“Mẹo” giảm bớt áp lực khi làm việc doc

... để cải thiện tình hình”. Hít thở Khi mọi người bị stress, họ thường quên mất việc hít thở”, Jeffrey Brantly, giám đốc chương trình làm giảm stress của trung tâm y học mở rộng của ... điều bạn có thể cải thiện ở công việc hiện tại hoặc những mục tiêu ngắn và dài hạn trong sự nghiệp. Chú ý tới sức khỏe “ Bạn không thể kiểm soát áp lực của mình nếu không kiểm s...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:20

... giúp của chuyên gia tâm lý. Ngoài việc giảm bớt áp lực, trước khi thi các thí sinh cần phải điều chỉnh tốt ba phương diện là: sinh lý, tâm lý, và tư duy. Việc đầu tiên là phải bảo đảm giấc ... Làm sao giảm bớt áp lực tâm lý trước khi đi thi? Đa số phụ huynh gọi điện thoại xin tư vấn chủ yếu với những nội ... lệ, chuyện trò với con cái. Một lời cổ vũ từ cha mẹ...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 15:20

... khởi đầu tốt đẹp cho tương lai của mình, Giảm áp lực khi đi thi Mỗi người đều có bao nhiêu việc riêng phải lo, những công việc mà họ phải làm: cơm áo gạo tiền, tình yêu, sức khỏe…. ... cách duy nhất là phải đậu, không có giải pháp thay thế! Rõ ràng, lo lắng tạo nên áp lực khi n bạn bối rối, giảm khả năng tập trung. Trong đó cái áp lực có nguyên nhân do sự...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 16:20

... loại nếu bạn không nhấn mạnh thành công của mình từ công việc trước có sự kết nối ra sao với công việc đang theo đuổi. Đối với công việc thu mua, hãy nhấn mạnh những cột mốc quan trọng về ... định mạnh mẽ. Ví dụ, thay vì viết “ áp ứng chỉ tiêu bán hàng của công ty”, bạn có thể cụ thể hóa hơn như “ Doanh thu của tôi trong tháng là…, góp phần làm tăng 10% tổng doanh thu của c...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 05:20

... nghĩ đến tương lai, thì hãy làm hết mình ngày hôm nay. Khi bạn đến văn phòng, hãy làm việc. Hãy chấp nhận thực tế rằng mọi thứ (bao gồm cả lịch làm việc, kết quả làm việc) không diễn tiến như ... nhiều áp lực? Bắt buộc phải đến sở làm? Không. Tụ tập chỉ làm tăng thời gian chitchat. Vậy nên, thỉnh thoảng, hãy làm việc tại nhà. Càng ở giai đoạn cuối sắp hoàn thành dự á...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 23:20

... không thể xem nhẹ việc bố trí sắp xếp công việc trước khi làm. Vậy bố trí sắp xếp dây chuyền công việc vào lúc nào? Nếu đến giờ làm việc rồi mới bố trí sắp xếp dây chuyền làm việc thì đã muộn. ... trong giờ làm việc sẽ ảnh hưởng tới công tác và sẽ lạc hậu so với các đối thủ cạnh tranh. Quyết sách thành bại trước khi làm việc người nào, lúc nào...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 13:20

... trị, tôn giáo. 26. Hành vi thân mật quá mực. 26 khuyết điểm ảnh hưởng đến hình tượng khi làm việc 26 khuyết điểm mà chúng ta thường phạm phải sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hình ảnh ... với bạn. 18. Bình luận sự thiếu năng lực của người khác. 19. Chỉ trách sai lầm của cấp dưới và đồng nghiệp trước mặt họ. 20. Nảy sinh sự trách móc khi người khác từ chối giúp đỡ....

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:20

... gian chết thành thời gian chuẩn bị: Sau một kỳ làm việc cường độ cao đã qua, sẽ có khoảng thời gian chết. Bạn hãy gảm sức ép bằng việc lưu ý đến công việc vừa hoàn thành. Những điều gì, nếu có, ... trách một đội làm dự án, bạn có thể xâu chuỗi những mục tiêu để đạt hiệu quả hơn bằng cách nào? Suy nghi để rút kinh nghiệm cho dự án sau. 10. Tìm kiếm đồng minh trong công việc: Bạn...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 08:21

... vị những ứng viên đang có việc làm hơn là những ứng viên đang thất nghiệp. Dù đúng hay sai thì việc bạn đang có 1 việc làm đồng nghĩa với việc bạn đang làm tốt công việc của mình và tương đối ... khi bạn cần lời khuyên về việc thay đổi “resume” hay khi phải tập dợt phỏng vấn với họ. Họ cho bạn những lời khuyên đó vì họ biết rõ điều gì làm tăng cơ hội thành công cho...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 18:15

... nhất làm giảm sút khả năng của người đi thi chính là: áp lực tạo nên căng thẳng”. Hẳn nhiên áp lực càng lớn thì kết quả của bài thi bị giảm sút càng nhiều.Vậy những lý do tạo nên áp lực đó ... thể làm gì để chiến đấu với nó, khi nó là những áp lực đeo đẵng nhưng “vô hình”. Chỉ có sự nhận biết rõ ràng thì nỗi lo sợ cùng với những nguyên nhân của nó sẽ không còn mơ...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 03:17