9 thực phẩm những chị em nên ăn trước khi đi ngủ docx

... tiêu hóa. 9 thực phẩm những chị em nên ăn trước khi đi ngủ Những thực phẩm sau đây rất thích hợp để các chị em có thể ăn trước khi đi ngủ mà không lo sợ bị tăng cân và có thể giúp bạn ngủ ngon ... bạn ngủ ngon hơn mà còn khi n cơ thể nhận được rất nhiều can xi phòng chống loãng xương. 2. Bột yến mạch Yến mạch cũng là một thực phẩm...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... 3 Món Nên Ăn Trước Khi Đi Ngủ Với nhịp đi u sống, làm việc gấp gáp ngày nay, có được giấc ngủ say không dễ, các nhà dinh dưỡng học của Mỹ đã nghiên cứu và tìm ra ba loại thực phẩm có ... còn được kết hợp với đường và protein, giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì thế, trước khi đi ngủ bạn nên ăn một ít thực phẩm có chứa chất đường như hoa qu...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... người cho rằng uống rượu trước khi đi ngủ sẽ ngủ ngon hơn. Nhưng một nghiên cứu gần đây đã chứng minh. Mặc dù nó làm cho đi vào giấc ngủ rất nhanh nhưng lại làm cho giấc ngủ của bạn luôn dừng ... tối ăn thức ăn cay cũng là nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ớt, tỏi, hành tây làm cho dạ dày như có cảm giác bị thiêu đốt khó tiêu hóa làm ảnh hưởng đến giấc ngủ....

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20

... Những đi u bé nên biết trước khi đi học “Tôi hoàn toàn ủng hộ những vị phụ huynh vừa làm cha mẹ, vừa làm thầy dạy con những kỹ năng tự nhiên. Nghiên cứu cho ... khác. Năng động Nên đưa bé đi công viên, đến khu vui chơi thiếu nhi thật nhiều. Biết về thức ăn tốt và không tốt cho sức khỏe Hãy nói cho con biết về những loại thức ăn có lợi và có ... tham...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 01:20

... danh sách những đi u để lại ấn tượng cho bạn trong ngày. Viết ra tất cả những đi u đặc biệt xảy ra ngày hôm đó - những mốc phát triển hay câu nói hay của con, cuộc gặp gỡ vui vẻ hay những chuyện ... có thể phân công cho các con giúp những việc vặt trong nhà như bỏ quần áo vào máy giặt, xếp dọn đồ trong phòng khách - những việc cần làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Thư...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... và tiếp xúc với khói bụi là việc bạn - phải - làm trước khi lên giường đi ngủ. Hãy luôn nhớ đi u đó. 2. Thư giãn cơ thể Trước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn ... loại kem dưỡng nào sánh nổi. 4. Không ăn quá nhiều vào bữa tối Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ Bạn đã sẵn sàng bước vào thời đi m da dễ khô nẻ và xám xịt n...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 06:20

... và tiếp xúc với khói bụi là việc bạn - phải - làm trước khi lên giường đi ngủ. Hãy luôn nhớ đi u đó. 2. Thư giãn cơ thể Trước khi đi ngủ, cách thư giãn hay nhất là ngâm mình trong bồn ... Những nguyên tắc làm đẹp trước khi đi ngủ Bạn đã sẵn sàng bước vào thời đi m da dễ khô nẻ và xám xịt nhất trong năm chưa? Thực ra, nếu bạn biết cách chăm sóc, mùa đông...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 03:20

... là loại rau phổ biến, được sử dụng để ăn kèm với nhiều món ăn, nó giúp tăng thêm hương thơm và vị ngon của bữa ăn. Đặc biệt là húng quế rất giàu vitamin A, nên giúp cho sức khoẻ của bệnh tim. ... cúm và viêm đường hô hấp. 5. Măng Măng là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, canxi, sắt và folate (loại vitamin mà con người thường thiếu hụt phổ biến nhất). Măng đã được sử dụng để n...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... cách ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Những lý do mà chị em nên ăn táo Táo rất giàu axit folic, vitamin B mà axit folic là thành phần chính, nó giúp ngăn ngừa bệnh tim… Dưới đây là những lý ... thể mà chị em nên ăn táo: Lý do 1:Chất phytochemical và các chất dinh dưỡng khác trong táo giúp phòng chống ung thư, béo phì Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến công việc hàng n...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22