Cho thân hình gọn đẹp docx

... phần quan trọng của bất kỳ chương trình giảm cân nào. Điều đó không có nghĩa là bạn Cho thân hình gọn đẹp Đi cầu thang: Hãy chọn đi cầu thang bộ, thay vì sử ... dục: Bộ đồ bạn chọn cho việc tập thể dục cũng quan trọng không kém. Chọn đồ tập thoải mái và thích hợp cho các động tác sẽ giúp bạn tự tin hơn và sẽ cảm thấy muốn chăm sóc bản thân...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 06:20

... rau và hoa quả vào bữa ăn mỗi ngày? Thực đơn sau sẽ là gợi ý cho bạn: 1 ly sinh tố bơ cho bữa sáng = 1 phần 1 gói nhỏ mơ khô cho bữa nhẹ giữa buổi sáng = 1 phần 1 đĩa salad ăn kèm với ... Nhóm này chứa nhiều carbohydrat nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Đặc biệt, gạo nguyên cám và bánh mì đen rất tốt để giữ một thân hình cân đối vì chúng giàu chất xơ. Ngũ cốc là th...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 16:20

Ngày tải lên: 17/09/2013, 03:10

... phẩm tốt nhất cho nhan sắc phái đẹp Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Nếu muốn khỏe đẹp lâu, bạn ... dương cho làn da khỏe mạnh Dầu hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa nhiều vitamin E. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần giữ vẻ đẹp, chống lão hóa...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 11:15

... 11: - Buộc mỗi đầu vào 1 cái móc. Chậu cây ngộ nghĩnh cho ngày của phái đẹp Một chậu cây hình tổ chim cực đáng iu và " ;đẹp lạ" nhé! Lên kế hoạch thực hiện ngay từ bây giờ đi ... - Dao, kéo - Keo dán - Sơn màu - Bìa làm mô hình - Đục lỗ - Dây cước Đến phần hành động này: Bước 1: - Cắt 6 mảnh mốp như hình vẽ, kích thước các tấm gỗ này của t...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 00:20

... hơn như cọ tạo khối cho khuôn mặt, cọ highlight, cọ làm các lớp trang điểm tan vào nhau hài hòa để kết thúc việc make-up cho khuôn mặt… Nhưng nhìn chung, trong bộ đồ nghề làm đẹp của phụ nữ có ... sau với các yêu cầu riêng về hình dáng và chất liệu để phục vụ cho “đặc thù công việc” của chúng: 1. Cọ đánh nền: Chất liệu lông tổng hợp dày dặn, đầu cọ tù giúp cho các hạt kem ta...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 04:20

... nhiên không chứa phẩm màu hay các chất hoá học. 10 lời khuyên để có thân hình cân đối Luôn điều chỉnh bản thân ở các cảm xúc tích cực và mỉm cười. 10 phút cười đốt cháy đến 40 calo ... chất 20%. Sử dụng các sản phẩm sữa có chứa canxi như sữa chua, phô mai. Ngoài lợi ích chung tốt cho xương và răng, nó cũng kích hoạt quá trình trao đổi chất. Thể thao: Phụ nữ nên thườn...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 06:20

... Nhà được bố cục hình chữ L nhằm tạo cho công trình có nhiều mặt thoáng đón nắng gió và vay mượn không gian của những khu ... xử lý này sẽ cho phép khi ngồi bất cứ đâu ở tầng trệt cũng có thể ngắm nhìn cây xanh, hồ nước cảnh quan bên ngoài tạo sự thư giãn. Chính hồ nước khi bốc hơi cùng gió sẽ làm mát cho ngôi nhà. ... cấp tạo cho bếp có một sự riêng tư nhất định. Bên trong nội...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 07:20

... protein: Đây là thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, cung cấp đầy đủ canxi, giúp cho móng tay không bị khô và dễ gãy. Đặc biệt canxi có lợi cho cơ thể, nhất là khi được hấp thụ dưới dạng ... chỉ cần bổ sung thêm rau củ xanh, trứng cá và một vài loại thức ăn có lợi cho tay. - Vitamin B: Nguyên nhân chính làm cho móng tay xỉn màu chính là thiếu các loại vitamin B: B8 và...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... sticker chuyên dùng cho văn phòng, dính tốt nhưng rất dễ lột ra chứ không bám chết như các loại keo dán mua ở siêu thị. Bí kíp hay cho căn bếp gọn, đẹp Một căn bếp gọn gàng, sạch sẽ ... dễ lưu trữ. 6. Chuẩn bị những bộ đồ ăn đẹp Bữa ăn gia đình nên là thời gian để thưởng thức, chứ không phải "cố Căn bếp gọn đẹp không nhất thiết phải là một c...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 11:20