... 5 loại dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu Bà bầu nên ăn những thực phẩm có chứa 5 chất dinh dưỡng dưới đây để giữ cho bản thân và thai nhi có sức khỏe tốt nhất. 1. Canxi Đây là chất dinh dưỡng ... mì, đậu đỗ… Một số lưu ý cho bà bầu trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng trên: Bỏ ngoài thực đơn hàng ngày: pa-tê Bất cứ loại pa-tê nào đều không hề tốt cho bà bầu. Dù chỉ là một lượng nhỏ ... quả, lá rau xanh, gạo nâu và ngũ cốc dinh dưỡng. Thức ăn từ thịt, cá giàu sắt giúp bà bầu đỡ thiếu máu 5. Vitamin D Quan trọng trong quá trình tạo xương cho thai nhi. Có trong trứng, dầu cá,...