... quý giá cho mái tóc. Không phải là các chất dưỡng tóc nhân tạo đắt tiền mà chính là những thực phẩm quen thuộc hằng ngày mới là cội nguồn của vẻ đẹp lâu dài cho mái tóc, giúp mái tóc của ... sợi tóc và có tác dụng làm cho tóc mềm mại. Do đó, bạn nên uống từ 2- 2,5 lít nước mỗi ngày. Ăn đầy đủ đạm (prtotein) Đạm là thành phần cấu tạo chính của sợi tóc, do vậy khi ăn đủ đạm, tóc ... đủ vitamin cho cơ thể Vitamin rất cần thiết đối với mái tóc. Khi thiếu các loại vitamin, tóc sẽ bị vàng, chẻ ngọn, bạc sớm, mất đi độ bóng mượt và hay rụng. Các vitamin B, C giúp cho lưu thông...