... Việt Nam cho đến nay thì sữa vẫn còn là cái gì đó khó tiêu, xa xỉ cho nên người Việt Những điều cần biết về phòng ngừa loãng xương Loãng xương là sự suy giảm khối lượng xương và chất lượng ... lại, muốn tránh bị loãng xương cần phải ăn uống đa dạng (rau trái cây, đậu, thịt, cá, sữa…), vận động điều độ, tránh té ngã, không hút thuốc, tránh để quá ốm. Đó là những cách hữu hiệu nhất để ... biến. Điều trị bệnh loãng xương Điều trị loãng xương tốt nhất là phòng ngừa và làm giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Trước khi loãng xương xảy ra, cơ thể đã mất xương khá nhiều, do đó điều trị...