12 cách để sống lâu hơn docx

... 12 cách để sống lâu hơn Bạn có thể kéo dài tuổi thọ của mình bằng những cách đơn giản như cười thật to, ăn nhiều cà chua hay tập đọc ngược từ dưới lên. Sau đây là một số cách giúp bạn sống ... Sau đây là một số cách giúp bạn sống lâu hơn. Kết hôn Một nghiên cứu kéo dài 20 năm do Đại học Warwick, Anh, thực hiện cho thấy đàn ông kết hôn sống lâu hơn trung bình 3 năm so với người độc ... Oscar sống lâu hơn 4 lần so với những diễn viên khác bởi họ có lòng tự tin và cảm nhận giá trị bản thân tốt hơn. Giảm cân Những người béo phì dễ bị mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 hơn, từ...

Hãy đứng dậy... để sống lâu hơn ppt

... cuộc sống hoàn toàn "tự động", nhưng lại không hề biết việc ngồi hưởng thụ này đang ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ của chính chúng ta. Hãy đứng dậy để sống lâu hơn ... của bạn gần như bị động và nếu không có kế hoạch khắc phục điều này, bạn sẽ không thể sống khỏe và sống lâu được. Máy móc hiện đại thay thế sức lao động chân tay của con người, chỉ cần ngồi ... ...

Những cách đơn giản để sống lâu docx

... của các bạn. Để đố phó với vấn đề này, Hugh Pennington, Giáo sư danh dự về vi khuẩn tại Đại học Aberdeen, cho biết: “Tôi luôn cố gắng chỉ sử dụng phần dưới của tay nắm cửa, hạn chế để toàn bộ ... quỵ và bệnh tim bằng cách đơn giản là “nạp” các loại thực phẩm giàu kali như chuối, nước ép trái cây và trái cây khô. Lượng kali cần được nạp vào cơ thể hằng ngày là 3,5g. Để giảm huyết áp, bạn ... rời bồn cầu) một cách nhanh chóng vào lúc tuổi già và ngăn ngừa té ngã. Uống trà mỗi ngày Uống trà mỗi ngày được chứng minh là giảm mức độ căng thẳng và giúp tăng tỉ lệ sống sót sau một cơn...

Tài liệu 12 cách để thực phẩm an toàn hơn pptx

... không muốn nói nước chảy liên tục là cách rửa hiệu quả, an toàn và rẻ nhất. 11. Nấu chín kỹ Thịt phải chín hoàn toàn, không còn màu đỏ của thịt sống. 12. Cất đồ ăn thừa Những thức ăn không ... Tích trữ vừa phải Không nên tích trữ quá nhiều thực phẩm trong tủ lạnh vì khi để lâu chúng cũng bị thối rữa. Không để thực phẩm gần các hóa chất hoặc các chất tẩy rửa gia đình. Một số loại thực ... được để trong khu vực lạnh và đóng tuyết trắng. 4. Giữ lạnh cho thực phẩm Khi mua các loại rau quả và thịt cá, hãy đựng mỗi loại trong một túi riêng biệt. Nên có một hộp giữ lạnh đa năng để...

Sống lâu hơn chỉ với 5 cách đơn giản ppt

... Sống lâu hơn chỉ với 5 cách đơn giản 1. Gầy sẽ sống lâu hơn Béo phì sẽ gây ra các căn bệnh về tim mạch và huyết áp, nhưng ... và nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể. 3. Nghỉ hưu sớm để sống lâu hơn Công việc làm con người trở nên năng động và nhanh nhẹn hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng ta chỉ nên “nghỉ ... cho bình phương của chiều cao (tính bằng mét) và chỉ số BMI “lý tưởng”, từ 18,5 đến 24,9) hợp lý để đảm bảo sức khỏe cơ thể và kéo dài tuổi thọ. 2. Ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày có thể kéo dài tuổi...

Để cuộc sống đẹp hơn docx

... Một khi sống khoan dung, vị tha, bạn sẽ cảm thấy lòng mình thanh thản và hạnh phúc hơn. Cuộc sống không thể thiếu những nụ cười. Khi nhịp sống trở nên gấp gáp hơn, con người phải ... thân bạn. Bạn cần có khoảng thời gian một mình để suy ngẫm về cuộc đời, những điều đã xảy ra với mình, rút ra bài học kinh nghiệm cho sự thất bại để phục hồi, làm mới, tiếp thêm sinh lực cho ... Và người độ lượng thì sẽ dễ dàng vượt qua mọi khó khăn, và được nhiều người yêu thương hơn. Trong cuộc sống, đôi lúc ai cũng có những sai lầm, nhưng họ nhận ra những sai lầm đó và sửa sai,...

12 cách để không bao giờ mắc bệnh tiểu đường docx

... Trường Y tế cộng đồng Harvard (Mỹ) trên hơn 126 nghìn người cho thấy, những người uống hơn 6 cốc cà phê mỗi ngày thì có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn từ 29 tới 54%. Nếu uống từ 1 đến ... Minnesota tìm thấy những ai ăn thức ăn nhanh nhiều hơn 2 lần mỗi tuần thì nặng hơn 5 kg và có nguy cơ bị kháng insulin cao gấp 2 lần so với nhóm ăn ít hơn một lần mỗi tuần. Đây là hai yếu tố nguy ... giấc ngủ đêm trọn vẹn Những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm thì có nguy cơ tiểu đường cao gấp đôi, còn người ngủ quá 8 tiếng thì lại tăng nguy cơ gấp 3. Để có giấc ngủ ngon buổi tối, hãy gác...

15 cách để mảnh mai hơn trong mùa hè docx

... ngoài trời. Có nhiều cách để tập thể dục mỗi ngày. Hãy chọn một công viên cách xa nhà bạn là điểm dừng chân hoặc nếu bạn đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm thì dậy sớm hơn để chọn ghế ngồi. Bạn ... này để giảm cân: Hãy đi bộ 2.000 bước và ăn thức ăn có lượng calo nhỏ hơn 100 mỗi ngày. Hãy cho một ít pho mát vào bánh pizza và chỉ nên ăn một ít thôi. 12. Ngừng tập thể hình 15 cách để ... đến một cách tự nhiên thì bạn chớ ăn quá nhiều. Nhai rễ cây sẽ cho bạn cảm giác no lâu hơn. Hoặc bạn có thể thay thế rễ cây bằng bánh mì, mì ống, hoặc cơm nguyên hạt. 4. Ăn nho khô để đốt...

12 cách để ngăn chặn đau lưng cho dân văn phòng

...

7 phương cách để sống lạc quan

... "dẻo dai" hơn, sống lâu hơn và dễ thành công hơn. Sau đây là những "mẹo nhỏ" để bạn tự "cất nhắc" bản thân lên trong cuộc sống. 1. Sống theo nguyên tắc 5 điều ... tru hơn. - Bạn đang bị "quá tải" với những cơn stress của cuộc sống bận rộn? Liều thuốc giải độc là nhật ký cảm ơn. Nghiên cứu cho thấy là việc viết xuống giấy những 7 phương cách để ... tình thế, và nó còn là công cụ mạnh mẽ để nâng cao niềm vui hạnh phúc. Nhận biết được sức mạnh bản thân và tìm những phương cách mới để sử dụng chúng bằng cách tự đặt ra và trả lời những câu...

Xem thêm

Từ khóa: cách đơn giản để sống lâu cách để sống vui vẻ hơn 15 cách cực đơn giản để sống lâu những cách đơn giản để sống lâu cách để sống mũi cao hơn làm cách nào để sống tốt hơn Báo cáo quy trình mua hàng CT CP Công Nghệ NPV chuyên đề điện xoay chiều theo dạng Nghiên cứu tổ hợp chất chỉ điểm sinh học vWF, VCAM 1, MCP 1, d dimer trong chẩn đoán và tiên lượng nhồi máu não cấp Giáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôit Giáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôit ĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWAN Quản lý hoạt động học tập của học sinh theo hướng phát triển kỹ năng học tập hợp tác tại các trường phổ thông dân tộc bán trú huyện ba chẽ, tỉnh quảng ninh Phối hợp giữa phòng văn hóa và thông tin với phòng giáo dục và đào tạo trong việc tuyên truyền, giáo dục, vận động xây dựng nông thôn mới huyện thanh thủy, tỉnh phú thọ Phát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninh Trả hồ sơ điều tra bổ sung đối với các tội xâm phạm sở hữu có tính chất chiếm đoạt theo pháp luật Tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn thành phố Hồ Chí Minh (Luận văn thạc sĩ)Phát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ long Phát hiện xâm nhập dựa trên thuật toán k means Nghiên cứu về mô hình thống kê học sâu và ứng dụng trong nhận dạng chữ viết tay hạn chế Thơ nôm tứ tuyệt trào phúng hồ xuân hương Thiết kế và chế tạo mô hình biến tần (inverter) cho máy điều hòa không khí Quản lý nợ xấu tại Agribank chi nhánh huyện Phù Yên, tỉnh Sơn La (Luận văn thạc sĩ)BT Tieng anh 6 UNIT 2 Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vật Giáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vật QUẢN LÝ VÀ TÁI CHẾ NHỰA Ở HOA KỲ