Những thực phẩm hàng đầu cho thai phụ docx

... có chứahàm lượng thủy ngân cao,gây nênnhữngtác độngtiêucực đốivới sự phát triển của thai nhi. Những thực phẩm hàng đầu cho thai phụ Trong giaiđoạn mang thai, người phụ nữ cần đặc biệt chú ý đếnchế ... nữ cần đặc biệt chú ý đếnchế độ ăn uống khoahọc và hợp lý. Vậy những loại thực phẩm nàocần thiết và thực sự tốt cho thaiphụ và thai nhi? ... lượngvitamin Drất c...

Ngày tải lên: 21/07/2014, 16:21

... 5 thực phẩm hàng đầu cho phụ nữ Ăn quả óc chó có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer. Đậu Các loại thực phẩm thuộc họ đậu giúp ngăn chặn ... cá, quả óc chó - 5 thực phẩm này có thể đưa vào thực đơn ăn kiêng của ở bất kì độ tuổi nào bởi đó là những thực phẩm rất tốt cho họ. Quả nam việt quất Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống nướ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... 27mgr sắt. Những thực phẩm có trong sắt là: thịt cá, củ cải, rau bina, rau diếp, cải bắp, ngũ cốc, Nhóm thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày cho thai phụ Chú ý tới khẩu phần ăn hàng ngày ... Canxi Hàng ngày bạn đòi hỏi có khoảng 1000mgr canxi trong thai kì. Canxi giúp cơ thể bạn điều chỉnh lượng chất lỏng, tái lập bộ xương và răng cho thai nhi. Những...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:20

... phá hỏng thì sẽ làm cho thai phụ thiếu canxi và kẽm. Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽ làm cho thai phụ biếng ăn và thai nhi không thể hấp ... lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm trong cơ thể thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế ăn mỳ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 02:20

... rốt, bông cải, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ, cam, bưởi, dứa, chanh… Những nhóm thực phẩm hàng đầu ngăn rụng tóc Sắt, đồng, silic, kẽm là các nguyên tố vi lượng đặc biệt quan ... da đầu, giúp các tế bào tóc hấp thu các chất dinh dưỡng. Vitamin E cần thiết cho việc tái tạo da, chống lão hoá cho các tế bào tóc. Vitamin B, C, E có nhiều trong ngũ cốc, gan độn...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... lượng kẽm, gây ra thiếu kẽm trong cơ thể thai phụ. Kẽm là một “vật phẩm cần thiết cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi, vì vậy phụ nữ có thai nên hạn chế ăn mỳ chính. Trong ... xương và răng của thai nhi, thiếu kẽm sẽ làm cho thai phụ biếng ăn và thai nhi không thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng từ cơ thể mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường củ...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:20

... 3. Sữa Khi mang thai, cơ thể cần hấp thu gấp đôi lượng canxi so với bình thường; vì thế, sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm không thể thay thế. Một cốc sữa mỗi ... ích cho bà bầu. 8. Cam quýt Cam và các loại quả thuộc họ cam quýt rất nhiều vitamin C, folate và chất xơ dù chúng chứa đến 90% là nước. 9. Thực phẩm từ đậu nành Một miếng đậu phụ ... dàng...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 08:21

... muối Trứng cá muối là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm: protein, sắt, vitamin, canxi, đồng thời nó cũng chứa nhiều cholesterol, là loại thực phẩm tốt cho não và xương. Tuy nhiên, ... nhiều. 3. Đậu phụ Đậu phụ là loại thực phẩm thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình, giá trị dinh dưỡng cũng rất cao song người già cũng không nên ăn quá nhiều...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... cứu thậm chí còn cho thấy loại trái cây này còn có khả năng thu nhỏ các khối u. Tỏi Là một trong những mặt hàng chủ lực của nhà bếp, đây là loại gia vị không thể thiếu cho rất nhiều món ... đặc tính chống viêm. Quế làm giảm lượng đường trong máu và cholesterol, là sản phẩm hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường và nghệ được cho là có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... Những Thực Phẩm Không Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai Chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ dưỡng chất là một trong những yêu cầu quan trọng nhất đối với phụ nữ đang mang thai nhằm giúp thai ... Trong suốt thời gian đầu của thai kỳ, bạn không nên sử dụng caffeine nhằm hạn chế nguy cơ bị sẩy thai. Phụ nữ mang thai không dùng quá 300mg caffeine mỗi ngày trong suố...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 13:20