Giảm mệt mỏi cho đôi chân pptx

... Giảm mệt mỏi cho đôi chân Vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn xoa dịu những khó chịu này. 1. Đặt chân lên cao Những khi nào có thể, bạn hãy nâng chân lên cao để giúp các mạch máu ở chân ... khiến bạn nhanh mỏi chân. Nên đặt dưới chân giường một quyển sách dày chừng 5cm để có được một mặt phẳng nghiêng cân đối và gác chân lên đó. Những khi nào có thể, bạn...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 07:20

... Giảm mệt mỏi cho đôi chân Vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn xoa dịu những khó chịu này. 1. Đặt chân lên cao Những khi nào có thể, bạn hãy nâng chân lên cao để giúp các mạch máu ở chân ... thông dễ dàng. Khi ngủ cũng cần kê chân lên cao, tuy nhiên, bạn không nên kê gối bên dưới đầu gối vì tư thế này sẽ khiến bạn nhanh mỏi chân. Nên đặt dưới chân giường m...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... liệu lên vùng mắt cá chân. Giảm mệt mỏi cho đôi chân Vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn xoa dịu những khó chịu này. 1. Đặt chân lên cao Những khi nào có thể, bạn hãy nâng chân lên cao để giúp ... quen chườm lạnh cho đôi chân trước khi đi ngủ bằng cách sử dụng các túi chườm lạnh: bạn cầm túi chườm lạnh trong tay đã mang găng và nhẹ nhàng xoa đắp lên bắp chân. 3....

Ngày tải lên: 09/07/2014, 02:21

... Vài động tác vươn vai sẽ giúp bạn thư giãn. Nếu mắt quá mỏi, có thể nhỏ thuốc mắt để mắt đỡ khô. Thời gian chiều 18:30 Giảm mệt mỏi cho đôi mắt sáng long lanh Vùng da quanh mắt luôn là vùng ... đề "nhức nhối" đó và giữ cho đôi mắt bạn luôn sáng khoẻ, đầy sức sống? Thời gian sáng: 7:00 - 9:00 Tình trạng: Bọng mắt, quầng thâm, mắt đỏ, mệt mỏi. Giải pháp: Sau...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 16:21

... Tìm loại kem có thành phần làm lạnh như bạc hà (hoặc loại kem thường dùng để quấn lạnh giảm béo) thoa nhẹ lên bầu mí trên và dưới. Nhỏ mỗi bên mắt một giọt thuốc chữa và bảo vệ mắt như ... như xanh biển thẫm, xám khói. Tránh màu sáng lợt như vàng, be, hồng. Lưu ý: Trong lúc điều trị cho cặp mắt sưng đỏ nên tránh nơi có khói than, khói hương.

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... Giảm mệt mỏi khi chuyển mùa Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khiến cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay ... khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây Nước cam giảm mệt mõi khi chuyển mùa Dưa hấu: Dưa hấu gọt vỏ xanh để lại cùi và ruột, bỏ hạt, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn vắt lấy nước...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... đó, nhưng mệt mỏi vào buổi chiều sẽ chỉ tồi tệ hơn trong thời gian dài. Mất ngủ từ cà phê sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn! Nên chuyển sang trà thường, trà xanh hoặc chai. Uống trà xanh Đôi khi ... khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi sau khi ăn. Bạn hãy chọn cho bữa trưa của mình những món ăn nhẹ mà vẫn đảm bảo đủ no và đủ dinh dưỡng. Một bữa trưa có lợi cho sức khỏe sẽ là...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20

... vào sách từ phía bên trái. - Để không gây hại cho mắt, khi xem tivi hoặc làm việc với Giảm mệt mỏi cho mắt - Khi mắt có cảm giác mỏi, hãy nhắm mắt lại, ngẩng đầu lên cao, hít thở ... để nhìn rõ mọi vật xung quanh vì thế sẽ nhanh chóng trở nên mệt mỏi và căng thẳng. - Những bóng đèn có ánh sáng trắng sẽ gây hại cho mắt bạn. Vì vậy, khi đọc sách nên lựa chọn...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 11:20

... Ngồi lên gót chân và nghiêng sang 1 bên. Đặt 2 bàn tay lên mặt nền. Quay ngược 2 chân ra phía sau cho đến lúc thẳng đứng. Nâng đầu gối chân duỗi lên khỏi mặt sàn sao cho chỉ còn ngón chân tiếp ... Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏi Trong các bài tập yoga, màn khởi động thường là những động tác đẩy cánh ... Nâng đầu gối chân duỗi lên khỏi mặt sàn sao c...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Khử tàn nhang, đồi mồi cho ảnh chân dung hình: - Đến đây các bạn nhấn tổ hợp phím Ctrl + Shift + Alt + E để gộp ... http://forum.vietdesigner.net/threads/tut-khu-tan- nhang-doi-moi -cho- anh-chan-dung.11127/#ixzz2ZNu2TMze Ok, bắt đầu làm: Bước 1: Các bạn mở hình ra trong photoshop - Nhân đôi layer background lên thành một layer ... một lớp Curves với thông số như...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 04:21