8 lý do bạn nên ăn thịt gà thường xuyên

... lưỡi, hoặc da khô trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu bạn ăn thịt gà hoặc gan gà, các vấn đề này sẽ được giảm thiểu đáng kể. Đó là vì trong thịt gà và gan gà có chất riboflavin (một loại vitamin B2) có ... bắt nguồn từ vitamin A nên rất có lợi cho thị lực. Vì vậy, ăn thịt gà cũng góp phần giúp cho thị lực của bạn ổn định và khỏe mạnh. 8. Tăng trưởng các mô một cách khỏe...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:00

... nhưng bia không nên được lạm dụng để sử dụng như là một liệu pháp thay thế cho điều trị bằng estrogen. 7. Giảm Cholesterol Tiêu thụ một lượng bia trung bình đã được chứng minh tăng cholesterol ... và làm giảm mật độ lipoprotein (LDL) - một "cholesterol xấu" ở phụ nữ sau mãn kinh. 8. Tăng huyết áp Phụ nữ tiêu thụ 2 hoặc 3 cốc bia/ tuần cho thấy giảm 14% nguy cơ huyết áp cao. Nó

Ngày tải lên: 04/12/2013, 12:11

... 8 lý do bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày Các nhà khoa học cho rằng, sử dụng rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Ngoài ... khỏe tim mạch, rượu vang đỏ còn giúp cho bạn cơ thể mảnh mai hơn với một vòng eo thon gọn. Dưới đây là 8 lý do mà bạn nên uống một ly rượu vang đỏ mỗi ngày. 1. Giúp làm giảm cholest...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

... nhỏ chất béo không bão hòa. Đây cũng là lý do khiến bạn không phải lo lắng khi tiêu thụ thường xuyên cá trong các bữa ăn của mình mà không sợ bị tăng cân, máu nhiễm mỡ Mặt khác trong cá rất ... loại thịt động vật như: thịt bò, thịt lợn thường giàu cholesterol - chất béo không tốt cho sức khỏe, thì cá lại là loại thực phẩm chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo không bão h...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 18:20

... 5 lý do bạn nên ăn trứng Nếu bạn không thích hoặc không thường xuyên ăn món trứng, hãy đọc 5 lý do dưới đây để biết tại sao món ăn này lại rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng là ... các gốc tự do có thể gây ra mô và tổn thương tế bào, có thể dẫn đến ung thư. Vitamin A và B2 cũng rất quan trọng cho tăng trưởng để đảm bảo rằng trẻ em của bạn đang ăn trứng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... 5 lý do bạn nên ăn quả lựu 1. Giữ cho răng bạn sáng bóng Hạt lựu rất giàu polyphenolic flavonoids, chất có khả năng kháng khuẩn. Nước lựu ép có khả năng “đánh bay” ... răng, các vi khuẩn gây nên chứng viêm lợi và sâu răng. gây nên viêm, đau ở các đầu xương khớp. 4. Quả lựu rất giàu chất xơ 1 quả lựu có chứa đến ¼ lượng chất xơ cần thiết cho 1 ngày,...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 04:20

... động hằng ngày khác. Nếu bạn thêm dứa vào chế độ ăn uống thường ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này lên tới 36%. Điều này là do dứa có đầy đủ beta carotene tốt cho tầm nhìn của bạn. 10. ... rất giàu vitamin C, có nghĩa là dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Điều này giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh. Thậm chí nếu đã bị bệnh, bạn nên ăn dứa vì dứa có chứa...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 22:06

... sản sinh lượng enzyme tăng 18% . 3. Hạn chế chứng viêm khớp Các nghiên cứu chỉ ra rằng nước cốt lựu và dầu ép từ hạt có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các yếu tố gây nên viêm, đau ở các đầu ... rất giàu chất xơ 1 quả lựu có chứa đến ¼ lượng chất xơ cần thiết cho 1 ngày, nó vừa giúp bạn có cảm giác no lại vừa giúp bạn duy trì cân nặng ở mức vừa phải. 5. Bảo vệ làn da ... chất ch...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 03:20

... loại rau lá xanh thường có ích trong việc cải thiện sức khỏe tâm thần và thể chất. Một chế độ ăn có cải xoăn nấu chín cung cấp cho bạn hầu như 100% giá trị vitamin C hàng ngày. Ngoài ra, nó ... mạnh. - Giàu kali Một cốc cải xoăn cung cấp cho bạn với gần 300 mg kali. Kết hợp với natri, kali có thể ngăn ngừa huyết áp cao và đột quỵ. Kali cũng có thể giúp bạn tránh được trầm cảm...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:22

... chống oxy hóa, giữ cho làn da sáng và không lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và các rối loạn khác về da. Một vài lý do bạn nên ăn ổi Nếu bạn đang bị những triệu chứng như tiêu chảy, kiết lỵ, táo ... bệnh nhưng ăn ổi có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng táo bón khó chịu này. Ổi là một trong những loại quả giàu chất xơ, nếu như bạn bỏ hạt của chúng ra khi ăn. Hoặc nếu ă...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20