... Dinh dưỡng cho người bị
mỡ máu cao
Chế độ ăn không hợp lý bao gồm nhiều chất béo, đặc biệt là các axit
béo no và cholesterol sẽ làm tăng cholesterol máu là tiền đề của ... lượng cholesterol trong khẩu
phần ăn. Lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol, nhưng đồng thời có nhiều
lecithin (một chất điều hoà chuyển hoá cholesterol trong cơ thể). Do đó, ở
những người có c...
... các axit
béo no và cholesterol sẽ làm tăng cholesterol máu là tiền đề của các bệnh tim
mạch, cao huyết áp.
Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong điều trị hạ cholesterol máu để
ngăn ngừa vữa ...
quả. Khi bị tăng huyết áp hay cholesterol cao, nên ăn nhiều rau, quả tươi
hơn để bổ sung các vitamin, đặc biệt là kali giúp làm hạ huyết áp và chất xơ
giúp làm giảm cholesterol máu....
...
xơ, góp phần đào thải cholesterol nội sinh ra ngoài.
Chế độ ăn cho người bị
cholesterol máu cao
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị hạ cholesterol
máu để ngăn ngừa xơ vữa ... có tác dụng tích cực đối với sức
khỏe.
hòa chuyển hóa cholesterol trong cơ thể. Do đó, ở những người có cholesterol máu
cao, không nhất thiết kiêng hẳn trứng mà chỉ nên ă...
... co mạch khiến cho các mạch máu trở nên hẹp hơn so với bình
thường. Chính vì thế, sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng tới quá trình vận
chuyện máu đến tim, gây nên chứng cao huyết áp. ... "liều thuốc quý" giúp nhanh chóng cải thiện chứng cao
huyết áp.
Một cuộc khảo sát với 456 bệnh nhân mắc chứng huyết áp cao (160/90). Họ đã
được áp dụng những chế độ ăn uố...
... hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng
thẳng… là quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn.
tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng ... giấc hơn.
tốt, làm cho cơ thể thoải mái. Ở những người mất ngủ, nồng độ vitamin nhóm B trong
máu thường thấp. Do đó, nên ăn những thức ăn giàu vitamin nhóm B như gạo lứt, thịt,
cá, gà,...
... hạt sen, gạo, thịt gà, bí đỏ
Thực phẩm nên tránh: Chất béo như bơ, các món xào, chiên nhiều dầu mỡ, thịt xông
khói, bánh kem (vì đây là những thực phẩm cản trở tiến trình tổng hợp tryptophan); ... nước ngọt chứa cafein như pepsi, coca ; không hút thuốc
lá
Ngoài chế độ ăn hợp lý việc tập luyện dưỡng sinh, đi bộ, tránh công việc căng thẳng là
quan trọng vì đây là nhân tố giúp ngủ sâu và...
... Chế độ ăn cho người bị cholesterol máu cao
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong điều trị hạ
cholesterol máu để ngăn ngừa xơ vữa động mạch và
bệnh ... (440mg%).
Lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol, nhưng lại có nhiều
lecithin là một chất điều hòa chuyển hóa cholesterol trong
cơ thể. Do đó, ở những người có cholesterol máu cao,
không nhất thiết kiêng ... các thức...
... quen ăn uống
- Chú trọng đến bữa ăn có nhiều cácbonhydrat như ngũ cốc, đậu.
Dinh dưỡng cho người mắc
huyết áp cao
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây.
- Xem thịt như một phần hay thực ... co mạch khiến cho các mạch máu trở nên hẹp hơn so với
bình thường. Chính vì thế, sẽ cản trở quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng tới
quá trình vận chuyện máu đến tim, gây nên chứ...
... thực phẩm, kiên quyết không để cho vi
sinh vật ở
thế giới bên ngoài xâm nhập và làm nguy hại đến
niêm mạc dạ dày.
4. Dung nạp những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng
thanh đạm, ít ăn ... ít ăn thực ăn chứa nhiều chất béo, cay, ngọt,
hạn chế uống rượu và trà đặc.
Đối với những người bị viêm dạ dày mãn tính trầm trọng,
đặc biệt là viêm dạ dày do thu co, chỉ dựa vào biện...