Yoga cho giới văn phòng ppsx

... Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa. ... nhà. Giữ lại ít nhất 30 giây. Thực hiện tương tự cho bên trái. Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng ... phần lưng dưới và đặc biệt tốt cho những ai bị gù, khòm lưng....

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra tích tụ mỡ thừa. ... nhà. Giữ lại ít nhất 30 giây. Thực hiện tương tự cho bên trái. Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng ... đầu lên. Nằm xuống, đổi bên. Thực hiện liên tục ít nhất 25 lần. Độn...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... này giúp ta mở rộng khớp vai làm khỏe phần lưng dưới và đặc biệt tốt cho những ai bị gù, khòm lưng. Yoga cho giới văn phòng Ngồi nhiều, ít vận động nơi công sở là nguyên nhân chính gây ra ... Bài tập này giúp cho đốt cháy mỡ thừa ở phần lườn, đồng thời cũng rất tốt cho dây chằng, cơ lườn. Động tác 2: Ngồi thẳng lưng, 2 vai thả ... và sát ngực. Từ từ đẩy người lê...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... tính" hơn một chút cho những cô nàng công sở ưa phong cách. Blazer cá tính cho giới văn phòng Hẳn các bạn nữ sẽ không xa lạ gì với những kiểu vest văn phòng và cách phối chúng cho trang phục ... sự cuốn hút riêng nhờ sự cá tính nó mang lại. Hãy cùng ngắm nhìn những chiếc blazer được giới văn phòng ưa chuộng nhé! ... mái đồng thời đó là pho...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Buffet trưa dành cho giới văn phòng Một bữa trưa thịnh soạn với nhiều món ăn khác nhau, buffet trưa thứ 6 tại quán cà ... Ân Nam ngày càng thu hút được nhiều sự quan tâm của giới văn phòng. Với sức chứa từ 120- 150 khách, Ân Nam sẽ là địa điểm lý tưởng cho những bữa ăn trưa cùng công ty hoặc nhóm bạn. Ngoài

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20

... CHẬU CẢNH CHO GIỚI VĂN PHÒNG Công việc căng thẳng thường khiến bạn bị stress. Một trong những cách giúp bạn ... NudeLamp-chậu cây hình sừng NudeLamp tiết kiệm không gian cho bàn làm việc của bạn. Nó vừa là một chậu cảnh mini vừa là một cây đèn cho bàn làm việc. NudeLamp đang được nhiều người yêu chuộng ... là đặt một chậu cây nhỏ xinh lên bàn làm việc của mình. Sau đây là một...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 09:20

... một giấc" ngay trên chiếc ghế xoay của mình. Bí quyết nghỉ trưa hiệu quả cho giới văn phòng Cho da mặt hít thở không khí, bổ sung nước, để bắt đầu một buổi chiều làm việc với ... gần nơi mình làm việc là loại vận động thích hợp nhất 7. Sắp xếp, dọn dẹp văn phòng, bàn làm việc Là một nhân viên văn phòng, bận rộn từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều ở công sở, chỉ có...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... 2 cách trang điểm mắt cho dân văn phòng Ở nơi làm việc bạn cần thể hiện được vẻ thanh lịch, nhã nhặn chính vì vậy cũng cần lưu ý khi sử dụng màu sắc cho đôi mắt. Trang điểm mắt ... Tiếp theo bạn sử dụng một lớp bóng mắt màu tím xám cho phần cuối mắt vừa tránh cho đôi mắt có cảm giác bị sưng với lớp phấn màu hồng, đồng thời cho ánh nhìn sắc nét hơn. Bước 3: Ở phần...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 15:20

... mình như một biển tài liệu chất ngất, nhìn đã thấy cho ng không biết bắt đầu từ việc gì. Mọi thứ bạn cần như văn phòng phẩm bạn phải đặt sao cho dễ lấy, dễ sử dụng. Sắp xếp thứ tự ưu tiên của ... liệu có màu khác nhau. Việc khẩn cấp cho vào cặp màu đỏ; việc bình thường cho vào cặp màu xanh; việc không gấp cho vào cặp màu đen. Khi bạn trình giấy tờ cho sếp, dần dần các sếp s...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:20

... Phối màu "cực chuẩn" cho quý cô văn phòng Những ngày đông lạnh giá luôn khiến bạn phải "đau đầu" khi kết hợp trang phục sao cho "tông xuyệt tông"? Cùng ... vẫn là những gợi ý mà các NTK nổi tiếng dành cho bạn. Dưới đây là những trang phục được phối màu "cực chuẩn" dành cho các quý cô văn phòng trong ngày đông lạnh giá!...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 17:21