Đùi thon gọn với bóng Gymbal docx

... trái cầm 1 chai nước, tay phải chống hông, nhấc Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày Cập nhật: 25/11/2009 | 8:49:46 AM Đơn giản, hiệu quả tuyệt với! Động tác này rất đáng để bạn thử đấy! Động ... nước đặt ở hai bên người. Đồng thời khuỵ xuống, nâng chai nước lên, khuỵ xuống đến khi đùi song song với mặt đất thì giữ 1s. 1. Hai tay để hai bên người, cầm chắc chai nước, hai c...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... 15 lần với chân trái và 15 lần tương tự với chân phải. 10 động tác đơn giản, dễ nhớ cho đùi thon gọn Động tác 2: cho phần ngực và đùi trong Vùng ngực và đùi trong ... Bài tập yêu cầu lực nâng đỡ của chân và tay với cơ thể, giúp bạn tiêu thụ mỡ đùi và cánh tay hiệu quả. Cúi hẳn người tiếp xúc với sàn nhà với chiều rộng vai ngoài bằng khoảng...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... Đùi thỏ quay với mu tạt Nguyên liệu: - 2 đùi thỏ, hay 1 con thỏ - 4 muỗng súp mù tạt - 3 củ hành nhỏ - 4 tép tỏi ... là 4, - Ướp muối, tiêu , lấy cọ quệt mù tạt vào đùi thỏ cho đều - Để thịt vào tủ lạnh khoảng 1/2 hay 1 giờ cho thịt thấm gia vị. - Lấy đùi thỏ bỏ vào khuôn nướng thịt, để 2 muỗng dầu

Ngày tải lên: 30/07/2014, 09:21

... Đội Bóng - Thêm đội bóng Nhập vào mã đội bóng, tên đội bóng mới và nhấn nút Thêm đội bóng - Xóa đội bóng Chọn mã đội bóng muốn xóa và nhấn nút Xóa - Sửa tên đội bóng Chọn mã đội bóng, ... đề tài Bóng đá là một môn thể thao được rất nhiều người yêu thích. Đi đến đâu bạn cũng gặp các thông tin về trận đấu bóng đá. Để giúp cho những người quản lý thông tin về các trậ...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 07:20

... trước. Bóng đổ đôi khi cũng được gọi là bóng ngả. Cái hay của bóng đổ là hình dáng của chúng phụ thuộc vào bề mặt nơi bóng xuất hiện. Để đơn giản, tạm gọi là mặt đổ bóng. Mặt đổ bóng càng ... sáng chính là bóng đen hay bóng khối. Điều này dễ hiểu nhất khi quan sát mặt trăng, những khi trăng khuyết bạn sẽ thấy cả hai vùng: vùng sáng và bóng đen. Những bức ảnh chụp bón...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 06:20

... ngực. (a) Hít thở sâu, từ từ đẩy mũi bàn tay hướng về phía trước ,sao cho cánh tay song song với mặt sàn. (b)

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... Làm thon gọn mông và đùi Tôi 27 tuổi cao 1m61 nặng 64kg. Mông và đùi tôi rất to nhìn không được cân đối. Công việc của tôi ít phải

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... Yoga cho khuôn mặt nhỏ và thon gọn Da nhão, mặt bị phù, tích nước sẽ là 1 trong những nhân tố để lộ tuổi tác của bạn. Nếu ... động tác Yoga cho khuôn mặt ngay từ bây giờ! Yoga không chỉ giúp săn chắc các cơ mà còn thu gọn khuôn mặt, thử xem nhé! Phần 1 1. Hai tay chắp vào nhau, xoè rộng 5 ngón tay, ngón gjiữa

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20