Bí quyết ăn kiêng tốt cho sức khỏe ppsx
4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ.doc
... bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có ... món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm món ăn thêm ngon lành, hấp d...
10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe
... tình trạng sức khỏe, từ đó
lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp.
2. Nếu phải ăn kiêng, hãy thực hiện đúng và đầy đủ
chế độ theo hướng dẫn của bác sỹ.
3. Hạn chế ăn nhậu, liên ... sẽ
ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ
thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá
nhiều.
4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh
10. Đừng...
7 món ăn không tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ
... vị đặc biệt, vì thế thường xuyên cho trẻ ăn
trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Nhưng trứng muối lại không tốt nếu
bé ăn quá nhiều, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát
triển của bé.
Nguyên ... kỳ bú mẹ hoàn toàn, trong chế độ ăn bổ sung cho trẻ
dùng sữa bò là tốt nhất và chỉ nên dùng sữa đậu kèm theo.
2. Không nên cho trẻ ăn trứng muối:
Nhiều bà mẹ cho rằng...
Ăn dưa tốt cho sức khỏe phụ nữ pdf
... dụng kích thích tiêu hóa và giải độc nhanh nên bạn tránh ăn dưa khi
bụng đang đói.
Ăn dưa tốt cho sức khỏe phụ nữ
Dưa thuộc họ bầu bí. Chủng loại dưa khá phong phú với nhiều mùi vị hấp dẫn ... ẩm, chống nhăn, sữa
rửa mặt. Dưa leo trong thực phẩm rất “cơ động” và phong phú về món ăn, làm gỏi, ăn
sống, nấu canh, giải nhiệt.
Dưa leo và dưa hấu còn có nhiều công năng...
Những thực phẩm trong ăn uống tốt cho sức khỏe potx
... trong chế độ ăn uống cần thiết cho cơ thể như natri, phốt pho, sắt,
canxi.
Những thực phẩm trong ăn uống tốt
cho sức khỏe
Thực phẩm từ thiên nhiên không chỉ làm những món ăn ngon cho chúng ta ... người mắc bệnh huyết áp cao và tim mạch.
Tốt cho người mới ốm dậy: Khoai môn
Khoai môn giàu tinh bột, dinh dưỡng nên có tác dụng chăm sóc sức khỏe rất tốt. Trong
100gr...
Dầu ăn nào tốt cho sức khỏe gia đình? ppt
... thực vật thay cho mỡ động vật
trong chế biến thức ăn hàng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng
dầu ăn sao cho có lợi nhất đối với sức khỏe.
Có nhiều người quan niệm rằng dầu ăn nào cũng ... của dầu ăn, dù có cùng nguyên liệu chế biến, luôn khác
nhau bởi quy trình chế biến, bảo quản và các chất dinh dưỡng bổ sung.
Dầu ăn nào tốt cho sức
khỏe gia đình?
Xu hư...
10 chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe pptx
... 10 chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn,
xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình. Như thế ...
ăn uống này có thể giúp hạ cholesterol, thúc đẩy vai trò cho sức khỏe tim mạch.
3. Chế độ ăn uống Địa Trung Hải
Chế độ ăn uống này đòi hỏi ít ăn thịt đỏ và đường, ăn...
Cách ăn tối tốt cho sức khỏe pot
... Cách ăn t
ối tốt cho sức
khỏe
Nếu bạn càng ăn tối muộn thì hàm lượng đư
ờng
(đường huyết) và hàm lư
ợng chất béo (triglyxerit) ... gluxit
trong bữa ăn tối - vì chính gluxit làm cho ta ngủ
ngon hơn, nhưng phải biết chọn loại thức ăn phù
hợp: mì, gạo, khoai tây, bánh mì…
ngủ rất dễ dẫn đến tăng cân.
Bữa ăn lý tưởng
Rau ... nh
ững loại thức ăn có nhiều chất
béo như...