8 lợi ích sức khỏe của hít thở sâu potx

... được thư giãn. 2. Giảm lo âu Lo âu có thể nguy hiểm đến sức khỏe của bạn và có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bệnh tật. Hít thở sâu giúp xóa tan những phiền muộn trong tâm trí, giúp bạn ... thể. 4. Giúp giải độc Hít thở sâu giúp lọc rửa chất độc tích lũy từ cơ thể của bạn cũng giống như việc bạn uống nước lọc. 5. Thư giãn và giảm đau cho cơ thể Thở sâu...

Ngày tải lên: 26/07/2014, 19:20

... chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ. Những lợi ích sức khỏe của trà thì là - Trà thì là đặc biệt có lợi trong việc giúp phụ nữ điều trị đau bụng cho các em bé sơ sinh của họ. Trà thì ... 8 lợi ích sức khỏe của trà thì là với phụ nữ Hầu hết mọi phụ nữ đều biết cây thì là nhưng ít ai biết được, trà thì là lại có nhiều lợi ích sức khỏe...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng ... ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tốt cho tim mạch hay tốt cho thị giác. Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô: Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn. Không những ... carotenoid, hợp chất khiến bí ngô có màu vàng cam, khi đi vào cơ thể sẽ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... mức độ đường trong máu. 6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng ... cafein, 1 chất kích thích nhẹ. Tuy nhiên, sôcôla đen chứa ít cafein hơn cà phê. 1,5 aoxơ của 1 thanh sôcôla đen chứa 27 mg cafein, so sánh với 200 mg được tìm thấy tron...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... bớt nồng độ Lợi ích sức khỏe của dưa chuột Cà chua, cải bắp, hành, dưa chuột là thực phẩm tốt cho cơ thể. Riêng dưa chuột chứa rất ít calo, lại có nhiều chất khác có lợi sức khỏe. Các nhà ... nồng độ axit uric. 8. Tốt cho tim mạch Chất kali trong dưa chuột có tác dụng tốt đối với người bị bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Do giàu kali, ít natri nên dưa chuột kích thích sự l...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... hóa Chống oxy hóa cũng là một trong những lợi ích sức khỏe của giấm. Hơn nữa, nó lại là chất chống oxy hóa cao. Kiểm soát mức đường huyết Những lợi ích sức khỏe của giấm còn bao gồm khả năng điều tiết ... Lợi ích sức khỏe của giấm Sự có mặt của canxi trong giấm và khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi có thể giúp xương trở nên chắc khỏe hơn. Giấm chứa chủ yế...

Ngày tải lên: 22/05/2014, 13:00

... Chúng cũng cung cấp một lượng lớn vitamin K, giúp xương khỏe mạnh và chiến đấu chống lại bệnh loãng xương. Hành khô là một nguồn tuyệt vời của vitamin A và C. Sắt, canxi, và kali… là những khoáng ... Các chất xơ trong hành lá và hẹ tây cũng làm giảm nguy cơ táo bón, trĩ, viêm ruột thừa. Các lợi ích khác Ngoài nhiều chất xơ, hành lá còn chứa rất ít calo. Nghiên cứu cho thấy hà...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... Lợi ích sức khỏe của trà atisô Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục ích y học. Lá atisô được sấy khô, thường được sử dụng để làm trà. Trước khi sử dụng trà atisô cho các mục ích ... nhiên, không thể phủ nhận những lợi ích sức khỏe của atisô. Atisô được đánh giá là có chứa lượng chất chống oxy hóa cao. Lá của cây atisô thường được sử dụng cho mục ích y...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... thử hít hơi thật sâu trong khi bạn đang trong nhà vệ sinh. 8 lợi ích của hít thở sâu Hít thở sâu có thể làm giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ... chú ý đến hiệu quả của nó vì thường có thói quen thở nông, thở gấp. Dưới đây là 8 lợi ích của việc hít thở sâu đối với sức khỏe có thể bạn chư...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 01:20

... của người. Kết quả nghiên cứu của họ công bố vào đầu năm 2010 đã chỉ ra rằng, dịch chiết nước của lá đu đủ có khả năng ức chế sự phát triển của 10 loại tế bào ung thư thử nghiệm, gồm Lợi ích ... ít ai biết rằng lá đu đủ cũng có thể chữa trị rất nhiều bệnh. Dưới đây là một số lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe: Trị mụn trứng cá Lá đu đủ có công dụng rất diệu kỳ tr...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20