... Những lo i hoa quả này cũng chứa nhiều nước và cung cấp khoảng 50-70 kilo calo , giúp no lâu Những lo i hoa quả như bưởi, chanh, cam, quýt, đu đủ, ổi và cà chua chứa rất nhiều vitamin C và ... thời kích hoạt carnitine - một lo i a-xít amin thúc đẩy quá trình đốt chất béo trong cơ thể. Rau củ Cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh cung cấp ít calo và rất dễ tiêu hóa nên bạn có ... bạn có thể ăn tùy thích. Ngoài ra, chất xơ, các chất chống ô-xy hóa, nhiều lo i vitamin và khoáng chất trong các lo i hoa quả này có tác dụng đem lại cảm giác no lâu. Vitamin C giúp cơ...