... vệ làn da khỏi
không khí khô lạnh.
3 loại thực phẩm tốt cho da
Ngoài kem dưỡng, mặt nạ để da luôn căng mịn suốt mùa đông,
bạn cần chăm da cả từ bên trong. Hãy chọn 1 trong các thực
phẩm ... nguồn
beta caroten tự nhiên tốt nhất.
Khi vào cơ thể, chúng sẽ được
chuyển hóa thành vitamin A
giúp nuôi dưỡng làn da, tạo ra sự
thay đổi toàn diện cho làn da của
bạn...
... rau mùi như một loại rau thơm trong các bữa
ăn gia đình.
Thực phẩm tốt cho da
Có rất nhiều cách để bạn có thể có được một làn da mịn màng, tươi
trẻ. Tuy nhiên cách đơn giản, dễ dàng và ... Là thực phẩm rất tốt cho da vì có chứa rất nhiều các loại vitamin A,
B12, C, axit folic, và sắt. Ngoài ra nó
... quả này rất có ích cho
việc tái tạo lại làn da bạn.
10. Sữa chua
Ngoài việc giúp tiêu hoá rất tốt và làm đẹp da, sữa chua còn tốt cho sức
khoẻ và cả móng tay bạn. Loại thực phẩm này cũng có ... 1. Dầu Oliu
Dầu Oliu rất tốt cho da cũng như vòng 2 của bạn. Loại thực phẩm này
giúp bão hoà chất béo giúp bảo vệ làn da từ trong ra ngoài, làm giảm quá
trình khô da...
... tay bạn. Loại
thực phẩm này cũng có thể có thể dùng làm mặt nạ
rất tốt.
lượng và làm cho làn da bạn hồng hào.
5. Các loại quả thuộc dòng cam, quýt
Vitamin C rất tốt cho da, nhưng cơ ... tốt cho da. Những
loại rau này chứa chất chống oxy hoá, Vitamin A, C,
E và chất sắt giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da đẹp.
Những loại rau nhiều lá còn chứa vitamin B tạo năng
c...
... hạnh là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ lành mạnh. Cả hai
loại quả này đều tốt cho da và tóc vì chúng chứa vitamin E, acid béo omega-3 và
rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Sữa chua
Sữa ... vitamin A tốt cho da và tóc. Vitamin A đóng
vai trò quan trọng trong việc giảm nếp nhăn. Vì vậy ngoài việc sử dụng các sản
phẩm chăm sóc sắc đẹp, bạn đừng quên ăn sữa chua để...
... tồn dư còn lưu lại trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội
làm tổn hại răng.
7. Trà xanh – Ngừa sâu răng, khử hôi miệng
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy khả năng chống oxy hóa của trà ... tương đối mạnh,
có thể phòng chống được rất nhiều bệnh ung thư. Ngay cả uống trà xanh cũng rất tốt cho
việc bảo vệ răng, giúp răng khỏe mạnh.
Mặt khác, trà xanh có chứa lượng lớn flour, có...
... Năm thực phẩm tốt cho da khô
Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống
nhiều rượu và cafe, hút thuốc, ... ra,
chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây,
xin giới thiệu 5 loại thực phẩm tốt nhất dành cho da khô.
Dầu gan cá thu
Dầu gan cá thu có chứa axit béo ... chứa axit béo omega 3, vitamin A...
... thực phẩm có
thể giúp tăng cường chức năng của gan. Dưới đây là
5 loại thực phẩm tốt nhất, được giới chuyên môn
đánh giá cao trong việc mang lại sức khỏe cho gan:
1. Cà rốt là loại thực phẩm ... bàng quang mà
còn ổn định mức đường huyết trong cơ thể.
5 thực phẩm tốt cho
gan
Gan được xem là bộ phận có chức năng giải độc
cho cơ thể. Gan giúp điều chỉnh lượng...
...
Những thực phẩm tốt cho
dạ dày
Đau dạ dày là bệnh khó chữa và ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn.
Amthuc365.vn xin mách bạn một số thực phẩm bảo vệ cho dạ dày bạn.
Mộc ... cho dạ dày bạn.
Mộc nhĩ đen
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra, mùa đông dưỡng sinh cần ăn nhiều thực phẩm màu
đen, mộc nhĩ đen là một đại diện tiêu biểu. Mộc nhĩ đen có tác dụng mạnh khỏe...
... Năm thực phẩm tốt cho da khô
Có nhiều rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da như thời tiết hanh khô, uống nhiều rượu
và cafe, hút thuốc, ... ra, chế độ ăn đóng vai trò
quan trọng trong việc có được làn da đẹp. Dưới đây, xin giới thiệu 5 loại thực phẩm tốt
nhất dành cho da khô.
Dầu gan cá thu
Dầu gan cá thu có chứa axit béo ... giữ một làn da mềm mại và mị...