Ăn uống bảo vệ xương: nên và không nên ppt

... mỗi ngày và gấp đôi lượng vitamin D vì vào độ tuổi này, cơ thể bạn sẽ không hấp thụ và chuyển hóa tốt các chất dinh dưỡng. Không nên: Ăn uống bảo vệ xương: nên và không nên Không bao ... 50-60 Độ tuổi 13- 29: ăn nhiều trái cây giàu vitamin và rau củ giàu vitamin C như vitamin C như cam, dâu, bông cải xanh và ớt đỏ (ảnh minh họa) Không nên:...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... tricyclicantidepressants. Các hormone như tamoxifen, testosterone. Bệnh nhân có thể uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày. Nên và không nên ăn gì khi bị viêm gan C? Các bác sĩ chuyên khoa về gan cũng ... rất rõ bệnh nhân bị viêm gan C được ăn gì và không nên ăn gì. Dưới đây là những chỉ dẫn tổng quát về dinh dưỡng cho bệnh nhân bị viêm gan C: Có thể ă...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... con bú vẫn có thể ăn socola. Tuy nhiên nên chú ý là không ăn quá nhiều để tránh tình trạng tăng cân quá mức và đảm bảo chất lượng sữa. Các chuyên gia cho biết rằng, nếu ăn quá nhiều socola ... sinh, các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm như sữa, đậu, vừng, tảo bẹ và rong biển. Khi đang cho con bú, mẹ nên hạn chế ăn sô cô la Trà Uống trà sẽ gây ảnh hưởng tới chất...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 04:20

... thần phấn chấn và có đủ năng lượng cho cả ngày làm việc, giảm nguy cơ mắc bệnh. Vậy bạn có biết buổi sáng chúng ta nên ăn gì và không nên ăn gì? Những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng ... bạn thì nên hạn chế tiêu thụ trứng hoặc chỉ dùng 2 lòng trắng trứng trong mỗi bữa sáng thay vì ăn toàn bộ một quả trứng. Những món nên và không nên ăn vào buổi s...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... photpho, kẽm và magiê. vitamin tổng hợp chứa 2.500 IU vitamin A thay vì uống loại chứa 5.000IU vitamin A. Điều không nên làm Khẩu phần ăn thừa muối gây mất xương Nên thực hiện chế độ ăn nhạt ... cốc đồ uống soda chứa cafein, cơ thể sẽ mất đi khoảng 4mg canxi. Để bổ sung lượng canxi mất đi này, nên cho vào cà phê một chút sữa không kem hoặc uống thêm chút nước hoa qu...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 03:20

... trị tăng huyết áp: quả đào tươi khi ăn gọt vỏ bỏ hạt, mỗi ngày ăn 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần ăn 1-2 quả. Lưu ý: Quả đào ăn nhiều thì bị nóng, người mắc bệnh về nhiệt không nên ăn nhiều. ... dạ dày khó hấp thụ không nên dùng. Phụ nữ có thai hạn chế ăn nhiều đào sẽ làm tăng nguy cơ bị xuất huyết. Quả đào có tính ấm, vị ngọt chua, đi vào kinh tâm, can ph...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 14:20

... với trứng. Mẹ bầu nên ăn trứng chín kỹ 3. Cafe, nước uống có chứa cafein Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì Phụ nữ mang thai nên và không nên ăn gì – Ăn uống trong thời gian ... sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Bà bầu nên ăn cá thế nào? - Chỉ nên ăn dưới 350g các loại thủy hải sản trong một tuần. - Nên ăn...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 06:20

... dưỡng như nước ép rau củ quả, không nên uống nước ngọt hoặc cà phê. Ngậm một vài viên đá nhỏ sẽ giúp giữ cổ họng được mát. Chuẩn bị bữa ăn Khi bị đau họng, không nên ăn rau sống mà hãy dùng sau ... Thức uống Nên uống những loại nước ở nhiệt độ mát. Tránh uống những loại có nhiệt độ nóng và những thức uống có acid như nước ép cà chua, bưởi, chanh, cam vì sẽ gây...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 00:20

... Vitamin A rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào khỏe mạnh. Các loại vitamin B thì giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và làm sáng da Đậu hũ là món ăn mát và chế biến được thành nhiều ... Ảnh: internet 2. Đồ ăn - Thịt heo, thịt bò vẫn có thể dùng trong các bữa ăn ngày hè, nhưng cần có cách chế biến sao cho dễ ăn, dễ tiêu hơn (không nên chế biến thành các mó...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Bữa ăn sáng không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ (nguồn ảnh: internet) - Ăn bánh quy, sôcôla…Những đồ ăn vặt này đa số là thực phẩm khô, cơ thể lúc này đang thiếu nước nên sẽ không có lợi ... nhưng lại hoàn toàn không có lợi cho dạ dày, hệ tiêu hoá và sự hấp thụ của cơ thể. Món ăn trong bữa sáng: nên và không nên Bữa sáng không chỉ cần đủ chất, đáp ứng n...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 01:20