... định được chính xác nguyên nhân gây ra stress sẽ giúp bạn nhanh chóng đưa ra được phương pháp kiểm soát tình trạng đó một cách hiệu quá. 7. Ăn, uống, nghỉ ngơi và luôn vui cười! Thiếu ngủ, ăn ... kiểm soát tốt tình trạng stress Bạn cần đặt ra các câu hỏi về khả năng kiểm soát stress của những người này, ví dụ như Khi họ rơi vào tình trạng căng thẳng, điều gì khiến họ vẫn có thể 7 cách ... bằng cách nhận biết tình trạng stress ở những người khác và hạn chế việc tiếp xúc với họ. Hoặc giả bạn vẫn tiếp xúc với họ, hãy đóng vai trò của một bác sĩ tâm lý, tư vấn cho họ cách kiểm soát...