... ở khóe mắt sẽ bắt đầu xuất hiện. Giấc ngủ ngon là thời gian “vàng” để toàn bộ các cơ quan trong cơ thể hồi phục, tái tạo lại, nhất là đối với làn da. Các tế bào của cơ thể vào ban đêm sẽ thực ... hóa. Vận động cơ thể Nếu bạn là người lao động trí óc và ít rèn luyện thể lực thì sau một thời gian các bắp thịt sẽ bị nhão dần và giảm độ săn chắc. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng ... lá màu xanh thẫm cùng với các loại quả như cam, quýt, đu đủ. Các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá trích có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làn da đàn hồi tốt đồng thời không tích mỡ trong...