Giảm căng thẳng cho tim yên pptx

... Giảm căng thẳng cho tim yên Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu chứng minh stress là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra bệnh tim mạch. Trong cuộc sống hiện ... những người mệt mỏi và lo lắng thường xuyên luôn ám ảnh bởi bệnh về tim mạch. Stress là gì? Một số nhà nghiên cứu cho rằng stress là tình trạng căng thẳng đến đỉnh điểm của mỗi con người trước ... vi...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 12:20

... Cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô ... tác giúp đem lại giấc ngủ sâu. Không chỉ tốt cho các cô dâu mà bạn gái thường xuyên đi giày cao gót cũng có thể thực hiện động tác này thường xuyên để máu lưu thông và đôi chân không bị mỏi. ... giang ngang, duỗi thẳng. Đầu gối co lê...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... dụng làm căng da. Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trên cổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây. 6 bước giải toả căng thẳng cho làn da ... Cuối năm, công việc bộn bề gấp bội làm bạn chẳng còn thời gian chăm sóc cho làn da mệt mỏi. Hãy cùng Tapchi thư giãn cho làn da với một bài tập đơn giản với 6 động tác sau đây, chỉ và...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... đường huyết và giảm căng thẳng hết sức hiệu quả. Đó là những loại củ như khoai tây, cà rốt, đậu mè, gạo lứt, đậu đỏ… Ngủ đủ và sâu Một giấc ngủ sâu từ 6 - 8 tiếng/đêm sẽ bảo đảm cho bạn có đủ ... luyện tập thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn, kiểm soát cảm xúc tốt hơn và khả năng tiếp nhận những áp lực, yêu cầu trong công việc cũng được nâng cao. Giảm căng thẳng, giữ...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 22:21

... thể giảm căng thẳng cho mắt kéo dài tới 20 tiếng đồng hồ sau khi tiêu thụ trà xanh. Theo các nhà nghiên cứu, trong trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa có tên gọi là catechin giúp giảm ... nghiên cứu, trong trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa có tên gọi là catechin giúp giảm căng thẳng cho mắt. Nhóm chống oxy hóa catechin bao gồm: vitamin C, vitamin E, lu...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 23:20

... rằng việc nuôi thú cưng sẽ làm giảm được mức độ căng thẳng và lo lắng ở trẻ. Việc nuôi những con thú cưng sẽ là bài học hiệu quả nhất về kết bạn và tình bạn cho trẻ. Dạy con yêu thương loài ... gia đình, các bé sẽ rất vui sướng và muốn được như bố mẹ. Bố mẹ có thể thường xuyên đưa con đi ra vườn bách thú, cho các con thú ở đây ăn cỏ. Các con sẽ thấy gần gũi và yêu thiên nhi...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 05:21

... Tất cả những biện pháp này sẽ giúp làm giảm căng thẳng cũng như nâng cao đời sống xã hội của cháu. (Internet) Xem thêm về giúp trẻ có khiếu giảm căng thẳng tại www.chamsocbe.com ... điều kiện cho bé học tập tại nhà. Ðăng ký cho cháu học những lớp học đặc biệt, tìm hiểu những chương trình hè dành cho trẻ em có khiếu ở Nhà thiếu nhi huyện, quận, thành phố và cho...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 20:21

... nghĩ, những điều mình cảm nhận HAI MƯƠI BÍ QUYẾT HAI MƯƠI BÍ QUYẾT ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG ĐỂ LOẠI TRỪ CĂNG THẲNG (Để chống lại Stress) Hãy hít sâu vào khi mình bực bội. Khi chú ý đến hơi ... nhau. Những căng thẳng chất chồng sẽ không đủ thời gian lắng xuống. Mỗi ngày thực hiện hai lần thư giãn (mỗi lần 15 phút) Xa lánh tiếng ồn, đừng xem truyền hình trong khi ăn. Hãy tìm...

Ngày tải lên: 13/10/2013, 18:11

... căng thẳng 10 Mối quan hệ gượng ép 6 Trách nhiệm giải trình cá nhân 4 Những yếu tố lặt vặt 4 Phát triển mọi người 2 Những người đồng cấp khiến bạn căng thẳng như thế nào? Các nguồn gây căng thẳng ... người 2 Các báo cáo trực tiếp khiến bạn căng thẳng như thế nào? Các nguồn gây căng thẳng % Trách nhiệm giải trình cá nhân 42 Không phải là một nguồn gây căng thẳng 17 Sự g...

Ngày tải lên: 26/10/2013, 16:15

... Leadership Căng thẳng là do đâu? Biết rõ các nguồn gây căng thẳng là một biện pháp quan trọng để kiểm soát và giảm bớt các tác động tiêu cực của nó. Trước tiên, bằng việc hiểu rõ nguồn gốc gây căng thẳng ... trường làm việc cũng làm căng thẳng chồng chất thêm. Các đòi hỏi về khả năng lãnh đạo Khi được hỏi về các yêu cầu nào gây căng thẳng nhất cho một lãnh đạo, 28%...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 18:15