Chế độ dinh dưỡng chống stress ppt
Chế độ dinh dưỡng chống stress ppt
... cảm xúc, chế độ dinh dưỡng
là một kênh quan trọng để giúp chống stress, ổn định tâm lý và bổ sung năng
lượng.
Bên cạnh những phương pháp tập luyện để kiểm soát cảm xúc, chế độ dinh dưỡng
là ... biết những đối tượng trải qua stress đều có biểu hiện sụt
giảm nghiêm trọng lượng các chất kẽm, sắt, selenium. Do đó, những khoáng chất
Chế độ dinh dưỡng chống stre...
Chế độ dinh dưỡng chống stress potx
... nhiều phản ứng độc
hại. Vả lại, càng bị kích thích càng thêm stress và lượng thức uống mà cơ thể cần sẽ càng
cao. Vòng luẩn quẩn này cần phải được chấm dứt.
Chế độ dinh dưỡng chống stress
Lương ... được độ cholesterol và hạ được
huyết áp. Một nhóm giáo sư trường Đại học Harvard[i] do bác sĩ Frank M. Sacks hướng
dẫn đã khảo sát cuộc sống và chế độ dinh dưõng của 210...
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx
... khoảng
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng
tốt và hợp lý sẽ bảo đảm
sự phát triển khỏe mạnh
cả về thể lực và trí lực của
con người. Tuy nhiên,
muốn có chế độ dinh dưỡng hợp ... hình dung rõ hơn về chế độ
dinh dưỡng hợp lý:
Ăn theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể: Nhu cầu
dinh dưỡng thay đổi theo tuổi tác, giới tính, tình trạng
sức khỏ...
Tài liệu 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ ppt
... căn cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ
cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ
huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của trẻ ... của trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng. Ban đầu, chúng được bổ
sung nhờ sữa mẹ và sau này là các thực phẩm như các loại cá béo (ăn ít nhất
2lần/tuần), dầu cải…
Một chế...
Tóc cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx
... vitamin B
6
50mg,
vitamin C 80mg, vitamin E 400IU, beta caroten 10.000IU. Tóc là protein, nên một chế
độ ăn quá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Vì thế, hãy ăn thêm
cá, trứng, ... nhanh hơn. Tình trạng căng thẳng quá mức có thể khiến
tóc chậm mọc. Nếu bạn đang căng thẳng và stress quá mức, hãy cố gắng giảm thiểu
tình trạng đó càng sớm càng tốt bằng cách nghỉ ngơi...
Bà bầu và chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx
... Bà bầu và chế độ dinh dưỡng
hợp lý
Bà bầu có chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng là điều rất quan trọng để
đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và ... xanh và cà chua. Ăn thức ăn
Thịt, gia cầm, cá, đậu, trứng và các loại hạt
Protein là nguồn dinh dưỡng chính trong nhóm thực phẩm này, rất cần
thiết cho sự phát triển của tế bào mới và thay ... tế bào bị lão hóa.
Sữa tươi,...
Giảm stress bằng chế độ dinh dưỡng ppt
... tác dụng lợi tiểu nhưng lại
nhanh chóng tiêu thụ hết các chất dinh dưỡng dự trữ đóng vai trò sống còn trong
việc phòng chống stress như vitamin B, magiê và kẽm.
- Khoai tây: Cung cấp kali, ...
món rán, bánh nướng, fastfood, thịt và thực phẩm chế biến từ bơ sữa sẽ gây khó
khăn cho cơ thể trong việc tiêu hóa, hấp thụ các chất dinh dưỡng và carbon-hydrat.
- Alcohol: Các loạ...
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khi cơ thể nhiễm khuẩn pptx
...
Lời khuyên dinh dưỡng:
Trong thời gian bị ho, chế độ ăn của bạn cần hỗ trợ cho hệ miễn dịch và
giúp giảm tăng tiết chất nhẩy, từ đó giảm viêm nhiễm ở hệ hô hấp. Tránh các thực
phẩm chế biến ... thể
(đặc biệt là hàu), các loại chanh, hành, súp lơ xanh, cà rốt, các loại hạt họ hạnh
Chế độ dinh dưỡng khi cơ
thể nhiễm khuẩn
Các lá phổi được tạo ra bởi hệ thống đường dẫn...
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi ppt
... bạn cần thay đổi chế độ ăn giúp duy trì thể trọng bằng cách tập loại bỏ
dần những thói quen ăn uống có hại cho cơ thể.
Cần hạn chế:
- Những thực phẩm chuyển hóa như thức ăn chế biến quá nhiều ... thịt, ngũ cốc, rau củ, chế phẩm từ sữa, các loại
tinh bột và dầu
- Từ 40 tuổi trở lên: Bạn cần giới hạn dung nạp calorie cho cơ thể. Do cơ
thể phải chịu nhiều biến động của việc thay đ...
Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt
... nên ăn đầy đủ cân đối
các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng.
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho
phụ nữ sau sinh
Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong suốt thời kỳ ... thiếu dinh dưỡng sau sinh - hệ quả của quan niệm sai lầm về
chế độ ăn bổ sung sau khi sinh.
Sau khi sinh, nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng thừa chất béo nhưng lại
thiế...