... thật kỹ. Tuỳ theo Ăn uống và luyện tập trong những ngày hè của người cao tuổi Mùa hè, tiết trời nắng nóng, ngột ngạt khiến người cao tuổi mệt mỏi, ăn uống kém và khởi phát một số bệnh mạn ... chua, cam, táo, xoài , ngoài ra có thể uống thêm một số loại vitamin A, B,C do bác sĩ kê đơn. Không nên uống bia, rượu quá nhiều và không nên uống cà phê, nhất là vào buổi tối hoặc những người ... uống thích hợp và điều độ. 1. Về chế độ ăn của người cao tuổi Người cao tuổi nên giữ chế độ ăn từ 3 - 4 bữa trong một ngày, đồng thời khoảng cách giữa các bữa nên đều nhau và nên thực hiện...