm 2008 và những người
... những người mỗi
ngày chỉ cần bỏ ra 15 phút, nghĩa là mỗi
tuần chỉ trên dưới một tiếng rưỡi đồng hồ thì
tuổi thọ trung bình so với những người
không hề tập dài hơn được 3 năm.
gia của...
Tóc sành điệu chỉ với 15 phút ppsx
... sành điệu chỉ với 15 phút
Dù bạn có mái tóc dài hay tóc ngắn, điều này không quan trọng và bạn cũng
không cần phải chuẩn bị nhiều, chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tự tin
xuống phố với mái ... làm xoăn phần tóc mái. Bạn chỉ cần kẹp ống cuốn,
không cần dùng máy sấy hay nhiệt để làm nóng phần tóc này.
3. Sau đó, chia tóc thành từng lớp nhỏ và cuốn hết với phần...
Tóc sành điệu chỉ với 15 phút doc
... sành điệu chỉ với 15 phút
(Tapchilamdep.com) - Dù bạn có mái tóc dài hay tóc ngắn, điều này không
quan trọng và bạn cũng không cần phải chuẩn bị nhiều, chỉ với 15 phút mỗi
ngày, bạn có thể tự ... mỗi
ngày, bạn có thể tự tin xuống phố với mái tóc dễ thương, trẻ trung.
1. Làm ướt tóc bằng nước làm mềm tóc, xịt đều toàn bộ phần tóc.
4. Sau 5 phút, nhẹ nhàng t...
Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày ppt
... cầm 1 chai nước, tay phải chống hông, nhấc
Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày
Cập nhật: 25/11/2009 | 8:49:46 AM
Đơn giản, hiệu quả tuyệt với! Động tác này rất đáng để bạn thử đấy!
Động tác ... phút.
1. Hai chân dạng ra đứng thẳng, chân trái bước 1 bước lớn về trước, hai đầu gối co lại,
đầu gối trái hướng ra trước, đầu gối phải hướng xuống mặt đất, hai cánh tay duỗi thẳn...
Bí quyết để không nản lòng với việc tập thể dục ppt
... Bí quyết để không nản lòng với việc
tập thể dục
Hãy tập cho mình thói quen tập thể dục để duy trì sức khỏe thôi nào!
Tập từ dễ đến khó
Trước khi tập ... cơ thể bạn thêm dẻo dai, năng động.
Việc vận động thường xuyên như thế lâu dần sẽ tạo cho bạn thói quen thích vận động và
tập luyện, bạn sẽ không còn cảm thấy ngán ngẩm với bài tập thể dục ... lựa chọn những bài...
5 cách để sống thêm 22 năm cuộc đời
...
cơ thể.
5 cách để sống thêm 22 năm
cuộc đời
1. Đừng ăn súp, hãy ăn salad: Cách này giúp bạn sống thêm 2 năm.
Các nhà nghiên cứu người Ý đã phát hiện ra rằng, chỉ cần tiêu thụ 1 cup rau sống ... sống thêm 7 năm.
Các nhà nghiên cứu người Úc đã khám phá ra rằng, những người có nhiều bạn bè
hơn sẽ sống được lâu hơn (khoảng 7 năm đối với một người bình thường). Đô...
Tóc uốn lọn xinh chỉ với 20 phút.Với sự phát triển của ngành công nghiệp pot
...
thanh uốn của máy uốn tóc, chỉ đơn giản là cuộn tóc từ phần ngọn lên trên
đầu.
Tóc uốn lọn xinh chỉ với
20 phút
5. Nhẹ nhàng tháo các ống quấn.
6. Bạn có thể chải lại tóc nếu thích. ... Với sự phát triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm, sự ra đời của máy
uốn tóc đã khiến cho ống quấn
Tự làm thạch đen sương sáo chỉ mất 15 phút doc
... món này chỉ mất 15 phút là xong và
chỉ tốn kém 12 ngàn đồng mua nguyên vật liệu
Nguyên liệu:
- 1 gói bột thạch sương sáo cái này có bán khá phổ biến trong Nam nhưng
bây giờ có thể mua ...
ngạc nhiên.
Khuấy đều hỗn hợp trên đến khi tan hết
Tự làm thạch đen sương
sáo chỉ mất 15 phút
Lâu rồi em chả dám ăn món thạch ngon miệng này ngoài hàng vì không rõ
nguồn...