... nước màu đậm (như cà phê, coca), hãy cố gắng giữ nước ở bên trong, đừng để chúng tràn ra mặt ngoài của răng. Tốt nhất là sử dụng ống hút. 4. Đánh răng đều đặn và đúng cách, một điều ai cũng ... cực để tống những vết bẩn bám trên răng. 2. Nhai chewing-gum không đường, hoặc súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi ăn hoặc uống gì đó (nếu chưa kịp đánh răng) . 3. Khi uống các loại nước ... không phải lúc nào cũng sẵn sàng làm. 5. Ngưng hút thuốc. Thuốc lá chính là nguyên nhân gây ố răng hàng đầu. Và nếu bạn không ngưng hút thì tất cả những việc làm nói trên đều vô nghĩa. ...