Bài tập ''''''''tút'''''''' lại vóc dáng sau sinh pot

... ra sau lưng, đặt tay phải sau đầu, giữ khuỷu tay trái hướng lên trên. Chú ý ngực mở, Giữ cơ thể thăng bằng trong 2 giây. Bài tập 'tút' lại vóc dáng sau sinh Phụ nữ sau khi sinh ... Vì vậy các chuyên gia nghiên cứu đã đưa ra bài tập thể dục vừa đơn giản, vừa hiệu quả, có thể thực hiện ở bất cứ đâu. 1. Co bụng Hai tay giữ sau gáy, chân phải duỗi...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... sang chân phải. Sau đó trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác trên. Mỗi động tác xoay cổ chân làm 10 lần mỗi bên. 5. Vẫn giữ nguyên tư thế như với bài tập 4. Hai chân chụm lại, từ từ co hai ... đất 90 độ, chân duỗi thẳng. Thóp bụng dưới lại từ 10 -20 giây. Bài tập này giúp cho các cơ chắc khoẻ và bụng nhỏ. Đổi tư thế sang bên trái và lặp lại như tư thế ban đầu. Mỗi b...

Ngày tải lên: 28/10/2013, 04:15

... Tuyển tập Bài tập viết lai câu dạng thành ngữ Olympic 2007 Lyn1982vn@gmail.com 260. His chances of being picked ... no/ little/ not much resemblance between the final version and the initial draft. 12 Tuyển tập Bài tập viết lai câu dạng thành ngữ Olympic 2007 Lyn1982vn@gmail.com 207. You have hit the nail ... must avoid adverse publicity at all costs. 259. I’ve never set eyes on h...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 02:20

... sàn, 2 tay và 2 chân mở rộng bằng vai, nâng nhẹ sau đó lại hạ xuống thấp. Thực hiện động tác này 20 lần. 4. Phần hông 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng ... của quý ông, tuy nhiên đơn giản hơn nhiều nên chị em phụ nữ hãy tự tin luyện tập cho mình nhé. Đầu gối 2 chân chụm lại, hai tay chống xuống đất rồi đẩy người lên xuống cùng với nhịp...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... không ngừng mập ra. Một số bài thuốc đông y sau có thể giúp chị em lấy lại phần nào vóc dáng như xưa của mình. Chế độ ăn hợp lý giúp phục hồi vóc dáng sau sinh. ... vuông. Cho vào giữa chảo, Một số bài thuốc Đông y tạo dáng sau sinh Có rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh thường không thể hồi phục lại thân hình thon thả như xưa, phần nhiều do mất cân bằ...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 09:20

... những bài tập chiều theo vóc dáng - Chọn những bài tập thích hợp cho vóc dáng cơ thể là một việc làm cần thiết nếu bạn mong muốn duy trì cơ thể ở hình dáng đẹp nhất. Cùng Tapchi xem những bài tập ... vóc dáng này là chất béo tích tụ trong cơ thể có thể được loại bỏ thông qua việc luyện tập. Những bài tập tốt nhất cho những người này bao gồm những bài tập...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... mặt AB. a H h w A B C Hình bài 2 A B h α G F n F D C Hình bài 3 A Hình bài 4 B r 6 2) Tính lực thẳng đứng F z tác dụng lên AB. p a Khí kín Bài 5: Van hình vuông cạnh 1m giữ ... Bài 6: Một bình kín chứa nước được nối với một ống dẫn như hình vẽ. ng dẫn có đường d = 5 cm và cuối ống nước 13 p a H 2 H p o Hình bài 5 h 1 H ì nh bài 6 B...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 11:53

... 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn mưa bất chợt, ... đến việc tập thể dục để giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ khắn và linh hoạt trong mọi tình huống. 1. Cơ đùi Nằm úp mặt xuống sàn, 2 tay và 2 chân mở rộng bằng vai, nâng nhẹ sau đó lại hạ xuống ... sát sàn, 2 chân mở rộng bằng vai, chống vuông góc. Sau đó, bạn...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 16:21

... “Tút” lại nhan sắc sau hè ng nghĩa với nắng, gió, muối biển…, mùa hè cũng làm cho nhan sắc của bạn “xuống cấp” qua mái tóc xơ rối, làn da “cá sấu”, môi khô Đã đến lúc phải “tút” lại nhan ... hương thảo xoa lên tóc rồi mát-xa từ chân tới ngọn tóc trong vài phút sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự óng ả cho mái tóc - “một góc con người”. 2. Làn da “cá sấu” Da bạn dù rám nắng nhưng...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... với con? Chuẩn bị tâm lý để trở lại công việc sau sinh (Webtretho) Sau những tháng nghỉ sinh và ở nhà cùng đứa con bé bỏng cũng tới lúc bạn phải trở lại với công việc. Giờ đây bạn phải ... day dứt tấn công, hãy tự nhắc nhở mình bằng những lý do tại sao bạn cần quay lại với công việc và tại sao điều đó lại là điều tốt và giữ vững những lập trường này. Khi sự day dứt...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20