Tập cho thân hình hoàn hảo ppsx

... phải và luân phiên trở lại tư thế hình chữ V bằng cách duỗi thẳng chân phải. Thực hiện lại, đổi bên. Tập cho thân hình hoàn hảo Để có một thể hình hoàn hảo, không thể một sớm một chiều, ... lưng và thân hình Hình 3a Tư thế sao biển - Kết hợp giữa thân hình, cơ ba đầu và phần trong, ngoài của bắp đùi Hình 4a Hình 4b động tác trong mười lần và l...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... luôn giữ cho cơ ngực căng trong suốt thời gian đó. Bài tập 5: Thả lỏng 5 bài tập cho bộ ngực hoàn hảo Nếu không có thời gian đi bơi, cũng không thể đến với các trung tâm thể hình fitness ... của nó. Vậy để có bộ ngực hoàn hảo bạn phải làm gì? Hãy tập thể thao, nhất là bơi lội rất tốt để duy trì cũng như làm đẹp cho vòng một. Nếu bạn không có điều kiện để tập...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20

... hiệu quả tích cực, bạn nên thường xuyên rèn luyện cơ thể bằng cách tập thể dục đều đặn, ngủ nhiều hơn và dành nhiều thời gian cho các môn thể thao như bơi lội, và ngay cả đi bộ. Chế độ ăn uống ... của bạn. Bữa ăn chất lượng giúp bạn tăng cân tốt hơn Nhiều người ghen tị với bạn vì bạn có thân hình rất mảnh mai. Nhưng đối với bạn, đó lại là vấn đề. Bạn đừng quá lo lắng vì tất c...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... sau đó đổi bên lặp lại động tác Tập cho vòng 2 hoàn hảo - Một phút vận động sẽ mang lại hiệu qủa nhiều hơn sự tưởng tượng của bạn đó, hãy thử xem sẽ biết! Tập tại văn phòng - Tư thế ... tác - Giữ cho hai cánh tay đan chéo sau người, khi thân trên ấn xuống trước thì kéo thẳng lưng, thân trên ấn xuống, đứng kiểu hình lưng rắn 3. Hai cánh tay đan chéo đặt sau lư...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... bài tập cho thân hình quả lê Nhiều phụ nữ có thân hình quả lê đôi lúc buồn rầu vì vòng ba phát triển quá cỡ, trong khi vòng một lại chẳng được nở nang cho lắm. Nhưng chỉ với năm phút cho ... chân trái lên, rồi thở ra. Bài tập này tác động mạnh lên các dây chằng và thu nhỏ vùng mông. Múa ba lê Bài tập này cần một thanh vịn như trong các phòng tập múa bale. Đứng...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

... da tái tạo cho gương mặt thêm tươi trẻ. Nếu bạn chưa làm mặt từ mùa đông đến giờ, thì đã đến lúc lên lịch hẹn làm mặt cho mình rồi đấy! Mẹo cho thân hình mặc Bikini hoàn hảo ... muốn có một vóc dáng hoàn hảo? Bí quyết của chuyên gia Kirch đó là hãy chăm chỉ tập các bài tập mông (những bài tập mà các ngôi sao như Jennifer Lopez và Heidi Klum thường tập...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... 6 lời khuyên cho một làn da hoàn hảo - Sau đây là danh sách ngắn những thứ mà phụ nữ thường hay lờ đi nhưng chúng lại ... mặt qua đêm sẽ khiến lỗ chân lông của bạn bị lấp lại và không cung cấp đủ lượng oxi cần thiết cho da. Ngoài việc rửa mặt đều đặn thường xuyên, bạn có thể sẽ cần đến những sản phẩm làm sạch

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... Vài gợi ý cho bạn cách chọn 1 cây son hoàn hảo - Bạn thường chọn một màu son mà mình yêu thích theo cách nào? Theo trào lưu, ... phong cách Hãy dựa vào phong cách thời trang mà bạn ưa thích để chọn 1 cây son thích hợp cho bản thân nhé! Tinh khiết đáng yêu: Bạn có thể chọn các gam màu nhạt và tao nhã như phấn hồng ... hoặc chọn cách đánh son 2 lớp, lớp ngoài dạng son bợt, l...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... một thân hình hoàn mỹ Nếu bạn soi gương và cảm thấy thật mất tự tin về cơ thể mình, mong ước mình có một thân hình thật chuẩn như siêu mẫu và cảm thấy ước ao đó thật xa vời? Hãy tham khảo ... 2. Tập thể dục đều dặn Để có một body hoàn hảo, đừng bao giờ nghĩ rằng bạn không cần phải tập thể dục. Các cơ bắp săn chắc, cơ thể khoẻ mạnh của bạn chỉ có thể có nếu bạn Bí q...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:20

... sử dụng trong đồ án 13 2. Thiết kế hình ảnh thơng hiệu của công ty 14 3. Thiết kế hình ảnh thơng hiệu Hoàn Hảo 16 Thiết kế quảng cáo cho thơng hiệu Hoàn Hảo của công ty văn phòng phẩm Hồng ... dùng. Thiết kế quảng cáo cho thơng hiệu Hoàn Hảo của công ty văn phòng phẩm Hồng Hà -10- Luận văn tốt nghiệp Cao Đình Linh - ĐH K34 Thiết kế quảng cáo cho thơng hiệu Hoàn Hả...

Ngày tải lên: 29/01/2013, 09:24