Thiền và sức khỏe doc

... nhớ: Thiền không thể được dùng thay thế những chữa trị y khoa mà chỉ là phần thêm vào những chữa trị đang được dùng. Thiền và Sức Khỏe Nói đến thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và có ... chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh tật Người khỏe mạnh thiền để thư giãn và bớt đi căng thẳng của cuộc sống. Nhưng thiền cũng có tác dụn...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, đã được truyền dạy khiến chỉ cần bỏ thời giờ ra tập luyện, chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh tật Người khỏe ... giờ nào đó để thực tập thiền, thí dụ 1 giờ buổi sáng khi thức dậy và 1 giờ buổi tối Làm sao để tập thiền? Sau đây là một vài cách để bắt đầu tập thiền. Bạn có thể tập vài phút mỗi n...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... người. Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, thở ra biết là mình đang thở ra. Thở sâu, nhẹ nhàng và chậm. Khi nhận thấy mình đang lo ra, chỉ cần chú ý trở lại vào hơi thở. Rà ... đó, mang tình thương và sự biết ơn vào tâm của mình. Bạn có thể nhắm mắt và tưởng tượng hay nhìn chăm chú vào biểu tượng của đấng thiêng liêng đó. Khi mới bắt đầu tập thiền, bạn không cần...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 13:15

... huyết và sự điều hòa hoạt động chức năng của các cơ quan. Thật ra, ở người khỏe mạnh, hướng nằm trong khi ngủ có thể không tạo ra khác biệt đáng kể. Tuy nhiên, Hướng nằm và sức khỏe ... chịu. Ngược lại, dương và âm gặp nhau sẽ thu hút nhau và tạo cảm giác dễ chịu. Sự phối hợp thuận lý giữa 1 người nam và 1 người nữ hoặc sự hút nhau giữa 2 nam châm đối cực và đẩy...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 14:15

... đã học. Cách tiến hành: - GV tổ chức và hướng dẫn. - HS lắng nghe. - Cho HS làm việc. - HS làm việc theo nhóm. Bài 20- 21: ÔN TẬP: CON NGƯỜI VÀ SỨC KHỎE I. Mục tiêu, nhiệm vụ: Sau bài học, ... - Cho các nhóm treo sản phẩm của mình và cử người trình bày. - Cả lớp nhận xét. Hoạt động 4: Thực hành vẽ tranh vận động. Mục tiêu: ... viêm gan A; nhiễm HIV/AIDS. II. Đồ dùng dạy họ...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 22:20

... và không khí, từ đó đưa ra các biện pháp phòng chống để bảo vệ môi sinh cho con người. Tóc và sức khỏe Tóc không chỉ làm đẹp cho người mà còn phản ánh sức khỏe, ... phát hiện sớm các bacbituric và các amphetamin Nếu cắt sợi tóc thành từng đoạn ngắn và phân tích thứ tự những đoạn ấy, người ta biết được kẻ nghiện đã dùng ma túy vào thời gian n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... thể. Thực phẩm và sức khỏe Những thực phẩm mà chúng ta dung nạp vào cơ thể hàng ngày không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ mà chúng ... hoá), đây là một loại dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, chống sưng viêm và nhiễm khuẩn cho cơ thể. Ngoài ra, bông cải xanh còn có lợi ích trong sức khoẻ tim mạch. ... carb...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 20:20

... với nhà ở và công trình công cộng nhằm đảm bảo an toàn sinh mạng và sức khoẻ cho người sử dụng. An toàn sinh mạng và sức khỏe quy định trong Quy chuẩn này gồm: phòng chống nước, hơi ẩm và các chất ... VÀ CHẤT ĐỘC HẠI 2.1 Yêu cầu chung 2.1.1 Phòng chống nước và hơi ẩm a) Nền nhà và phần tường tiếp xúc với đất nền phải đảm bảo ngăn được nước và hơi ẩm từ dưới đất thấm lên p...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 21:20

... mềm da chân và giúp lưu thông máu, giảm cảm giác đau đớn. Sau một ngày làm việc căng thẳng khiến đôi chân bạn mỏi nhừ. Để giúp chân “thư giãn”, bạn hãy ngâm chân vào nước có thêm vài cục đá, ... long não hay lá hương thảo. Tiếp đó, bắt đầu massage chậm rãi và nhẹ nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... 5 nguyên nhân hủy hoại nhan sắc và sức khỏe Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, ... lớp phấn trang điểm, bạn soi gương và giật mình nhận ra mình "sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả". Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để ... m...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20