Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách pdf

Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách docx

Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách docx

... bữa, chú ý bữa ăn sáng sẽ giúp bạn sảng khoái, học tập và làm việc hiệu quả hơn. Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách ... đình 10 lời khuyên giúp giữ vóc dáng 1. Chỉ ăn khi thật sự đói, không ăn quá nhiều trong một bữa và dừng lại khi có cảm giác no. 2. Ăn đủ bữa, chú ý bữa ăn sáng sẽ giúp bạn sảng khoái, ... khỏe mạnh. Vóc dáng là sự kết hợp hài hòa củ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 16:21

7 272 0
Tài liệu Ăn đúng cách để giảm cân pdf

Tài liệu Ăn đúng cách để giảm cân pdf

... Nên ăn tăng bún, khoai củ (khoai môn, khoai sọ ). Nên sử dụng những thực phẩm glucid có nhiều chất xơ như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt, khoai củ có tỷ lệ năng lượng thất, dễ mua. Gạo, mỳ ăn ... lượng trên. Sau đó nếu dùng tiếp thì mỗi ngày chỉ cần ăn với lượng bằng nửa của 2 ngày đầu. Ăn đúng cách để giảm cân Giảm cân là một câu chuyện được chị em luôn đề cập khá sôi nổi,...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 16:20

5 496 2
Bạn đang sử dụng dầu dưỡng tóc đúng cách? pdf

Bạn đang sử dụng dầu dưỡng tóc đúng cách? pdf

... thấu đều và phát huy tác dụng trên toàn bộ mái tóc. Bạn đang sử dụng dầu dưỡng tóc đúng cách? ... bắt đầu với một lượng dầu nhỏ và lấy thêm nếu cần để tránh trường hợp bôi thừa sản phẩm. - Bôi cách chân tóc khoảng 2-3cm, tránh cho dầu dưỡng dính vào da đầu, dễ dẫn đến hiện tượng bết chân ... Các bước sử dụng dầu dưỡng Trước khi sấy – khi tóc ẩm: - Lau tóc bằng khăn kh...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 01:21

4 242 0
Mách mẹ cách cho con ăn pho mát đúng cách pdf

Mách mẹ cách cho con ăn pho mát đúng cách pdf

... có cách chế biến phù hợp để trẻ không cảm thấy quá khó chịu với món ăn này. Mách mẹ cách cho con ăn pho mát đúng cách Pho mát là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên khi cho con ăn loại thức ăn ... trẻ ăn, người lớn cần chú ý cung cấp lượng thực phẩm vừa phải. Tuy nhiên, vì trẻ em hiếu động, hay chạy nhảy nên cơ thể cũng cần nhiều năng lượng. Các chuyên gia khuyên bạn hãy c...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

3 257 0
Dáng đẹp nhờ trang phục pdf

Dáng đẹp nhờ trang phục pdf

... Dáng đẹp nhờ trang phục Kiểu áo này có thể mặc với quần jeans hay đồ vest sự chú ý vào ... phụ nữ nào cũng đẹp với váy ôm dài đến đầu gối. Tuy nhiên, váy nên có độ ôm vừa phải, không bó chặt quá, sẽ tạo những đường gãy khúc ở phía sau. Nên chọn loại vải có hoa văn ca rô nho nhỏ, ... cong tôn tạo vóc dáng. Bất cứ chiếc thắt lưng nào cũng có thể làm cho vòng eo củ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 16:21

4 202 0
Ăn đúng cách để có da đẹp doc

Ăn đúng cách để có da đẹp doc

... của các chuyên gia là: phải biết ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơn. Để có một làn da đẹp, không chỉ uống đủ nước, bạn còn phải ăn đủ chất, vì ngoài nước, da còn ... vitamin C - loại vitamin có vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Vitamin C giúp lớp đệm collagen (nằm ở trung bì của da) không bị xệ, nhăn, tránh cho da bị khô. Không chỉ có vit...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21

3 244 0
Tài liệu Sử dụng thớt đúng cách pdf

Tài liệu Sử dụng thớt đúng cách pdf

... chéo. Thớt là vật dụng rất quan trọng trong nhà bếp giúp bạn chế biến những món ăn ngon. Dùng thớt đúng cách để vừa ăn ngon vừa đảm bảo vệ sinh, bảo vệ sức khoẻ là chuyện không phải ai cũng chú ... Sử dụng thớt đúng cách Bạn nên sắm 3 cái thớt, một để thái thức ăn sống, một dùng cho đồ chín và cái khác chuyên cắt trái cây để tránnh ... ba cái riêng biệt. Một dùng cắt thức ăn...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 18:15

2 358 0
Tài liệu Chăm sóc răng đúng cách pdf

Tài liệu Chăm sóc răng đúng cách pdf

... răng tạo nên qua đêm sẽ được đánh sạch. Đánh răng buổi sáng sẽ giúp loại bỏ những thức ăn còn bám ở răng để giảm thiểu hoạt động của vi khuẩn gây hại cho răng. 3. Kỹ thuật đánh răng đúng ... răng đúng Các nha sĩ khuyên bạn rằng đánh răng đúng cách góp phần rất lớn và sức khỏe và vẻ đẹp răng miệng. Bàn chải đánh răng sẽ chải sạch răng hiệu quả khi được đánh với một lự...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 04:17

5 427 0
Tài liệu Event marketing: đúng lúc, đúng cách pdf

Tài liệu Event marketing: đúng lúc, đúng cách pdf

... những thể lệ cuộc chơi như cách thức chọn lựa, đánh giá và trao giải thưởng. Và một điều quan trọng là nếu bạn đã hứa hẹn có những giải thưởng nào thi phải giữ đúng lời hứa. ... hàng. Tuy nhiên, những chương trình này chỉ có tác dụng tốt nếu nó được tổ chức và quản lý một cách hợp lý và nghiêm túc. Nghĩa là, bạn phải chứng minh được tính chuyên nghiệp trong việc tổ ... trong quá...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:15

2 362 0
w