Thư giãn lưng pdf
Tài liệu Massage thư giãn - Đâu phải là xa xỉ! pdf
... lực cuộc sống thư ng ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa ... chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào. Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc...
Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:16
Tài liệu Thư giãn và sức khỏe pdf
... ta ngày càng tốt đẹp hơn. Ích lợi của sự thư giãn Bạn nên tập thư giãn hằng ngày, trong mọi lúc, khi ý thức được là mình đang căng cứng. Thư giãn thư ng xuyên sẽ giúp bạn có được những ích ... quả hơn Những phương pháp thư giãn “Kỹ thuật” thư giãn thư ng dùng là tập trung sự chú ý của chúng ta vào một hình ảnh êm ả và tăng sự “tự tri” cơ thể chúng ta. -Thư giãn...
Ngày tải lên: 21/12/2013, 21:15
Tài liệu Thư giãn bằng massage bàn chân pdf
... cho gân cốt được thư giãn và dẻo dai hơn. Bước5: Tiếp theo bạn dùng một tay, nắn bóp lại toàn bộ bắp chân từ trên xuống dưới và ngược lại. Như vậy cơ bắp chân sẽ được thư giãn và trở nên săn ... chắc hơn. Chú ý: Ở mỗi bước thực hiện bạn cần đổi chân liên tục để 2 chân có được sự massage, thư giãn đồng đều .
Ngày tải lên: 18/01/2014, 07:20
Tài liệu Massage giúp bé thư giãn pdf
... gốc cánh tay đến ngọn cánh tay. Gập mở hai cánh tay trẻ, làm đều đặn, từ từ. - Lưng: Hai tay vuốt dọc 2 cơ thẳng lưng ngược chiều nhau, hai ngón cái day xoắn ốc dọc 2 bên cột sống, khum bàn tay ... và các mạch máu rất dễ bị tổn thư ng khi rung lắc Khi bị stress, nhiều bộ phận cơ thể sẽ suy giảm chức năng hoạt động, đặc biệt ở các tuyến nội tiết. Tuyến thư ng thận phải tiết ra quá n...
Ngày tải lên: 18/02/2014, 19:20
Vài thói quen đơn giản đẩy sạch mụn ở lưng pdf
... mụn bọc, mụn đầu đen hay mụn mủ viêm trên lưng của bạn. Vậy nên, bạn cần chú ý vài thói quen sau để luôn giữ được làn da hoàn hảo và mịn màng: Thư ng xuyên tắm rửa Mụn vẫn luôn là ... khi diện những chiếc đầm khoét lưng. Mụn trứng cá là nỗi đau đầu của mọi độ tuổi, nó không chỉ phá đám gương mặt xinh xắn của bạn mà còn có thể xuất hiện trên lưng, ngực, cánh tay Chắc hẳn .....
Ngày tải lên: 10/03/2014, 02:20
Mở rộng không gian sống bằng gác lửng pdf
... Thông thư ng, trong thiết kế kiến trúc nhà ở, tầng lửng thư ng chiếm từ một phần hai đến hai phần ba diện tích xây dựng tầng một (tầng trệt). Với những ngôi nhà có tầng lửng, tường tầng một thư ng ... gam màu chuyển tiếp theo tông màu chung của tầng một. Thông thư ng, nhiều gia đình lựa chọn tông nhạt để tạo cảm giác nhẹ nhàng, thư thái. Trang thiết bị nội thất của không gian này n...
Ngày tải lên: 11/03/2014, 08:20